妊娠中の外陰部・腟のかゆみ（掻痒感）は、多くの妊婦が経験する極めて一般的な症状です1。この不快感は、単に生活の質（QOL）を低下させ、睡眠を妨げるだけでなく、母 …
ナマズ粥（なまずがゆ）の究極の健康レシピ：科学的根拠に基づく栄養と家族のための作り方
日本の食卓において、伝統と科学の融合は、健康的なライフスタイルを追求する上で極めて重要です。JapaneseHealth.org（JHO）編集委員会は、単なる料 …
子どものHIV感染症について知っておくべきこと 親と医療従事者のためのガイド
このガイドは、HIVと共に生きる子どもたち、その保護者、そしてケアを提供する医療従事者の皆様のために作成された包括的な情報源です。JapaneseHealth. …
なぜ、うちの子は口答えするの？ – 子どもの自己主張を育むための発達心理学・文化論的アプローチ
「また口答えして！」「言い訳ばかりしないで！」。我が子の反抗的な態度に、日々疲れ果て、時には怒りを覚えてしまう…これは、子育てをする多くの保護者が経験する共通の …
双子（多胎）妊娠における母体リスクの包括的解析：合併症の病態生理、管理、および最新の臨床的エビデンス
双子（多胎）妊娠は、多くの喜びをもたらす一方で、医学的には「ハイリスク妊娠」として厳格に管理されるべき状態です。この位置づけは、単に二人の新しい命を育むという幸 …
子どもの肝硬変：原因から最新治療、そして未来への完全ガイド
JHO編集部より：お子様が「肝硬変」と診断されたご家族の皆様へ。この言葉の重さに、計り知れないご不安を抱えていらっしゃることと存じます。しかし、正確な知識は、未 …
シャンプーとヘアケアの決定版ガイド：健やかな頭皮と髪のための科学的アプローチ
効果的なヘアケアは、単なる習慣ではなく、科学に基づいた芸術です。私たちの髪と頭皮は、日々の環境ストレス、ライフスタイル、そして使用する製品によって絶えず影響を受 …
髪を傷める8つの原因と対策：皮膚科医が科学的根拠に基づき徹底解説
日本の多くの女性が抱える髪の悩み、「パサつき」や「うねり」1。その手触りや見た目に、毎日気分が左右される方も少なくないでしょう。これらの問題は単なる表面的なもの …
妊娠中の果物：安全な食べ方、注意点、よくある誤解の科学的解説
妊娠は、女性の人生において最も喜びに満ちた時期の一つであると同時に、食事に関する多くの不安や疑問が生まれる時期でもあります1。特に、「妊娠中に避けるべき果物」と …
妊娠のプロセス：新しい命が宿る瞬間から出産まで
妊娠は、新しい命が宿るという神秘的で喜びに満ちた旅の始まりです。精子と卵子が出会う奇跡的な瞬間から、赤ちゃんが誕生するまでの約十月十日（とつきとおか）。この期間 …
性交直後に生理がきたら妊娠の可能性は？着床出血との見分け方、正しい対処法の全て
性交後に予期せぬ出血があれば、「もしかして妊娠？」「この出血は何？」と心臓がどきりとし、強い不安に駆られるのは、決してあなただけではありません。その出血が生理な …
寝不足では脂肪でなく筋肉が減る？睡眠と体重管理の科学的真実と専門家が推奨する日本人に最適な戦略
ダイエットに取り組んでいるにもかかわらず、思うように体重が減らない、あるいは体重は減っても体型が崩れてしまったという経験はありませんか。その原因は、食事や運動で …
睡眠の質を最大限に高めるための完全ガイド：最新研究と専門家の知見のすべて
日本は今、静かな、しかし深刻な公衆衛生上の危機に直面しています。それは、社会に広く蔓延する睡眠不足と睡眠障害の問題です。この問題は個人の健康や幸福を損なうだけで …
産後の心と体の全トラブル解説：公的支援「産後ケア事業」の活用法まで完全ガイド
出産という大仕事を終えた安堵感も束の間、多くの母親は心身に次々と現れる変化に戸惑い、終わりの見えない不安に苛まれることがあります。「この痛みは普通なの？」「気持 …
肺癌治療薬の完全ガイド：最新の分子標的薬・免疫療法から日本の承認薬まで徹底解説
肺癌は、日本および世界において最も重大な公衆衛生上の課題の一つです。この疾患を統計から分類まで深く理解することは、効果的な治療法を探求する旅の最初で最も重要な一 …