ご懐妊おめでとうございます。新しい命を育む喜びとともに、ご自身の体に現れるさまざまな変化に戸惑いや不安を感じることもあるでしょう。特に、これまで気にならなかった …
ミスト化粧水の効果を科学的根拠から徹底解説｜皮膚科専門家が使い方と選び方を監修
手軽に肌の潤いを補給できると人気のミスト化粧水。しかし、「本当に効果があるの？」「スプレーすると、かえって肌が乾燥するって本当？」といった疑問をお持ちの方も少な …
妊娠中の足の痛み・むくみ・こむら返り｜原因別の見分け方と危険なサイン
妊娠は、女性の人生における最も喜ばしい経験の一つですが、同時に体には様々な変化が訪れます。中でも、多くの妊婦さんが経験するのが「足の痛み」です。夜中に突然の激痛 …
子どもの性被害を巡る誤解と真実：科学的根拠に基づく予防、サインの見抜き方、相談先の完全ガイド
子どもの性被害は、遠いどこかの話ではありません。ユニセフ（UNICEF）の最新報告によれば、世界では5人に1人の女児が子ども時代に性的暴力を経験しています1。し …
日本における蚊媒介感染症から子供を守るための保護者向け完全ガイド
蚊に刺されることは日常的な煩わしさですが、それが深刻な病気を媒介する危険な役割を担っていることは、しばしば見過ごされがちです。日本は世界で最も安全な国の一つです …
髪を早く伸ばす、7つの科学的メソッド。エビデンスに基づく究極ガイド
「切りすぎた髪を一日でも早く伸ばしたい」「結婚式や大切なイベントに向けて、美しいロングヘアを目指したい」。このような切実な願いから、多くの方が「髪を早く伸ばす方 …
授乳中に赤ちゃんが噛む理由とは？その対策と予防法
「痛い！」—その一言では済まされない衝撃と痛み。愛情を込めて授乳している最中に、我が子に乳首を噛まれるという経験は、多くの母親にとって身体的な痛みだけでなく、深 …
乳首のすべて：お悩み別・症状別に専門医が解説する健康ガイド
JHO（JapaneseHealth.org）編集部です。乳首は、体の非常にデリケートな部分でありながら、その健康に関する悩みは、友人や家族にさえ相談しにくいと …
癜風（でんぷう）治療の完全ガイド：市販薬から処方薬まで科学的根拠に基づき徹底解説
まず、ご自身の症状が本当に癜風（でんぷう）であるか診断を確かめ、軽度であれば外用薬（塗り薬）から治療を開始します。症状の範囲が広い場合や再発を繰り返すケースでは …
ADHD（注意欠如・多動症）の治療薬と治療法：日本の最新ガイドラインとエビデンスに基づく完全解説
日本において、注意欠如・多動症（ADHD）は、子どもだけでなく大人においてもその認知と診断が増加しています2。この状況を受け、JapaneseHealth.or …
妊娠初期の出血：原因・危険なサイン・対処法を徹底解説
妊娠の喜びを感じ始めた矢先、予期せぬ出血に気づいた時の衝撃と不安は、計り知れないものがあるでしょう。その瞬間、「赤ちゃんは大丈夫だろうか」「何か悪いことが起きて …
マリー・アントワネット症候群と若白髪の科学的真実【2025年最新版】皮膚科専門医がストレス・加齢による白髪のメカニズムと対策を徹底解説
フランス王妃マリー・アントワネットが、処刑を目前にした革命の嵐の中、その豊かな髪が一夜にして真っ白になった――この劇的な逸話は、2世紀以上にわたり、極度のストレ …
傷跡の治療薬、本当に効果があるのは？市販薬・処方薬5選を科学的根拠で徹底解説
手術の跡、ニキビ跡、あるいは思いがけない怪我による傷跡。「この傷跡、どうにかならないだろうか」と鏡を見るたびに悩んでいる方は少なくないでしょう。世の中には多くの …
妊娠中のつらい副鼻腔炎：産婦人科・耳鼻咽喉科医が解説する安全な治し方
妊娠は、新しい命を育む喜びに満ちた特別な期間です。しかし、ホルモンバランスの変化や免疫系の調整など、母体には大きな変化が訪れ、それに伴う予期せぬ不調に悩まされる …
足白癬（水虫）の効果的な治療法：臨床ガイドラインと治療選択肢の完全ガイド
足白癬、日本語では一般的に「水虫（みずむし）」として知られるこの疾患は、しばしば軽微な不快事として軽視されがちです。しかし、最新の臨床的証拠と疫学データは全く異 …