ある日、いつもの坂道を上るのが少し辛くなった。あるいは、夕方になると靴下の跡が足に残りやすくなった。そんな小さな変化に、多くの人は「年のせいかな」と見過ごしてし …
「依存症の家族へ」厚労省指針と最新研究に基づく正しい支え方
依存症に苦しむ大切な人を支える家族や友人は、しばしば混乱、苦痛、そして深い疲労感の中にいます。どうすれば助けられるのか、何が正しい対応なのか、出口の見えないトン …
「生理の兆候はあるのに来ない？妊娠と病気の見分け方」
カレンダーの日付を何度も見返し、下腹部の鈍い痛みや胸の張りに「そろそろのはず…」と確信する。しかし、待てど暮らせど、その日は訪れない。多くの女性が一度は経験する …
「腹膜炎かも？歩くと響く腹痛は危険なサイン—最新ガイドライン解説」
歩くだけでお腹に激痛が響く…そんな経験はありませんか？ それは腹膜炎、つまりお腹の中を覆う「腹膜」という薄い膜が炎症を起こしている危険なサインかもしれません。こ …
「がんリスクを7%下げる食事法 ― 最新研究が示す科学的根拠」
「テレビで紹介されていた、あの野菜は本当にがんに効くのだろうか？」「がんにならないためには、毎日何を食べるべきなのだろう？」…大切なご家族やご自身の健康を想うと …
「そのバストケアは間違い？科学が示す美胸7つの新常識」
「バストアップには筋トレが良い」「いや、逆に胸が小さくなる」…巷に溢れる多くの情報に、一体何を信じれば良いのか分からなくなった経験はありませんか？実は、日本人女 …
「背中ニキビは治せる？ 最新研究が示す原因と自宅でできる4つの対策」
夏が近づき、背中の開いた服を選ぼうとした時、鏡に映るブツブツにため息をついた経験はありませんか？実は、顔のニキビに悩む人の約半数が背中にもニキビを経験しており、 …
「妊娠中の涙、これって普通？産後うつとの違いと公的支援のすべて」
妊娠がわかった喜びも束の間、ささいなことで涙が止まらなくなったり、理由もなく不安に襲われたり。そんな経験に、「自分は母親失格なのでは？」と一人で思い悩んでいませ …
「夫との距離、なぜ？妻が悲しむ10のサインとゴットマン式修復法」
玄関のドアが開く音、短い「ただいま」の声。そのあとは、夫がスマートフォンをタップする音だけが響く沈黙…。そんな毎日に、結婚しているはずなのに、なぜか深い孤独を感 …
「偽脳腫瘍の手術、シャントはもう古い？最新データが示す新選択肢」
ある日突然、頭の中に「偽りの影」が忍び寄る—。これは、脳腫瘍と全く同じ症状を引き起こしながら、実際には腫瘍が存在しない不思議な病気、「特発性頭蓋内圧亢進症（II …
強迫的性行動症：原因、エビデンスに基づく治療法、回復への道筋の包括的分析
「やめたいのに、ポルノを見るのがやめられない…」そんな自己嫌悪と孤独感に悩んでいませんか？1 それは単なる「意志の弱さ」の問題ではないかもしれません。世界保健機 …
「アボカドは本当に「食べる美容液」？科学が示す肌と体型への効果」
「アボカドは食べる美容液」—この言葉を耳にして、本当にそれほどの効果があるのかと疑問に思ったことはありませんか？スーパーマーケットで手軽に買えるこの果物が、なぜ …
「貼るブラで肌荒れ？皮膚科医が教える安全な付け方と選び方」
背中が大きく開いたドレスや、胸元が深いデザインの服を着こなしたい。そんな特別な日のために「貼るブラ（ヌーブラ）」を用意したのに、すぐに剥がれてしまったり、肌がか …
「妊娠中の食の好みと性別は無関係―産婦人科医が俗説を科学的に解説」
妊娠中、深夜に突然こってりしたラーメンや、なぜか無性に酸っぱいピクルスが食べたくなった経験はありませんか？そんな時、家族や友人から「酸っぱいものが食べたいなんて …
「タンポンの安全性、本当は？厚労省基準とTSS予防の全知識」
月経期間中、「もっと自由に動きたい」と感じながらも、タンポンの使い方や安全性に漠然とした不安を抱えていませんか？実はあなただけではありません。日本財団の調査によ …