ふとした瞬間に唇がムズムズとかゆくなる、そんな経験はありませんか？食事や会話が楽しめなかったり、見た目が気になって人前に出るのが億劫になったり…。実は、日本人の …
妊娠中のさくらんぼは安全？栄養、効果、リスクを科学的根拠から徹底解説
妊娠中、急に果物が食べたくなったり、味覚が変わったりした経験はありませんか？特に、旬のさくらんぼを見かけると、その甘酸っぱさが恋しくなるかもしれません。しかし、 …
「VIO脱毛、6割が肌トラブル経験―最新研究が示す医学的リスク」
「デリケートゾーンを清潔に保ちたい」という思いから、VIOのワックス脱毛を検討したことはありませんか？実は、その「衛生的」という感覚自体が、医学的な真実とは逆の …
「高血圧の新常識：2025年学会推奨、薬の前に試すべき5つの生活習慣」
会社の健康診断で「血圧、少し高めですね」と指摘され、ドキッとした経験はありませんか？すぐに薬を飲み始めることには抵抗があるけれど、どうすればいいか分からない…。 …
「副作用は予防できる？がん治療を乗り越える科学的セルフケア」
「がん」という診断を受け、これから始まる化学療法や放射線治療を前に、「自分の体はどうなってしまうのだろう」「副作用は耐えられるだろうか」といった、尽きることのな …
「その胃痛、原因はストレス？病気？専門医が教える正しい対処法」
仕事の会議中、急にキリキリと痛むお腹。またいつものことかと我慢していませんか？実は、日本人の約4人に1人が、内視鏡では異常が見つからない「機能性ディスペプシア」 …
臨床ガイド：夫婦円満への道しるべーストレスを軽減し、絆を深める10の科学的原則
「最近、パートナーとの会話が減ったな」「ささいなことでイライラしてしまう…」そんな風に感じたことはありませんか？実は、こうした感覚はあなただけが抱えているも …
「ほくろのかゆみ、がんですか？皮膚科医が教える危険な兆候の見分け方」
ふとした時に、ほくろがむずがゆい。そんな経験はありませんか？「ただの乾燥かな？」と見過ごしがちですが、そのかゆみが、実は体が送る重要なサインである可能性もゼロで …
「妊娠中のココナッツオイルは安全？最新研究と薬機法の結論」
妊娠が分かり、お腹の赤ちゃんのために「できるだけ自然で、体に良いものを取り入れたい」と考えるのは、すべての母親に共通する自然な願いではないでしょうか。スーパーの …
「乳房のしこり、がん？良性？専門医が7大疾患を徹底解説」
お風呂上がりにふと胸に触れたとき、これまで感じたことのない小さな「しこり」に気づく。その瞬間、「もしかして、がん…？」という冷たい不安が心をよぎる。これは、多く …
「アルコールと心臓病の新常識｜「少量なら健康」は間違い？厚労省が示す種類別のリスクと適量」
先日受けた健康診断で「血圧が高めですね」と指摘されたものの、「お酒は百薬の長だから、少しなら大丈夫」と思っていませんか？実は、その考え方は最新の科学では通用しな …
「乳がんリスク2.13倍の要因とは？今日からできる科学的予防法」
クラス会で旧友と再会した時、あるいは職場の同僚との雑談の中で、「最近、知り合いが乳がんに…」という話を耳にする機会が増えたと感じたことはありませんか？ それは決 …
「排便は毎日ないとダメ？医師が教える本当の正常範囲と危険なサイン」
「排便は毎日あるのが当たり前？」──そう思って、ご自身の回数を心配したことはありませんか？実は、日本人の約半数は毎日排便があるわけではありません1。多くの人が抱 …
「涙が止まらない…」科学的アプローチ５選【専門家解説】
大事な会議中、上司からの厳しいフィードバックを受けている最中、突然、視界が滲み、喉の奥が熱くなる感覚に襲われる…。「ここで泣いてはいけない」と強く思うほど、涙腺 …
「妊婦のレーズン摂取：厚労省指針に基づく安全な食べ方とは？」
妊娠中、ふと「甘いものが食べたい」と感じる瞬間はありませんか？そんな時、自然な甘さのレーズンは魅力的な選択肢に思えるかもしれません。実際、日本人の妊婦の約半数が …