妊娠中期、いわゆる「安定期」に入り、つわりが落ち着いてほっと一息ついている妊婦さんも多いことでしょう。しかし、この時期は母体と胎児の健康状態を注意深く見守り、潜 …
妊婦の足のむくみ解消完全ガイド：ウォーキングは本当に効果的か？原因から総合的対策まで徹底解説
妊娠中の多くの女性が経験する不快な症状の一つに、足のむくみ（浮腫）があります。特に妊娠後期になると、その症状は顕著になり、「自分の足ではないようだ」と感じる方も …
妊娠中の眠気は性別のジンクス？眠気の本当の理由と、ママと赤ちゃんのための最新・安眠完全ガイド
一晩ぐっすり眠ったはずなのに、日中に抵抗しがたいほどの眠気に襲われる。職場のデスクで、あるいはどこでもいいから横になりたいという衝動に駆られる1。もしあなたがこ …
妊娠糖尿病の検査費用はいくら？保険適用？公費助成や検査内容、リスクを専門家が徹底解説
妊娠は喜ばしい出来事である一方、妊婦さんの身体には大きな変化が訪れます。その中でも、多くの妊婦さんが不安に感じるのが「妊娠糖尿病」です。特に、「検査費用はいくら …
妊娠糖尿病でもサツマイモは食べられる？調理法と量で変わる、妊婦さんのための安心摂取ガイド
妊娠糖尿病と診断され、食事について多くの不安や戸惑いを抱えていらっしゃることでしょう。特に、自然な甘みで人気のサツマイモは、「糖質が多いから避けるべき？」と悩む …
妊娠高血圧症候群の予防：赤ちゃんと母体の健康を守るための完全ガイド
ご妊娠おめでとうございます。新しい命を育む素晴らしい旅路が始まりましたが、同時に様々なご不安もお感じのことでしょう。その中でも、「妊娠高血圧症候群（HDP）」は …
妊娠中のスターフルーツ（ゴレンシ）摂取の安全性：利益と重大なリスクに関する包括的分析
妊娠中の食事は、母体と胎児の健康にとって極めて重要です。数ある果物の中で、星形の美しい断面を持つスターフルーツ（和名：ゴレンシ）は、そのエキゾチックな魅力と栄養 …
妊娠中のママ必見！知っておくべき妊娠高血圧症候群の7つの兆候
妊娠は喜びに満ちた経験である一方、ご自身の体と赤ちゃんの健康について、これまでにないほど注意深くなる時期でもあります。多くの妊婦さんが耳にする可能性のある言葉の …
妊娠中のサトウキビジュース：リスクと真実の完全ガイド
サトウキビジュースは、特に沖縄などの温暖な地域で古くから親しまれている、自然由来の甘さが魅力の飲み物です1。その自然なイメージから、加工された清涼飲料水に代わる …
妊娠初期の食事完全ガイド：科学的根拠に基づく、お母さんと赤ちゃんの未来のための栄養学
ご懐妊、心よりお祝い申し上げます。新しい命を授かった喜びとともに、お腹の赤ちゃんの健康のために「何を食べたら良いのだろう」「これは避けるべき？」といった、食事に …
妊婦のカシューナッツ摂取完全ガイド：胎児への効果、適量、アレルギーリスクの科学的真実
妊娠という特別な時期、口にするもの一つひとつに気を配るのは当然のことです。「カシューナッツは栄養がありそうだけど、妊娠中に食べても本当に安全なの？」「赤ちゃんの …
帝王切開で生まれた赤ちゃんの「ぜーぜー」：原因と家庭での対処法、長期的な健康への影響【小児科・周産期専門医が徹底解説】
生まれたばかりの赤ちゃんが「ぜーぜー」「ゼロゼロ」といった呼吸音を立てているのをお聞きになり、多くの保護者様は大きな不安を感じることでしょう。特に、帝王切開でご …
【医師・管理栄養士監修】妊婦のためのおやつ完全ガイド：科学的根拠に基づく選び方からコンビニ商品、レシピまで
妊娠中、ふとした瞬間に訪れる「甘いものが食べたい」「何か口にしたい」という欲求。多くの妊婦さんが経験するこの気持ちに、どのように向き合えばよいのでしょうか。おや …
【医師・専門家が徹底解説】妊娠中のライチは安全か？胎児への栄養効果とリスク、正しい食べ方の全知識
妊娠という喜ばしい期間において、日々の食事は母体と赤ちゃんの健康を支えるための重要な要素となります。特に、旬の果物はビタミンやミネラルを補給する上で魅力的な選択 …
【産婦人科医・管理栄養士監修】妊娠中のドリアンは安全？栄養価、適量、注意点のすべてを徹底解説
妊娠中の食生活は、喜びと同時に多くの不安が伴います。特に、ドリアンのような個性的で栄養価が高いとされる果物については、「食べても大丈夫？」「赤ちゃんへの影響は？ …