古くから食品として、また民間療法として親しまれてきた蜂蜜。その甘美な液体が、艶やかで健康な髪を育むための強力な味方となり得ることをご存知でしょうか。近年、美容業 …
手足の皮膚科学：専門医が解説する手荒れ、かかとのひび割れ、黒ずみの原因とエビデンスに基づく治療法
私たちの手足は、日常生活において最も頻繁に外部環境と接触し、多くの機械的圧力や有害な要因に晒されています。そのため、手足には特有の皮膚トラブルが発生しやすくなり …
髪の栄養とサプリメントの科学的全貌：薄毛対策で本当に効果のある微量栄養素とは？
JapaneseHealth.org編集部より：近年、日本の消費者の間で髪の健康への関心が高まり、特にビタミンサプリメント市場が急成長しています12。しかし、市 …
BHA（サリチル酸）の正しい選び方と併用禁忌｜論文と規制に基づく毛穴・ニキビへの最適解
「毛穴の黒ずみ、繰り返しできる大人ニキビ、肌のごわつき…鏡を見るたびに、ため息をついていませんか？」近年の調査では、日本人女性が抱える肌悩みの第1位は「毛穴」（ …
自宅で簡単！皮膚科医が教える、科学的根拠に基づく安全な手作りドライシャンプー5選
汗や皮脂で髪がベタつくけれど、すぐにシャンプーする時間がない。そんな時、ドライシャンプーは非常に便利なアイテムです。特に、市販品ではなく、自宅にある材料で手軽に …
シミ治療の最前線：科学的根拠に基づく、あなただけの最適解
シミ治療の成功は、ただ一つの原則、すなわち「正確な医学的診断」の上に成り立っています。この最初のステップを軽視することは、効果のない治療に時間と費用を費やすだけ …
手と足の美白：科学的根拠に基づく自然由来成分による完全ガイド
手や足は、顔と同様に人の目に触れる機会が多く、その人の印象を左右する重要なパーツです。紫外線や日々の摩擦、乾燥といった外部からの刺激に絶えず晒されるこれらの部位 …
若白髪に悩む子どもたちへ！早期対策のための10の実践法 親が知っておくべき注意点とアドバイス
大切なお子様の髪に白いものを見つけたとき、親として心配や不安を感じるのはごく自然なことです。しかし、その発見はパニックに陥るための合図ではなく、情報に基づいた観 …
【科学的根拠に基づく完全ガイド】精油（エッセンシャルオイル）によるエイジングケアの全て：シワ・たるみに効く成分と日本の専門家が教える安全な使い方
肌の老化は、単一の原因で起こる単純な現象ではありません。遺伝や時間の経過といった内的要因と、紫外線やストレスなどの外的要因が複雑に絡み合い、細胞レベルで日々繰り …
自然に手に入れるは本当？科学が解き明かす、安全で魅力的な「まつ育」の全知識
長く、濃く、魅力的なまつげ。それは多くの人が「自然に」手に入れたいと願うものです。しかし、インターネットや店頭にあふれる無数の情報と製品の海の中で、一体何が真実 …
7つの科学的アンチエイジング戦略：肌老化の真実に迫る完全ガイド
肌の老化は避けられない運命ではなく、科学的に検証された積極的な戦略によって管理できる複雑な生物学的プロセスです。本稿の目的は、「7つの秘訣」を単なる個別のヒント …
脂性肌を徹底ケア！皮膚科医が教える、ベタつきを抑えニキビを防ぐ科学的アプローチ
顔のテカリや化粧崩れ、そして繰り返しできるニキビ。脂性肌（オイリー肌）に悩む多くの方にとって、これらの問題は尽きることがありません。様々なスキンケア製品を試して …
美肌を叶える！科学的根拠に基づく美容液の選び方と使い方
美容液の世界は、無数の選択肢と情報で溢れかえっています。どの製品が本当に効果があるのか、どの成分が自分の肌の悩みに最適なのかを見極めるのは、まるで広大な海を航海 …
内側から美髪を育む9つの秘訣：皮膚科医が科学的根拠に基づき徹底解説
多くの人々が「美髪」という言葉から連想するのは、光沢があり、滑らかで、まとまりのある髪かもしれません。これらは確かに望ましい美的特徴ですが、皮膚科学の観点から見 …
爪は健康のバロメーター：医師が解説する15の異常なサインと潜む病気
「爪は健康のバロメーター」という言葉は、日本の健康文化において広く受け入れられている考え方です。実際に、大阪府医師会を含む多くの医療機関が、爪の状態と全体的な健 …