日本の子供たちの幼少期体験の中心には、深刻な矛盾が存在しています。ユニセフ（国連児童基金）のデータは、その明確な姿を描き出しています。先進36カ国中、「身体的健 …
小児皮膚科医が教える赤ちゃんのヘアケア完全ガイド：赤ちゃんの頭皮とママの自信を育むために
新しい命の誕生という喜びに満ちた日々の中で、新米ママが育児への期待と同時に大きな不安を抱えることは、ごく自然なことです。日本の調査では、初めての出産を控える女性 …
マッサージの科学的根拠と健康効果：今日から始める安全なセルフケア完全ガイド
マッサージは、古くから世界中の文化で実践されてきた、最も原始的な癒しの手法の一つです1。現代の日本では、仕事や日常生活のストレス、身体的な不調を和らげるために、 …
妊娠・産後の腹直筋離開：原因、リスク、科学的根拠に基づく最新対策の完全ガイド
ご出産、誠におめでとうございます。新しい命の誕生という大きな喜びとともに、ご自身の身体に現れた変化、特に「産後、ぽっこりお腹が治らない」「お腹の真ん中に隙間や出 …
思春期の性教育：親が知るべき全て。科学的根拠に基づく包括的ガイド
日本において、梅毒などの性感染症（STI）が急増し、特に20代の若年層女性が著しく影響を受けています20。同時に、ソーシャルメディアを介した子どもの性被害も依然 …
蜂窩織炎（ほうかしきえん）とは？その足の痛み、人食いバクテリアとの違いは？原因・症状・治療・再発予防のすべて
ある日突然、あなたの足がパンパンに赤く腫れ、触れるだけでも激しい痛みが走る。それは、単なる肌荒れや虫刺されではないかもしれません。特に2024年、日本国内で「人 …
赤ちゃんのための豆類完全ガイド：管理栄養士が科学的根拠に基づき解説する、離乳食に最適な豆TOP5と安全な進め方
離乳食のステップを進める中で、多くの保護者の皆様が「次に何を食べさせたら良いのだろう？」という疑問に直面します。特に、栄養価が高いことで知られる豆類については、 …
新生児の正しい抱き方：安全性・発達を支える全知識と新米パパママの疑問解決
新しい家族を迎える喜びと同時に、新米パパママ（新米の父母）は「この小さな体をどう扱えば良いのだろう？」という深い不安に直面することが少なくありません1。新生児を …
ニキビ跡のクレーター（凹み）を治す5つの効果的な治療法｜皮膚科専門医が科学的根拠に基づき解説
ニキビが治った後に残る、肌の凹凸やクレーター。これは「萎縮性瘢痕（いしゅくせい はんこん）」と呼ばれる状態で、多くの方にとって深刻な悩みとなっています。鏡を見る …
妊娠中に食べたくなる8つの食品とは？その理由を徹底解説
妊娠は、女性の心と体に大きな変化をもたらす特別な時期です。その中でも、多くの妊婦さんが経験するのが「食の好みの変化」や、特定のものが無性に食べたくなる「食べづわ …
【2025年最新】多剤耐性アシネトバクター感染症（CRAB）とは？症状から日本の最新治療・予防策まで専門医が徹底解説
アシネトバクター・バウマニは、かつては一部の専門家の間でのみ知られる細菌でした。しかし現在、その状況は一変しています。この細菌、特に多くの抗菌薬が効かない「多剤 …
その歩行障害、治せる認知症かも？正常圧水頭症（iNPH）の症状・診断・最新治療のすべて
高齢のご家族の歩行がおぼつかなくなり、「歳のせいだ」と諦めていませんか？あるいは、物忘れが増え、活気がなくなったことを、アルツハイマー病のような治らない病気だと …
妊娠中の旅行（マタ旅）は安全？専門家が時期・準備・リスクとメリットを徹底解説
妊娠中の旅行、いわゆる「マタ旅」は、出産前の貴重な思い出作りの機会や、里帰り出産のような必要な移動として、多くの妊婦さんやご家族にとって関心の高いテーマです。し …
老けた手を若返らせる：皮膚科専門医が解説する原因・予防・最新治療法
手は、顔や首と同様に年齢が現れやすい部位でありながら、日々のスキンケアで見落とされがちな部分です1。しかし、手は日常生活において紫外線、乾燥、頻繁な洗浄など、様 …
睡眠がもたらす健康効果のすべて：脳機能・免疫力・寿命への影響から日本人の睡眠危機と改善策まで完全ガイド
睡眠は、人間を含むすべての動物にとって不可欠な生命活動です。しかし、現代日本において、この基本的な生命維持活動が深刻な危機に瀕しています。経済協力開発機構（OE …