特に脂性肌の方々を中心に、「スキンケアは美容液だけで十分」「クリームはべたつくから不要」という考え方が広まっています。しかし、皮膚科学の観点からは、この習慣があ …
妊婦に必須のビタミンB3（ナイアシン）の効果と安全性。食事摂取基準とサプリの正しい知識
妊娠中の栄養摂取について、多くの妊婦さんが葉酸や鉄分の重要性を耳にされていることでしょう。しかし、これらの影に隠れがちでありながら、母体と胎児の健康にとって極め …
23か月（1歳11か月）の幼児発達：身体と心の成長ステップ完全ガイド
23か月（1歳11か月）の幼児は、乳児期の依存的な状態から、幼児としての独立性が芽生える、大きな移行期にいます1。この時期の発達を理解する上で中心となるテーマは …
妊娠中の夜勤がもたらす3つのリスクとは？母子に影響を与える要因を徹底解説
現在、妊娠中でありながら夜勤を続けている皆様へ。お腹の赤ちゃんは元気だろうか、このまま働き続けて大丈夫だろうか、と尽きない不安を抱えていらっしゃるかもしれません …
かゆみを止める自然療法：科学的根拠に基づく10の自宅ケアと絶対避けるべき3つの間違い
チクチク、ムズムズ、時には眠れないほどの激しいかゆみ。それは私たちの身体が発する複雑なサインであり、多くの人々にとって悩みの種です。厚生労働省の調査によると、ア …
生後13ヶ月の赤ちゃんができること：発達の目安と親ができることの完全ガイド
生後13ヶ月（1歳1ヶ月）は、赤ちゃんが「乳児」から「幼児」へと移行する、感動的で重要な時期です。昨日までできなかったことが今日できるようになる、そのめざましい …
新生児から3歳までの頭囲成長記録：医師監修・公的データに基づくお子様の健康を見守る完全ガイド
新生児から3歳までの期間は、人の一生において脳が最も急速に、そして劇的に発達する「決定的な窓」です。この時期、赤ちゃんの脳は驚異的なスピードで成長し、その物理的 …
授乳中に卵は食べても大丈夫？アレルギーの真実と母子に嬉しい3つの健康効果
ご出産、誠におめでとうございます。新しい命の誕生に喜びを感じると同時に、母乳育児中の食事について、特に「卵」のようなアレルギーが心配される食品について、多くの疑 …
生後3ヶ月の赤ちゃんの成長発達完全ガイド：専門家が解説する体重、睡眠、授乳のすべて
生後3ヶ月という節目は、多くの保護者にとって、育児の新たなステージの幕開けを意味します。この時期の赤ちゃんは、完全に依存的だった新生児から、能動的で応答性に富ん …
生後3ヶ月からの赤ちゃんの風邪 完全ガイド：受診の目安、鼻水・咳のホームケア、薬の安全な使い方
初めてのお子さんが鼻を詰まらせ、苦しそうに咳き込む姿を目の当たりにするとき、保護者の方が抱く不安は計り知れないものです。インターネットには情報が溢れていますが、 …
2歳から13歳の子どもの栄養ガイド：専門家が解説する健康を育む食事のすべて
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：2歳から13歳という期間は、お子様の心と身体が飛躍的に成長する、かけがえのない時間です。この時期の栄養摂取は、単 …
幼児期の感情発達を支える3つのステージとは？専門家が教える「生きる力」の土台の育み方
「うちの子、感情の起伏が激しくて…」「どうしてこんなに癇癪を起すの？」子どもの感情との向き合い方に、戸惑いや不安を感じていませんか？4。しかし、これらの行動は「 …
赤ちゃんの成長ステップ：生後3ヶ月から1歳までの完全ガイド
赤ちゃんの成長は、親にとってこの上ない喜びであると同時に、多くの疑問や不安が伴う旅でもあります。特に初めてのお子さんの場合、「うちの子の発達は順調なのだろうか？ …
子供の歯を守る！歯科医が教える年齢別の最適な歯磨き粉選び【2023年最新ガイドライン準拠】
お子様の歯磨き粉選びは、2023年1月に発表された日本の主要4歯科関連学会による合同提言により、これまで以上に明確かつ科学的根拠に基づいたものとなりました12。 …
ダウン症は遺伝するのか？原因、確率、3つの種類、出生前診断の全てを徹底解説
これから親になる方々が直面する最も切実で、感情的に重い疑問の一つに、「ダウン症は家族内で受け継がれる遺伝性のものなのか」という問いがあります。この懸念は、しばし …