「睡眠不足は体に悪い」とよく言われますが、「寝すぎ」も同じように危険なサインかもしれないと考えたことはありますか？実は、睡眠時間は短すぎても長すぎても脳卒中のリ …
「なぜ年下男性は「包容力」を求めるのか？最新データが示す日本の恋愛観」
仕事のプレッシャー、将来への漠然とした不安、そして同世代との関係で感じる些細なすれ違い。そんな日々に、ふと安らぎを覚える瞬間が、年上の女性との会話の中にあったと …
「その手の皮むけ、原因は？学会推奨の治療法から保湿剤の科学まで徹底解説」
冬が近づくと決まって指先がカサカサし始め、やがてささくれ立ち、薄い皮がむけてくる…。そんな経験はありませんか？あるいは、水仕事をした後に指の腹が白くふやけ、皮が …
「妊婦はエビを食べても良い？厚労省指針と最新研究で解説」
妊娠おめでとうございます。「お腹の赤ちゃんのために、食事には気をつけたい」そう思う中で、「大好きなエビフライやエビチリは食べても大丈夫？」と不安に感じていません …
「腟内フローラとは？専門医が教えるデリケートゾーンケアの科学的真実」
「デリケートゾーンの臭いやかゆみが気になるけれど、どう対処すればいいか分からない」「ビデ（腟洗浄）で洗った方が清潔な気がする」。そんなふうに感じたことはあり …
「飲酒・喫煙で血圧はどれだけ上がる？厚労省データと最新研究の答え」
仕事終わりの一杯や、食後の一服。多くの人にとって日常の一部ですが、その習慣が気づかぬうちに、あなたの血管に静かな圧力をかけ続けているかもしれません。実は、日本人 …
不安と高血圧：心身相関の包括的分析 – 病態生理から臨床管理まで
大事な会議の前や人前で話すとき、心臓がドキドキして血圧が上がるような感覚を覚えたことはありませんか？多くの人が経験するこの一時的な体の反応。しかし、「もしかして …
「血圧130未満が新常識に。心臓病予防の最新科学」
「自分はまだ若いから大丈夫」と思っていても、心臓の血管の老化は静かに、そしてずっと早くから始まっています。実は、心臓病や脳卒中といった循環器病は、がんに次いで日 …
「VIO脱毛、6割が肌トラブル経験―最新研究が示す医学的リスク」
「デリケートゾーンを清潔に保ちたい」という思いから、VIOのワックス脱毛を検討したことはありませんか？実は、その「衛生的」という感覚自体が、医学的な真実とは逆の …
「高血圧の新常識：2025年学会推奨、薬の前に試すべき5つの生活習慣」
会社の健康診断で「血圧、少し高めですね」と指摘され、ドキッとした経験はありませんか？すぐに薬を飲み始めることには抵抗があるけれど、どうすればいいか分からない…。 …
「乳房のしこり、がん？良性？専門医が7大疾患を徹底解説」
お風呂上がりにふと胸に触れたとき、これまで感じたことのない小さな「しこり」に気づく。その瞬間、「もしかして、がん…？」という冷たい不安が心をよぎる。これは、多く …
「排便は毎日ないとダメ？医師が教える本当の正常範囲と危険なサイン」
「排便は毎日あるのが当たり前？」──そう思って、ご自身の回数を心配したことはありませんか？実は、日本人の約半数は毎日排便があるわけではありません1。多くの人が抱 …
「涙が止まらない…」科学的アプローチ５選【専門家解説】
大事な会議中、上司からの厳しいフィードバックを受けている最中、突然、視界が滲み、喉の奥が熱くなる感覚に襲われる…。「ここで泣いてはいけない」と強く思うほど、涙腺 …
「妊婦のレーズン摂取：厚労省指針に基づく安全な食べ方とは？」
妊娠中、ふと「甘いものが食べたい」と感じる瞬間はありませんか？そんな時、自然な甘さのレーズンは魅力的な選択肢に思えるかもしれません。実際、日本人の妊婦の約半数が …
「進行尿路上皮がん生存期間2倍の新薬登場—最新治療法を専門医が解説」
ある日、トイレに行ったら、痛みは全くないのに便器が赤く染まっていた…そんな経験はありませんか？多くの場合、驚きはするものの「一時的なものだろう」と見過ごしてしま …