高血圧が生活習慣病の主要なリスクとして広く認識されている一方で、血圧が低いこと、すなわち「低血圧」による日々の不調に悩む人々は少なくありません。めまい、朝起きら …
腎臓結石の再発を防ぐ食事術｜専門家が徹底解説
腎臓結石は、経験した者にしかわからない激しい痛みを引き起こし、「痛みの王様（King of Pains）」とさえ呼ばれます。一度でもこの痛みを経験すると、再発へ …
気管支壁肥厚の包括的解説：病態生理、原因疾患、および臨床的意義
気管支壁肥厚は、特定の疾患名ではなく、胸部画像検査、特にコンピュータ断層撮影（CT）で認められる重要な形態学的所見です1。これは、空気の通り道である気管支の壁が …
血圧140/100 mmHgの完全ガイド：II度高血圧の診断、リスク、最新治療法を徹底解説
「血圧140/100 mmHgは高血圧ですか？」という核心的な問いには、明確かつ決定的な答えがあります。はい、それは紛れもなく高い血圧値です。日本および世界の主 …
胃に最適な日本の朝食：専門医が解説する選び方とレシピ
特に30代、40代に差し掛かると、多くの日本人が朝の「胃もたれ」や「胸やけ」といった不快な症状に悩まされます1。一日の始まりが憂鬱に感じられることもあるでしょう …
薬に頼らない血圧管理の完全ガイド：科学的根拠に基づく8つの生活習慣改善法
高血圧は、単なる医学用語ではありません。それは、日本において推定4,300万人の生活に静かに影響を及ぼし12、国の医療費に年間1兆7,000億円以上の負担を強い …
降圧剤の副作用、もう悩まない。JSH2019ガイドラインに基づく最適な選択とは
高血圧は、日本人にとって最も身近な生活習慣病の一つであり、自覚症状がほとんどないため「静かなる殺人者（サイレントキラー）」とも呼ばれています。厚生労働省の調査に …
自律神経失調症の検査、完全ガイド：大学病院で行われる専門的検査から診断、費用までを神経内科専門医が徹底解説
めまい、立ちくらみ、動悸、原因不明の倦怠感。これらの不快な症状に、多くの人々が日々悩まされています。厚生労働省が実施した2022年の国民生活基礎調査によると、「 …
レモン水の健康効果：血圧・コレステロールへの影響から腎結石予防、正しい飲み方まですべてを解説
生活習慣病、特に心血管疾患の予防が現代日本における重要な健康課題であることは論を待ちません。厚生労働省の「令和元年国民健康・栄養調査」16によると、日本人の成人 …
カフェインが心臓に与える影響のすべて：科学的証拠に基づく完全ガイド
毎日の一杯のコーヒーが、私たちの心臓にどのような影響を与えているのか、疑問に思ったことはありませんか？ある人は「心臓に悪い」と言い、またある人は「健康に良い」と …
【医師監修】高血圧の眼底所見は将来の脳卒中リスクの警告サイン。症状・進行度・最新治療を徹底解説
毎年の人間ドックや健康診断の結果表に目を通した際、「眼底に異常所見あり」という一文にどきりとした経験はありませんか。特に自覚症状がないため、「これは一体どういう …
心臓の健康とお茶の科学｜血圧・コレステロールへの影響と科学的根拠に基づく選び方・飲み方ガイド
心血管疾患は、日本人の死因の中でもがんに次いで第2位を占める重大な健康課題です8。厚生労働省が発表した令和5年（2023年）の患者調査によると、高血圧性疾患を除 …