つらい咳に悩まされているとき、身近なハーブであるミントが助けになるかもしれません。この記事では、JAPANESEHEALTH.ORG編集部が、なぜミントが咳の症 …
降圧薬は朝と夜どちらが良い？TIME試験の結果を踏まえた完全ガイド – 日本の患者と医師への提言
降圧薬を服用する最適な時間帯、すなわち「朝か、夜か」という問題は、長年にわたり科学的な議論の的となってきました。しかし、現在利用可能な最も強力な科学的根拠、特に …
産後の運動完全ガイド：いつから、何を、どう始めるか？専門家が推奨する安全な回復計画の全て
妊娠と出産という道のりは、女性の人生において最も非凡で、心身が深く変化する経験の一つです。新しい命を迎え入れた後、母親の身体は大きな変化を遂げています。計り知れ …
【医師・管理栄養士が徹底解説】プロテインバー・エナジーバーの正しい選び方と科学的根拠｜効果・危険性・おすすめは？
手軽に栄養補給ができるとして人気の「エネルギーバー」や「プロテインバー」。しかし、その言葉に法的な定義はなく、その実態は消費者のイメージとは大きく異なる場合があ …
血圧140/90は危険？放置するリスクと正しい対処法を専門家が徹底解説【2024年最新ガイドライン情報】
健康診断で「血圧が140/90 mmHg」と指摘され、その数値が何を意味するのか、危険な状態なのか、そして今後どうすればよいのか、深い不安を感じていらっしゃるか …
親知らず抜歯後の痛みはいつまで？ピーク、食事、ドライソケット対策の完全ガイド
親知らずの抜歯を考えたとき、多くの方が真っ先に抱く不安は「痛み」に関するものでしょう。「抜歯そのものは痛いのか？」「抜歯後の痛みは一体いつまで続くのか？」こうし …
男性の陰茎（ペニス）の構造を徹底解説：機能、ED、性感染症まで
この記事は、男性の身体の極めて重要かつ繊細な部分である陰茎（ペニス）について、医学的知見に基づき、深く、そして包括的に解説することを目的としています。多くの男性 …
髄膜腫の生存率：グレード別の詳細な統計と予後を左右する5つの因子｜2024年最新版
「髄膜腫」という聞き慣れない病名を告げられ、今、深い不安と多くの疑問を抱えていらっしゃることと存じます。まず知っていただきたいのは、髄膜腫は脳そのものではなく、 …
【完全ガイド】胸が大きすぎるとどうなる？身体と心への影響と、専門医が解説する後悔しないための治療法選択
長年にわたる肩こりや背中の痛み、ブラジャーのストラップが肩に食い込む不快感、そして人知れず抱えてきた心の負担。その尽きることのない悩みの原因が、実は「胸の大きさ …
卒乳・断乳の完全ガイド：スムーズな移行と正しい母子の心身ケアのすべて
母乳育児を終えることは、赤ちゃんの成長における重要な節目であると同時に、母親にとっても大きな心身の変化を伴う一大イベントです。日本ではこの過程を指す言葉として「 …
血圧140/90は危険？放置するリスクと治療開始の全知識｜食事療法から薬まで専門医が解説
健康診断で「血圧が140/90 mmHgと高い」と指摘されたものの、特に自覚症状がないために「まだ大丈夫だろう」とつい放置してしまっている方は少なくありません1 …
産後の過ごし方完全ガイド｜WHO・厚生労働省の新基準に準拠した心身のケアと産後ケア事業の徹底活用法
出産という大仕事を終えたお母さんの体は、しばしば「全治2ヶ月の交通事故レベル」と表現されるほどの大きなダメージを負っています6。しかし、休む間もなく育児という新 …
腎臓に優しい飲み物の決定版ガイド：専門医が科学的根拠と病期（ステージ）別に徹底解説
慢性腎臓病（CKD）と診断され、食事や飲み物について情報を探す中で、多くの不安や疑問を抱えていらっしゃることでしょう。「腎臓に優しい飲み物」というキーワードで検 …
糖尿病性腎症のすべて：見逃してはいけない危険な兆候と、腎臓を守るための最新予防・治療戦略
糖尿病性腎症は、単なる糖尿病の一合併症ではありません。それは、日本の公衆衛生における重大な課題であり、多くの人々の生活の質を脅かす静かなる脅威です。持続する高血 …
不妊症の原因と妊娠成功への全ステップ：専門家による徹底解説
「子どもが欲しい」と願う多くのカップルにとって、不妊という壁は計り知れないほどの精神的、身体的、そして経済的な負担となり得ます。しかし、現代の日本では、不妊は決 …