妊娠中の生理的浮腫（むくみ）は、多くの妊婦が経験する一般的な症状であり、主に3つの生理学的メカニズムによって引き起こされます。科学的には、ホルモンバランスの変化 …
心を癒す食事術：うつ病対策のための6つのスーパー食品群と自宅でできることの完全ガイド
日本では今、「静かなる流行」が深刻化しています。うつ病やその他の気分障害の有病率が増加し、特に働き盛りの世代に影響を及ぼす重大な社会課題となっています1。社会的 …