日本の公衆衛生において、乳がん対策は喫緊の課題です。現在、日本人女性の約9人に1人が生涯で乳がんに罹患すると推定されており1、これは女性が罹患するがんの中で最多 …
女性の身体を深く知るために：解剖学的視点から見る生殖器の秘密の完全ガイド
私たちにとって最も身近でありながら、その精緻な仕組みの多くが知られていない宇宙、それが自身の身体です。特に女性の身体は、月経、妊娠、出産、そして更年期といったダ …
卵巣がん診断におけるCA-125検査の真実：早期発見のための包括的ガイド
CA-125は、婦人科腫瘍学において中心的な役割を担う一方で、その本質が深く誤解されている腫瘍マーカーです。JapaneseHealth.org編集委員会は、こ …
究極の洗顔料ガイド：理想の一本を見つけるための完全マニュアル
本稿は、単なる製品紹介を超え、科学的根拠に基づいた網羅的な情報を提供することで、消費者が自身の肌に最適な洗顔料を自信を持って選択できるようになることを目的として …
買い物依存症のすべて：原因から最新治療、回復への完全ガイド
「やめたいのに、やめられない」——その買い物の衝動に、一人で苦しんでいませんか？買い物依存症は、単なる「贅沢」や「浪費癖」とは一線を画す、治療を必要とする深刻な …
赤ちゃんの離乳食に牡蠣はいつから？安全性、栄養、アレルギー、臭みを取る調理法の完全ガイド
「海のミルク」とも呼ばれる牡蠣は、その豊富な栄養価から多くの家庭で重宝される食材です。しかし、これを赤ちゃんの離乳食に取り入れる際には、喜びと共に多くの疑問や不 …
自宅で治す白癬（はくせん）・水虫・たむしの科学的アプローチ：9つの効果的な治療法・治し方完全ガイド
白癬（はくせん）は、一般的に水虫（みずむし）やたむしとして知られ、日本人にとって非常に身近な皮膚の悩みです。日本の疫学調査によれば、国民の約5人に1人が足白癬（ …
【医師が警鐘】デリケートゾーン用香水は使うべきでない？医学的リスクと正しいケアの全知識
近年、美容大国・韓国で人気を博し、日本でも急速に市場を拡大している「インナーパフューム」。下着に数滴垂らすだけでデリケートゾーンの気になるニオイをケアし、心地よ …
妊婦さんのお腹はなぜ大きくなる？そのサインは「喜び」か「不安」か、産婦人科医が徹底解説
妊娠が進むにつれて、日々大きくなっていくお腹。それは、お腹の中に新しい命が宿っていることを示す、目に見える喜ばしいサインです。しかし、時には他の人と比べてしまっ …
乾燥肌とニキビの完全ガイド：皮膚科学的アプローチに基づく原因の徹底分析と治療法
乾燥しているはずの肌に、なぜか繰り返しできてしまうニキビ。この一見矛盾した現象は「大人ニキビ」とも呼ばれ、多くの方々を悩ませています。一般的にニキビは皮脂の多い …
手作り化粧品のジレンマ：輝く肌のためのリスク、現実、そして科学的秘訣に関するエビデンスに基づく完全ガイド
「簡単に作れる手作りフェイスミスト」で「輝く肌」を手に入れたいという願いの裏には、パーソナライズへの欲求、成分の管理、そして「自然」や「化学物質不使用」という選 …
化粧水の秘密を徹底解剖：科学的根拠に基づく選び方・使い方完全ガイド
日本の美容文化、通称「J-Beauty」の中心に長年君臨し続ける「化粧水（けしょうすい）」。洗顔後の素肌に最初につけるこの透明な液体は、多くの人にとって当たり前 …
チョコレートパックの科学的真実：美肌効果、危険性、そして薬機法に準拠した賢い使い方
近年、チョコレートを用いた美容法が注目を集め、高級スパのメニューからソーシャルメディアで人気の自家製（DIY）トレンドに至るまで、その存在感を増しています1。美 …
混合肌のための自然派フェイスマスク完全ガイド：科学的根拠に基づく安全なレシピと皮膚科医が教えるNG成分
Tゾーンはべたつくのに、頬や口元はカサカサ。そんな矛盾した状態に悩む「混合肌」は、多くの日本人にとって共通の悩みです。自己流のケアで一向に改善しないどころか、か …
妊娠後期に注意すべき10の課題：第三三半期でよくあるトラブルとその対策 – 専門家による完全ガイド
妊娠後期、すなわち妊娠28週以降は1、出産への期待が膨らむと同時に、母体には心身ともに大きな変化が訪れる最終段階です。多くの妊婦が「しんどい」と感じるこの時期は …