小児科とは（診療範囲・初診の流れ・よくある相談） お子さんの体調が悪い時、あるいは健やかな成長について相談したい時、「小児科」は保護者の皆さんにとって最も身近な …
栄養・健康的な食事完全ガイド｜基礎栄養・食事法・疾患別・ライフステージ別
栄養と健康的な食事とは（総論・エネルギーバランス・食事の質） 「健康的な食事」と聞くと、何を思い浮かべますか？テレビや雑誌、インターネットには「これが体に良い」 …
睡眠ケア完全ガイド｜不眠・いびき・日中の眠気・睡眠衛生
睡眠ケアとは（睡眠の仕組み・必要時間・質の考え方） 「最近よく眠れない」「いびきを指摘された」「日中ずっと眠い」…。睡眠に関する悩みは、多くの人が一度は経験する …
脳と神経系の病気 完全ガイド｜症状・診断・治療・リハビリ・予防
脳と神経系の病気とは（仕組み・主な領域・受診のポイント） 脳と神経系の病気は、私たちの思考、感覚、運動、そして生命維持活動そのものを司る複雑なシステムに影響を及 …
口腔の健康 完全ガイド｜むし歯・歯周病・噛み合わせ・口臭・予防・治療
口腔の健康とは（歯・歯肉・舌・顎関節の基礎） 「口腔の健康」と聞くと、多くの方は「むし歯がないこと」や「歯が白いこと」を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれ …
血液疾患完全ガイド｜貧血・白血病・リンパ腫・血小板異常・止血障害まで徹底解説
血液疾患とは（血液の構成と役割・主要疾患の分類） 「血液疾患」という言葉を聞いて、多くの方が漠然とした不安や、「白血病のことだろうか？」といった特定の病気のイメ …
職場におけるセクシュアルハラスメント：見逃してはならない3つの兆候と法的・組織的対応の全貌
セクシュアルハラスメント（セクハラ）は、個人の尊厳を傷つけるだけでなく、組織に重大な法的リスクをもたらします。2020年（中小企業は2022年）から防止措置が全 …
「依存症の家族へ」厚労省指針と最新研究に基づく正しい支え方
依存症に苦しむ大切な人を支える家族や友人は、しばしば混乱、苦痛、そして深い疲労感の中にいます。どうすれば助けられるのか、何が正しい対応なのか、出口の見えないトン …
「脂肪肝なら飲むべき？ミルクシスルの科学的真実－最新研究が示す効果と限界」
昨晩の飲み会を少し後悔し、「肝臓 デトックス」と検索した経験はありませんか？実は、その考え自体が科学的根拠のない神話かもしれません1。日本では1,000万人以上 …
「その赤み、いつもの悪化と違うかも？ステロイド離脱症状の全貌」
「この赤み、いつもの肌荒れと違うかも…」そう感じたことはありませんか？実は、皮膚炎の治療で広く使われる外用コルチコイド（ステロイド）は、時に予期せぬ肌トラブルの …
妊娠中のさくらんぼは安全？栄養、効果、リスクを科学的根拠から徹底解説
妊娠中、急に果物が食べたくなったり、味覚が変わったりした経験はありませんか？特に、旬のさくらんぼを見かけると、その甘酸っぱさが恋しくなるかもしれません。しかし、 …
臨床ガイド：夫婦円満への道しるべーストレスを軽減し、絆を深める10の科学的原則
「最近、パートナーとの会話が減ったな」「ささいなことでイライラしてしまう…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、こうした感覚はあなただけが抱えているも …
「繰り返すフケ・かゆみ対策｜脂漏性皮膚炎の科学的セルフケア」
頭皮から落ちるフケが気になって黒い服が着られない、顔の赤みやしつこいかゆみで人と会うのが億劫になる…。もしそんな悩みを抱えているなら、あなたは決して一人ではあり …
「甲状腺の良性腫瘍、手術は必要？最新治療RFAとの比較でわかる新常識」
ある日、健康診断で「甲状腺にしこりがあります」と告げられたら…？多くの方が深刻な不安に襲われるかもしれません。しかし、実は日本人の約10人に1人が超音波検査で甲 …
肝機能障害：原因、対策、生涯にわたるケアの包括的ガイド
仕事や家事で忙しい毎日、「なんだか疲れがとれないな」と感じることはありませんか？多くの人がそれを単なる疲労と考えがちですが、もしかしたらそれは「沈黙の臓器」と呼 …