日本の公衆衛生における大きな成果として、「80歳になっても自分の歯を20本以上保つ」という目標、いわゆる「8020」の達成率は、厚生労働省の最新の「令和4年歯科 …
肘関節骨折の治療とリハビリの全貌：手術は必要か？完治までの期間と後遺症の真実
肘関節は、上腕骨、橈骨、尺骨の3つの骨が精緻に組み合わさって、日常生活における曲げ伸ばしや手のひらを返すといった複雑な動きを可能にしている、人体で最も重要な関節 …
理想的な心拍数とは？年齢・目的別の正常値と健康を保つための完全ガイド
心臓は、私たちの生命活動を支える最も重要な臓器の一つです。その鼓動の一つ一つが、全身に酸素と栄養を送り届ける生命の源です。この心臓の働きを数値化した「心拍数」は …
赤ちゃんの離乳食向けキヌア完全ガイド：栄養、安全性、月齢別レシピのすべて
世界的に「スーパーフード」として認知されているキヌアは、健康志向の保護者の間でますます注目を集めています。しかし、その栄養価の高さとは裏腹に、赤ちゃんの未熟な消 …
妊娠の兆候を見抜く民間療法5選 | 祖先の知恵と科学的真実
生理が遅れている…、なんだか体がだるい…。『もしかして？』と感じた時、確信が持てずに昔ながらの言い伝えに頼りたくなる気持ち、よくわかります。「妊娠超初期」と呼ば …
人間の泌尿器系：その驚くべき解剖学、生理学、そして臨床病理学の完全ガイド
泌尿器系は、単に老廃物を体外へ排出するだけの単純な「配管」システムではありません。JapaneseHealth.org編集委員会が編纂した本稿は、この複雑かつ生 …
しっとり髪をキープ！7つの洗髪テクニック＆長持ちするふんわりヘアの秘訣
「髪がパサついてまとまらない」「正しいヘアケアの方法がわからない」といった悩みは、多くの日本人女性が抱える共通の関心事です10。美容室での一時的なトリートメント …
口内洗浄液の完全ガイド：歯科専門家が教える正しい選び方・使い方
毎日使う口内洗浄液（マウスウォッシュ）。しかし、その本当の効果を最大限に引き出すための正しい知識をお持ちでしょうか。実は、市場に溢れる製品の多くは混同されがちで …
子宮内膜のすべて｜正常な厚さ・役割から不妊、子宮内膜症、子宮体がんの症状・治療まで徹底解説
「たかが生理痛」と我慢していませんか？閉経後のわずかな出血を「もう年だから」と見過ごしていませんか？女性の体は非常に繊細で、月経やおりものの変化は、時に重要な健 …
貧血 完全ガイド｜その不調の原因から最新治療、食事療法まで徹底解説
「なんとなく体がだるい」「階段を上るだけで息が切れる」「仕事や勉強に集中できない」。多くの日本人が経験するこうした原因不明の体調不良は、しばしば見過ごされがちな …
虫刺され・咬傷の完全ガイド：症状、危険な生物、正しい対処法から市販薬の選び方まですべて解説
夏のアウトドア活動から家庭での日常生活に至るまで、虫刺されは日本人にとって最も身近な皮膚トラブルの一つです。しかし、「虫刺され」と一括りに言っても、その原因とな …
尿管結石レーザー治療（TUL）の全貌：費用・入院期間から最新技術、再発予防まで徹底解説
尿管結石は、突然の激痛を伴い、多くの日本人を悩ませる「国民病」の一つです。現代医療において、その治療法は大きく進化しており、特に経尿道的結石砕石術（TUL）は、 …
放射線治療の費用はいくら？健康保険と高額療養費制度の完全ガイド
がんの診断を受け、放射線治療を勧められた患者さんやご家族にとって、治療の効果や副作用と並んで大きな関心事となるのが「費用」です。治療にどれくらいの費用がかかるの …
夜中の口の渇き（ドライマウス）－危険な病気のサイン？原因・リスク・治し方を徹底解説
「朝起きたら口がカラカラに乾いていた」「喉が渇いて夜中に起きてしまった」。1 このような経験は、単なる不快な感覚にとどまらず、私たちの身体が発している重要な健康 …
副鼻腔炎はうつる？ウイルス性・細菌性の違いから難治性「好酸球性副鼻腔炎」の最新治療まで、日本の診療ガイドラインに基づき徹底解説
鼻づまり、色のついた鼻水、顔の痛みや頭の重さ。その症状が長引くとき、「これはただの風邪ではないかもしれない。もしかして、家族や職場の同僚にうつしてしまうのでは？ …