妊娠してから、排便のたびに肛門まわりがヒリヒリ痛んだり、血が混じったり、「いぼのようなもの」が触れるようになって驚いた…という声は少なくありません。恥ずかしくて …
【心拍数に影響を与える食品】ドキドキしやすい人のための食事と安全な選び方
コーヒーを飲んだあとや、お酒をたくさん飲んだ翌日に「胸がドキドキする」「心臓の鼓動が速く感じる」と不安になった経験はありませんか。 心拍数（1分間にどれくらい心 …
【肛門痛】痔だけじゃないおしりの痛みの原因と受診の目安・セルフケアを徹底解説
「トイレのたびに肛門がピリッと痛む」「座るとおしりがズキズキして仕事に集中できない」「血が出るけれど、恥ずかしくて誰にも相談できない」──。 肛門まわりの痛み（ …
耳鼻咽喉科疾患 完全ガイド｜症状・検査・治療・手術・予防
耳鼻咽喉科疾患とは（解剖・機能・受診の目安） 「耳鼻咽喉科（じびいんこうか）」と聞くと、多くの人は「耳・鼻・のどの調子が悪いときに行くところ」というイメージを持 …
眼の病気 完全ガイド｜症状・検査・治療・手術・予防
眼の病気とは（構造・働き・加齢と疾患の関係） 「最近、手元が見えにくい」「目がかすむ」「もしかして病気だろうか」——目の不調は、私たちの生活の質（QOL）に直結 …
筋骨格系疾患 完全ガイド｜症状・診断（レントゲン/MRI）・治療（薬/注射/手術）・リハビリ・予防
筋骨格系疾患とは（仕組み・痛みのタイプ・受診のポイント） 「朝、起き上がると腰が重い」「肩が痛くて腕が上がらない」「階段を下りるときに膝が痛む」——こうした体の …
感染症 完全ガイド｜症状・検査・治療・予防・ワクチン・耐性菌
感染症とは（定義・病原体・流行の仕組み） 私たちの生活は、目に見えない「感染症」の脅威と常に隣り合わせです。「風邪をひいた」「お腹をこわした」といった日常的な不 …
血液疾患完全ガイド｜貧血・白血病・リンパ腫・血小板異常・止血障害まで徹底解説
血液疾患とは（血液の構成と役割・主要疾患の分類） 「血液疾患」という言葉を聞いて、多くの方が漠然とした不安や、「白血病のことだろうか？」といった特定の病気のイメ …
皮膚科疾患ガイド：症状・原因・治療・予防を専門家がわかりやすく解説
皮膚科疾患とは（総論） 「皮膚科疾患（ひふかしっかん）」と聞くと、どのようなことを思い浮かべるでしょうか。ニキビや湿疹、水虫など、多くの方が一度は経験したことの …
職場におけるセクシュアルハラスメント：見逃してはならない3つの兆候と法的・組織的対応の全貌
セクシュアルハラスメント（セクハラ）は、個人の尊厳を傷つけるだけでなく、組織に重大な法的リスクをもたらします。2020年（中小企業は2022年）から防止措置が全 …
「乳首が痛いのはなぜ？ 厚労省・学会指針に基づく原因と対処法」
乳首の痛みは、多くの女性が経験する一般的な症状ですが、その多くは良性です4。しかし、日本の調査では乳がんへの不安が非常に高いことも示されています6。本記事では、 …
「30代女性が知るべき健康の変化—厚労省データと科学的根拠に基づく必須対策」
毎日仕事に追われ、気づけば深夜。週末は友人の結婚式や将来のことで頭がいっぱい…そんな30代を過ごしていませんか？20代の頃のような無理が少しずつ効かなくなり、「 …
「産後の手作り「生姜・ウコン」ケアは薬機法違反？知られざる法的リスクと安全性の罠」
出産という大仕事を終え、体型の変化や肌の悩みに直面したとき、「自然由来の伝統的なケアなら安心」と考える方は少なくないでしょう。特に、インターネットで見かける「ジ …
「女性の腹囲90cmは危険信号—厚労省基準とメタボリスク10倍の研究結果」
40代後半、体重は若い頃と変わらないのに、なぜかスカートがきつくなった…そんな経験はありませんか？実はその現象、単なる体型の変化ではなく、日本人女性の健康を静か …
「外反母趾リスク2.4倍超？ハイヒールとジーンズの健康被害」
朝、クローゼットの前でお気に入りのスキニージーンズとハイヒールに手を伸ばす。それは、一日の気分を上げてくれる、自己表現のための大切な儀式かもしれません。しかし、 …