多くの喫煙者の方が、タバコを吸う理由として「ストレス解消」を挙げます1。仕事の合間や一日の終わりに一服することで、張り詰めた気持ちが和らぐように感じるかもしれま …
幹細胞コスメの真実：肌再生の科学と規制、専門家が徹底解説
「幹細胞コスメ」—今日の美容業界において、この言葉は次世代のスキンケアを象徴し、大きな期待と誇大な宣伝とともに語られています。しかし、その華やかなマーケティング …
思春期の健康完全ガイド：心の悩みから体の変化まで、科学的根拠に基づく全知識
思春期は、子どもから大人へと移行する、心と体に大きな変化が訪れる極めて重要な時期です。この時期に直面する様々な健康問題は、その後の人生全体の土台を形作るため、正 …
【皮膚科医が徹底解説】ニキビ・毛穴悩みに本当に効く洗顔料の選び方｜2025年版・科学的根拠に基づく市販おすすめランキングTOP5
あなたは、数え切れないほどの製品を試しても、繰り返し現れるしつこいニキビや、日に日に目立ってくる毛穴の黒ずみに悩まされていませんか？そのお悩みを根本から解決する …
虫刺されによる腫れへの完全ガイド：効果的なケア、治療、予防への臨床的アプローチ
虫刺され、すなわち医学的には虫刺症（ちゅうししょう）は、多くの人が経験する身近な皮膚トラブルです。しかし、その症状は単なるかゆみや軽い腫れにとどまらず、時には日 …
妊娠中の授乳は安全か？流産リスク・栄養・薬・断乳の全知識と日本の最新事情
妊娠中に上の子への授乳を続けるべきか――これは、多くの母親が直面する、愛情と不安が入り混じった切実な問いです。インターネット上には様々な情報が溢れ、医療機関によ …
ローションマスクの科学｜佐伯チズ式の効果とリスクを皮膚科学的見地から徹底解説
美容に関心のある多くの日本人女性が一度は耳にしたことがある「ローションマスク」。特に、高価な化粧品に頼らず、日々の丁寧な手入れで美を追求した美容家、故・佐伯チズ …
妊娠糖尿病の検査、全解説：いつ、なぜ、どうやって？費用から診断基準まで【産婦人科医・糖尿病専門医 監修】
妊娠という喜ばしい期間中に、「妊娠糖尿病」という言葉を耳にすると、多くの妊婦さんが不安や戸惑いを感じることでしょう。しかし、この状態について正しく理解することは …
妊娠中の感情コントロール術：科学的根拠に基づく怒りとの向き合い方・完全ガイド
妊娠は、新しい生命を育む喜びに満ちた期間であると同時に、多くの女性にとって心身ともに大きな変化と挑戦を伴う時期でもあります。特に、理由のわからないイライラや突然 …
美肌を叶える！若返り効果が期待できる食品トップ10 – 科学的根拠と専門家が徹底解説
輝くような若々しい肌は、多くの人々が抱く共通の願いです。しかし、インターネット上には「これを食べれば肌が若返る」といった情報が溢れ、何が本当に科学的根拠に基づい …
頑固な角栓の科学的根絶戦略：皮膚科学的エビデンスに基づく完全ガイド
毛穴の詰まり、特に「頑固な角栓」として知られる持続的な皮膚問題の解決には、まずその根本的な原因を科学的に理解することが不可欠です。JapaneseHealth. …
コーヒーで髪は生える？育毛効果の科学的根拠と正しい使い方を徹底解説
鏡を見るたび、あるいは枕元の抜け毛を見て、ため息をついていませんか？特に30代、40代を迎えると、髪の変化は多くの方にとって切実な悩みとなります。株式会社リクル …
妊娠中にクワイを食べても大丈夫？産科医と管理栄養士が栄養、リスク、伝統的見解まで徹底解説
お正月のおせち料理に欠かせない、縁起の良い食材として知られる「クワイ」。その特徴的な芽は「芽出たい（めでたい）」という言葉にかけられ、立身出世や子孫繁栄の願いが …
妊娠中のストレスが胎児に与える影響の全貌：母親と赤ちゃんを守る科学的根拠に基づく完全ガイド
妊娠は、新しい命の誕生を心待ちにする喜びに満ちた期間であると同時に、多くの女性にとって、これまでに経験したことのないほどの不安や戸惑いが入り混じる時期でもありま …
生後8ヶ月の赤ちゃんの発達完全ガイド：成長、ハイハイ、夜泣きから安全対策までのすべて
生後8ヶ月。この時期は、単に「できることリスト」を一つひとつ確認していく段階ではありません。それは、赤ちゃんが自らの意志で世界を探求し始める、新しい時代の幕開け …