「もうすぐ会える」という期待と同時に、出産の痛みや体力の消耗に対する不安が心をよぎる妊娠後期。そんな経験はありませんか？実は、日本の妊婦さんを対象とした調査では …
「妊婦のスイミングは安全？腰痛・むくみ改善効果と学会推奨の注意点」
妊娠週数が進むにつれて、お腹が大きくなり、体の重さや腰の痛みに悩んでいませんか？「何か運動をしたいけれど、体に負担がかかるのは心配…」と感じる方は少なくありませ …
妊娠中の足のむくみ（浮腫）：原因、危険な兆候の識別、およびエビデンスに基づく9つの即時解消法に関する包括的データ報告書
妊娠中の生理的浮腫（むくみ）は、多くの妊婦が経験する一般的な症状であり、主に3つの生理学的メカニズムによって引き起こされます。科学的には、ホルモンバランスの変化 …
妊娠初期の健康習慣：お母さんと赤ちゃんのための完全ガイド
妊娠の判明は、喜びに満ちた瞬間であると同時に、多くの疑問や不安が押し寄せる時期でもあります。特に妊娠初期は、赤ちゃんの主要な器官が形成される極めて重要な期間であ …
流産のリスク：理解と軽減のためのエビデンスに基づくガイド
流産（自然流産）は、日本では胎児が子宮外で生存可能となる妊娠22週より前に妊娠が終了することと臨床的に定義されています1。これは決して珍しいことではなく、臨床的 …
妊娠中の「だるい」「つらい」を乗り越える完全ガイド：快適なマタニティライフのための医学的アプローチと実践的対策
妊娠おめでとうございます。新しい命を育むという、かけがえのない旅が始まりました。喜びと期待に胸を膨らませる一方で、これまで経験したことのないような、深く、骨の髄 …
妊婦のスクワットはいつから？正しいやり方・効果・注意点のすべて
妊娠という特別な時期を過ごす中で、多くの妊婦さんが「安産のために何かしたい」「体力をつけておきたい」と考え、運動に関心を持ちます2。その中でも「スクワット」は、 …
【産婦人科監修】妊娠中の注意点完全ガイド：食事・運動・生活のすべて
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ、喜ばしい経験の一つです。しかし同時に、お腹の中の新しい命を守り育むという大きな責任を伴います。JapaneseHea …
妊婦の健康管理完全ガイド｜食事・運動・メンタルケアから最新の公的支援・推奨アイテムまで
妊娠という素晴らしい旅路において、お母さんと赤ちゃんの健康を守ることは何よりも重要です。しかし、インターネットには情報が溢れ、何を信じ、どう行動すれば良いのか不 …
妊娠中のスクワット完全ガイド｜安産効果と安全なやり方、時期別の注意点を徹底解説
「妊娠中の運動不足が気になる」「安産のためにスクワットが良いって本当？」「でも、お腹の赤ちゃんに影響はないか心配…」 妊娠期間中、ご自身の体と赤ちゃんの健康を第 …
子どもの足の痛み：原因の全貌と親が知っておくべき対策・ケア方法
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：子どもの身体は、単に大人の身体を小さくしたものではありません。それは常に変化し、成長を続けるダイナミックな構造体 …
妊娠中の運動完全ガイド｜いつから？何が安全？科学的根拠に基づく推奨事項と注意点のすべて
妊娠おめでとうございます。新しい命を育むこの特別な時期は、喜びに満ち溢れる一方で、ご自身の体の変化や健康について、多くの疑問や不安を感じることでしょう。特に「運 …
壊死性皮膚感染症（人食いバクテリア）のすべて：症状・原因・最新治療法を徹底解説
「人食いバクテリア」という衝撃的な言葉がメディアを賑わせ、多くの人々に不安を与えています。特に2024年に入り、日本国内での「劇症型溶血性レンサ球菌感染症（ST …
妊娠初期のすべて：症状・食事・注意点から仕事の乗り切り方まで
ご懐妊おめでとうございます。喜びと期待に胸を膨らませる一方で、初めての体の変化やこれからの生活に対する不安を感じている方もいらっしゃるかもしれません。実際に日本 …
妊娠中の健康を守る！ママと赤ちゃんのための安全で効果的なエクササイズ完全ガイド
かつて、妊娠中の女性には「安静第一」という考え方が主流でした。しかし、現代の産科学において、この考え方は大きく見直されています。日本産科婦人科学会や米国産婦人科 …