帝王切開で生まれた赤ちゃんを「手足口病の流行期にどう守ればいいのか」と不安になる方は少なくありません。結論から言うと、手足口病は乳幼児に多いウイルス感染症であり …
【性交痛】女性が性交時に痛みを感じる原因と対策を徹底解説
性交のときに「痛い」「しみる」「奥がズキッとする」——。誰にも相談できず、一人で悩んでいる方は少なくありません。結論から言うと、性交時の痛み（性交痛）はよくある …
【いぼ除去】放置して大丈夫？種類別の対処と跡を残さないケア
首やまぶた、わきの下などに、1〜3mmほどの小さな突起ができて「これってイボ？放っておいていいの？」と気になっていませんか。人に見られる場所ほど、仕事や外出のた …
【帝王切開の赤ちゃん】免疫力を育てる習慣と受診の目安
帝王切開で生まれた赤ちゃんでも、免疫（体を守る力）は日々の積み重ねで育っていきます。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」や世界保健機関（WHO）の情報では、授 …
【性交渉がない期間が長い女性】体に起こる変化と自宅でできる対策
「しばらく性交渉がないと、腟が狭くなる？」「久しぶりだと痛くなるのは、私だけ？」——そんな不安を一人で抱えていませんか。結論から言うと、性交渉がないこと自体が“ …
【子どもの自閉スペクトラム症】原因・サイン・診断と支援のポイントをやさしく解説
「ほかの子と少し違う気がする」「名前を呼んでも振り向かない」「言葉がなかなか出てこない」——。お子さんの様子が気になっていても、誰に相談すればよいのか分からず、 …
【子宮筋腫と運動】症状のつらさを和らげる3つのおすすめエクササイズと注意点
「生理のたびに出血が多くてぐったりしてしまう」「下腹部の重い痛みや圧迫感がつらい」「できれば手術は避けたいけれど、自分でできることはないのかな」——子宮筋腫と診 …
【徐脈（脈が遅い）】放置して大丈夫？危険なサインと原因・治療法・受診の目安
スマートウォッチや血圧計で心拍数を測ったとき、「いつも50台」「最近40台まで下がっている」と表示されて、心配になったことはありませんか。 安静時の心拍数（脈拍 …
【男らしい男性はなぜ魅力的？】女性が惹かれる「健康的な男らしさ」とは
「もっと男らしくしてよ」「優しいけれど頼りなさを感じる」──そんな言葉をパートナーや周りの人から言われて、戸惑ったり傷ついたりした経験はありませんか。 一方で、 …
【LDLコレステロール】基準値・危険性・下げ方と受診の目安をわかりやすく解説
健康診断の結果を見たときに、「LDLコレステロールが高い」「要再検査」と書かれていてドキッとしたことはありませんか。 症状がほとんどないまま数字だけが高く、どれ …
【がんの基礎知識】知っておきたい16の事実と予防・早期発見のポイント
「がん」と聞くと、「自分や家族もいつかなるかもしれない」「もし見つかったら人生が終わってしまうのでは」と強い不安を感じる方が多いのではないでしょうか。インターネ …
【抜け毛・薄毛が気になる】考えられる原因と今すぐできる対策・受診の目安を解説
最近、シャンプーのたびに排水口にたまる髪の量が増えた気がする、枕カバーに抜け毛が目立つ、前よりも地肌が透けて見える――そんな不安を抱えていませんか。髪は見た目の …
【妊娠中の痔と便秘】つらい痛みを和らげるための食物繊維が豊富な食品8選と生活改善ガイド
妊娠してから、排便のたびに肛門まわりがヒリヒリ痛んだり、血が混じったり、「いぼのようなもの」が触れるようになって驚いた…という声は少なくありません。恥ずかしくて …
【子宮筋腫と食事】症状とうまく付き合うための5つの食品と生活改善ガイド
「子宮筋腫と言われたけれど、すぐに手術が必要なのか心配」「食事で少しでも良い方向に向ける方法はないだろうか」――そんな不安や疑問を抱えて、このページにたどり着い …
【上室性頻拍】突然のドキドキが止まらないときに知っておきたい原因・対処法・受診の目安
仕事中や家事の最中、あるいは電車の中で、突然「ドクドク」と激しい動悸に襲われ、胸のあたりが落ち着かなくなる――。 しばらくすると嘘のようにおさまるものの、「この …