性的健康とは（WHOの定義・身体的・精神的・社会的な側面） 「性的健康」と聞くと、多くの人がまず「性感染症にかかっていないこと」や「妊娠の問題がないこと」を思い …
口腔の健康 完全ガイド｜むし歯・歯周病・噛み合わせ・口臭・予防・治療
口腔の健康とは（歯・歯肉・舌・顎関節の基礎） 「口腔の健康」と聞くと、多くの方は「むし歯がないこと」や「歯が白いこと」を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれ …
「乳首が痛いのはなぜ？ 厚労省・学会指針に基づく原因と対処法」
乳首の痛みは、多くの女性が経験する一般的な症状ですが、その多くは良性です4。しかし、日本の調査では乳がんへの不安が非常に高いことも示されています6。本記事では、 …
「陣痛は軽くなる？科学が示す安産マタニティヨガ８選【2024年最新研究】」
「もうすぐ会える」という期待と同時に、出産の痛みや体力の消耗に対する不安が心をよぎる妊娠後期。そんな経験はありませんか？実は、日本の妊婦さんを対象とした調査では …
「心不全はもう怖くない？2025年新ガイドラインが示す予防と治療の全貌」
ある日、いつもの坂道を上るのが少し辛くなった。あるいは、夕方になると靴下の跡が足に残りやすくなった。そんな小さな変化に、多くの人は「年のせいかな」と見過ごしてし …
「腹膜炎かも？歩くと響く腹痛は危険なサイン—最新ガイドライン解説」
歩くだけでお腹に激痛が響く…そんな経験はありませんか？ それは腹膜炎、つまりお腹の中を覆う「腹膜」という薄い膜が炎症を起こしている危険なサインかもしれません。こ …
「脂肪肝なら飲むべき？ミルクシスルの科学的真実－最新研究が示す効果と限界」
昨晩の飲み会を少し後悔し、「肝臓 デトックス」と検索した経験はありませんか？実は、その考え自体が科学的根拠のない神話かもしれません1。日本では1,000万人以上 …
「男性のがんサイン：専門医が解説する早期発見の全知識と科学的予防策」
「最近、どうも疲れが抜けない。歳のせいかな…」そう感じていませんか？実は、その些細な不調が、体が発する重要な警告かもしれません。最新の統計によると、日本人男性の …
脂質異常症（高脂血症）: 原因、日本の最新診断基準、そして厚労省の指針に基づく包括的治療法
健康診断の結果を見て、「コレステロール値が少し高めですね」と言われた経験はありませんか？多くの場合、自覚症状がまったくないため、「まあ、大丈夫だろう」と見過ごし …
「肝血管腫は放置で良い？最新研究に基づく診断と治療の全貌」
会社の健康診断（人間ドック）で腹部エコー検査を受けたところ、「肝臓に腫瘍の疑い」という思わぬ結果が…そんな経験はありませんか？実は、肝血管腫は成人の最大20%に …
「妊娠中の飲み物リスト：産婦人科学会が推奨する安全な選択と注意点」
妊娠がわかった瞬間、「今まで通りコーヒーを飲んでもいいのかな？」「お茶なら何でも安全？」といった飲み物に関する不安が次々と頭に浮かぶかもしれません。実は、妊婦さ …
「アボカドパックの保湿効果とアレルギーリスク―専門家が解説」
スーパーで手軽に買えるアボカドを見て、「食べるだけでなく、肌に塗っても良いのでは？」と考えたことはありませんか？実は、その考えには科学的な根拠が一部存在しますが …
「腟内フローラとは？専門医が教えるデリケートゾーンケアの科学的真実」
「デリケートゾーンの臭いやかゆみが気になるけれど、どう対処すればいいか分からない」「ビデ（腟洗浄）で洗った方が清潔な気がする」。そんなふうに感じたことはあり …
不安と高血圧：心身相関の包括的分析 – 病態生理から臨床管理まで
大事な会議の前や人前で話すとき、心臓がドキドキして血圧が上がるような感覚を覚えたことはありませんか？多くの人が経験するこの一時的な体の反応。しかし、「もしかして …
「進行尿路上皮がん生存期間2倍の新薬登場—最新治療法を専門医が解説」
ある日、トイレに行ったら、痛みは全くないのに便器が赤く染まっていた…そんな経験はありませんか？多くの場合、驚きはするものの「一時的なものだろう」と見過ごしてしま …