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【男性のキス】12のキスの種類が伝える気持ちと、上手な向き合い方
彼がしてくるキスが、いつも同じパターンだったり、ほかの人と少し違っていたりすると、「このキスにはどんな意味があるのだろう？」「私はどう受け取ればいいのかな？」と …
【乳首（乳頭）のかゆみ】考えられる12の原因とセルフケア・受診の目安
「下着に触れるだけで乳首がムズムズする」「眠る前になると乳頭まわりがかゆくてつい掻いてしまう」「片方だけ湿疹のようになって治らない」――そんなお悩みを、恥ずかし …
【妊娠中期（13〜27週ごろ）】体と赤ちゃんの変化・気をつけたいサインと過ごし方ガイド
妊娠初期のつわりがようやく落ち着き、お腹も少しずつ目立ってくる妊娠中期（おおよそ妊娠13〜27週ごろ）は、「安定期」と呼ばれることも多く、多くの方にとって比較的 …
【女性の骨盤の痛み】考えられる12の原因と受診の目安
下腹部の奥や恥骨のあたりがズキズキする、片側だけが刺すように痛む、立ち上がると骨盤のあたりが引きつれる──。「月経痛だろう」「年齢のせいかな」と我慢してしまいが …
【妊娠中のスターアップル】食べても大丈夫？10のメリットと安全な食べ方
ベトナムや東南アジアなどで親しまれている甘い果物「スターアップル（star apple）」を、妊娠中に見かけて「食べても平気かな？」「糖分やお腹への影響が心配… …
【家族ががんと診断されたとき】大切な人を支える14の具体的なサポートと心構え
家族や大切な人が「がん」と告げられた瞬間、多くの人が「頭が真っ白になった」「何をしてあげればいいのかわからない」と感じます。誰にも相談できず、「自分がしっかりし …
【がんの基礎知識】知っておきたい16の事実と予防・早期発見のポイント
「がん」と聞くと、「自分や家族もいつかなるかもしれない」「もし見つかったら人生が終わってしまうのでは」と強い不安を感じる方が多いのではないでしょうか。インターネ …
【お腹が張る・ガスが溜まりやすい】13の食べ物と上手な付き合い方
「そんなに食べていないのに、お腹だけポッコリ膨らんで苦しい」「健康のために選んだ食べ物なのに、食後はガスが溜まってつらい」──こうした悩みを抱えている方は少なく …
肝臓を元気にする果物たち：効果的なデトックスフルーツ11選
最近、健診で「肝機能の数値が高めですね」と言われたり、以前より疲れやすくなったりして、「もしかして肝臓が疲れているのかな…」と不安になっている方も多いのではない …
【やめたいのにやめられない】性依存症（強迫的性行動症）とは？ICD-11に基づく症状と回復ガイド
「やめなければいけないと分かっているのに、どうしてもやめられない」「行為の後、激しい自己嫌悪に襲われる」——。 もしあなたが、性的な行動やインターネット上のコン …
生理の遅れを完全解説：月経不順のメカニズムと知っておくべき11の主要原因
「生理が来ない…」と不安になった経験はありませんか？一時的なストレスや疲労が原因のことも多いですが、体の重要なサインを見逃している可能性もあります。実は日本女性 …