小児科とは（診療範囲・初診の流れ・よくある相談） お子さんの体調が悪い時、あるいは健やかな成長について相談したい時、「小児科」は保護者の皆さんにとって最も身近な …
クレアチニンの生化学的および臨床的意義：日本の健康診断結果を理解するためのエビデンスに基づくガイド
日本の国民医療において、定期的な健康診断（健診）は、自覚症状が現れる前に疾患の兆候を捉え、早期介入を可能にするための基盤的役割を担っています1。特に、生活習慣病 …
肺手術後の回復を最大化するリハビリテーション：科学的根拠に基づく安全かつ効果的な運動ガイド
かつて、大きな手術の後には安静が第一とされていました。しかし、肺がん手術における医療は大きなパラダイムシフトを遂げ、現在では「早期からの積極的なリハビリテーショ …
望まぬ妊娠の完全ガイド：日本の現状、法的選択肢、安全な中絶方法のすべて
予期せぬ妊娠、あるいは望まぬ妊娠という現実に直面することは、誰にとっても深刻で、混乱を招く経験です。一人で悩み、孤立感を深めている方も少なくないでしょう。しかし …
デリケートゾーンに絶対してはいけないこと｜専門家が教える正しい洗い方と膣ケアの全知識
デリケートゾーンのケアについて、多くの女性が誤った情報や古い習慣に悩まされています。「しっかり洗って清潔に保つべき」という考えから、過剰な洗浄を行ってしまうこと …
女性のデリケートゾーン完全ガイド｜解剖学から膣内フローラ、正しいケア方法のすべて
デリケートゾーンの悩みは、多くの女性にとって非常に身近でありながら、他人に相談しにくく、正しい情報を得ることが難しいテーマの一つです。実際に、株式会社アドバンス …
その怒り、命を削る。『口論』が心と体を蝕む科学的真実と、人生を守るための処方箋
私たちは、日々の生活の中で「怒り」という感情を経験します。パートナーとの些細な口論、職場の人間関係における摩擦、予期せぬ理不尽な出来事。これらは、一過性の不快な …
長寿の設計図：老化を防ぐ科学的根拠に基づく5つの最強食品群
「アンチエイジング」という言葉は、長年にわたり健康や美容に関する議論の中心にありましたが、現代科学の焦点は、単に寿命（lifespan）を延ばすことから、より深 …
妊娠中の不眠症対策：眠れない辛さを解消する科学的根拠に基づく12のヒント
妊娠という喜ばしい出来事の一方で、多くの女性が「夜、眠れない」という辛い悩みに直面します。日本精神神経学会の報告によると、実に妊産婦の約8割が妊娠中に何らかの不 …
妊娠中の肺がん：母子への影響、治療選択の完全ガイドと未来への希望
妊娠という喜びに満ちた期間に告げられる「がん」の診断は、患者さんとそのご家族にとって計り知れない衝撃と不安をもたらします。中でも「妊娠中の肺がん」は、極めて稀な …
B型肝炎と妊娠：赤ちゃんとご自身の健康を守るために、すべてのママが知っておくべきこと
妊娠という喜ばしい期間中に、B型肝炎（HBV）に感染していると告げられることは、多くの不安や疑問を引き起こすかもしれません。しかし、まず最初にお伝えしたいのは、 …
【2025年版・専門家が解説】子供の乳酸菌サプリ徹底ガイド：効果・安全性・選び方を科学的根拠から
「子供の便秘がなかなか治らない」「風邪をひきやすい気がする」「アレルギー体質を少しでも改善したい」。大切なお子様の健康に関して、このような悩みを抱える保護者の皆 …
大人のための正しい日光浴ガイド：ビタミンDを効果的に増やす科学的アプローチ
日本の現代社会において、私たちの健康は静かなる脅威に直面しています。それは「ビタミンD不足」という、目に見えにくいながらも広範囲にわたる問題です。東京慈恵会医科 …
蕁麻疹でやってはいけない10のこと｜かゆみを悪化させる食べ物・行動と正しい対処法
蕁麻疹との闘いは、しばしば突然、そして強烈なかゆみと共に始まります。夜中に手のひらの激しいかゆみで目が覚め、見てみるとそこは赤く腫れ上がり、みみず腫れのようにな …
妊娠中の蛋白尿（プラス）は危険？原因から妊娠高血圧症候群の診断、最新の予防・管理法まで産婦人科医が徹底解説
妊婦健診で「尿蛋白がプラス（+）ですね」と言われると、ご自身と赤ちゃんのことが心配になるのは当然です。しかし、妊娠中に蛋白尿が見られることは珍しくありません。一 …