妊娠は、女性の人生における最も特別な時期の一つであると同時に、お母さんとお腹の赤ちゃんの健康にとって極めて重要な期間です。この時期の食生活は、胎児の健やかな発育 …
妊娠中でも安心して使える！肌に優しいマタニティコスメの選び方
ご懐妊おめでとうございます。新しい命の誕生を心待ちにする喜びとともに、多くの妊婦さんが経験するのが、これまでとは違う肌の変化です。急に肌が敏感になったり、乾燥や …
周産期栄養の5つの柱：日本と世界の科学的コンセンサスに基づく母子健康への専門家ガイド
妊娠・出産期における栄養の重要性は、母子双方の生涯にわたる健康の礎を築く上で、かつてないほど強調されています。この分野の科学的理解は絶えず進化しており、その大き …
子どもの慢性的な喘鳴（ぜんめい）の完全ガイド：喉頭軟化症の専門的分析と家庭でのケア
お子様が呼吸するたびに持続的な異常音を発する場合、それは保護者の方々にとって重大な懸念事項となります1。「喘鳴（ぜんめい）」という言葉は一般的に広く使われますが …
日本の妊婦さんのための総合ガイド：生もの食品のリスクを理解し、安全で健康な妊娠期間を送るために
ご懐妊、誠におめでとうございます。妊娠は喜びに満ちた希望の旅ですが、特に食生活に関しては、多くの不安が伴うことも事実です。将来の母親となる多くの方々が、相反する …
妊娠中の巣作り本能：科学的根拠、安全な実践法、そして家族のサポート
妊娠期間中、特に最終盤において、多くの女性が、家を掃除し、整理整頓し、準備を整えたいという強烈な衝動と、まるで無限かのようなエネルギーのほとばしりを経験します。 …
妊娠中の腰痛・お尻の痛みのすべて：原因と科学的根拠に基づく安全な対策完全ガイド
JAPANESEHEALTH.ORG編集部より：妊娠中の腰痛やお尻の痛みは、多くの妊婦さんが経験する非常に一般的な症状です。しかし、その「一般的」という言葉の裏 …
生後13ヶ月の赤ちゃんができること：発達の目安と親ができることの完全ガイド
生後13ヶ月（1歳1ヶ月）は、赤ちゃんが「乳児」から「幼児」へと移行する、感動的で重要な時期です。昨日までできなかったことが今日できるようになる、そのめざましい …
ホルモンバランスと皮膚トラブルの関係：にきび（尋常性ざ瘡）の発生機序と治療戦略に関する徹底分析
にきび、日本での正式な医学名は尋常性ざ瘡（じんじょうせいざそう）といい、世界で最も一般的な皮膚疾患の一つです2。この状態は外見に影響を与えるだけでなく、生活の質 …
妊娠中のヘルニア：包括的医学ガイド
妊娠中のヘルニアは、将来の母親にとって多くの不安や混乱を引き起こす可能性のある医学用語です。 「ヘルニア」という言葉を聞くと、多くの人は複雑な医療状況を想像しが …
妊娠中の下腹部痛｜危険なサインと時期別（初期・中期・後期）の原因・対処法のすべて
妊娠中、おなかに痛みを感じると「赤ちゃんは大丈夫だろうか」と、とても不安になりますよね。JAPANESEHEALTH.ORG編集委員会です。多くの妊婦さんが経験 …
妊娠中のつらい肩こり、もう悩まない。専門家が教える原因と安全な解消法大全
妊娠は、新しい命を育む喜びに満ちた特別な期間です。しかし同時に、女性の体にはこれまで経験したことのない様々な変化が訪れます。その中でも、多くの妊婦さんを悩ませる …
妊娠中の悪夢：科学的根拠、胎児への影響、そして母親のメンタルヘルスを支える統合的アプローチの全貌
妊娠中に見る悪夢は、多くの女性が経験する一般的でありながらも、深い不安を呼び起こす現象です。これは単一の原因によるものではなく、妊娠期に特有のホルモンの劇的な変 …
ニキビ肌のための角質ケア完全ガイド：皮膚科学に基づいた優しく効果的な美肌戦略
ニキビに悩む多くの人々が、その解決策として「角質ケア」に注目しています。市場には多種多様な製品が溢れ、「古い角質を取り除けば肌はきれいになる」というメッセージが …
子どもの発熱 完全ガイド：家でできること・病院へ行くべき症状・薬の正しい使い方
お子さんの急な発熱は、保護者の方にとって最も心配な出来事の一つです。体が熱い、ぐったりしている、機嫌が悪いといった様子を見ると、「すぐに病院へ行くべきか？」「家 …