「デトックスウォーター」という言葉を、美容や健康に関心のある方なら一度は耳にしたことがあるでしょう。色とりどりの果物やハーブが水に浮かぶ美しい見た目から、SNS …
ストレスと神経系の共振：心と身体を蝕むメカニズムの解明と回復への道筋
現代社会において「ストレス」という言葉は日常的に使われますが、その医学的な意味と、心身に及ぼす深刻な影響の全貌は十分に理解されているとは言えません。多くの方が漠 …
ニキビ跡を残さない完全ガイド｜正しい治し方と皮膚科治療を徹底解説
ニキビ（尋常性ざ瘡）は、多くの人が経験するありふれた皮膚の悩みですが、単なる「青春のシンボル」ではありません。日本皮膚科学会が発行した「尋常性ざ瘡・酒皶治療ガイ …
帝王切開で生まれた赤ちゃんの免疫力強化法：科学的根拠に基づく母親のための包括的ガイド
帝王切開は、母体と胎児の安全が最優先される場合に不可欠な医療介入です。日本の厚生労働省の統計によると、2020年には病院での分娩の約27.4%が帝王切開で行われ …
妊娠中のむずむず脚症候群：原因から科学的根拠に基づく最新対策まで完全解説
妊娠後期、ようやく眠りにつこうとしたその時、脚に言いようのない不快感が走り、じっとしていられなくなる――。このつらい体験は「むずむず脚症候群」かもしれません。こ …
環境による肌ダメージの全貌：科学的根拠に基づく、現代人のための肌保護・育成完全ガイド
私たちの皮膚は、単に体を覆う静的な膜ではありません。それは、絶えず周囲の環境と対話する、免疫学的に活性な生きた器官です。現代の皮膚科学において、「エクスポソーム …
尋常性白斑治療の完全ガイド：2025年最新ガイドライン、保険適用の再生医療から未来のJAK阻害薬まで徹底解説
尋常性白斑（じんじょうせいはくはん）は、単に皮膚の色が白く抜ける「見た目」の問題ではなく、患者様の生活の質（QOL）に深く関わる自己免疫疾患です1。日本国内だけ …
専門家が教えるマタニティウェアの選び方：健康的で快適な妊娠期間を送るための完全ガイド
マタニティウェアを選ぶ際、多くの妊婦さんは体型の変化をいかにすっきりと見せるか、または隠すかに意識が向きがちです。しかし、日本の産婦人科専門医らによると、適切な …
アトピー性皮膚炎の二次感染（じゅくじゅく・とびひ）：見分け方と、繰り返さないための完全ガイド
アトピー性皮膚炎（AD）は、それだけでも管理が難しい慢性的な皮膚疾患ですが、症状が悪化し、じゅくじゅくとした浸出液や黄色いかさぶたが現れると、それは「二次感染」 …
【2025年版・専門家が解説】子供の乳酸菌サプリ徹底ガイド：効果・安全性・選び方を科学的根拠から
「子供の便秘がなかなか治らない」「風邪をひきやすい気がする」「アレルギー体質を少しでも改善したい」。大切なお子様の健康に関して、このような悩みを抱える保護者の皆 …
足の黒ずみ、原因と消し方を皮膚科医が徹底解説｜自宅ケア・市販薬から専門治療まで
スカートやショートパンツを楽しみたい季節、ふと足に目をやると気になる黒ずみが…。虫刺されの跡や、いつの間にかできた膝のくすみなど、足の黒ずみは多くの人が抱える悩 …
妊婦のマッサージチェア使用は安全か？産婦人科医が解説する4大リスクと代替案
妊娠は奇跡的な旅ですが、多くの身体的負担を伴います。特に、腰痛（ようつう）や骨盤帯痛（こつばんたいつう）は、多くの妊婦が直面する一般的な症状です。日本の調査によ …
妊娠中の歯の痛み：原因、安全な対処法、日本の妊婦歯科健診の全て
JapaneseHealth.org編集部より：妊娠中に突然の歯の痛みに見舞われることは、多くの妊婦さんが経験する不安な出来事です。ご自身の健康だけでなく、お腹 …
【2025年版・専門家監修】日本の妊婦健診完全ガイド：全14回のスケジュール、費用、公費助成、里帰り出産の全て
ご妊娠おめでとうございます。新しい命の訪れに喜びを感じると同時に、「これから健診は何回あるのだろう？」「費用はどれくらいかかるの？」「専門的な検査がたくさんある …
べたつき髪、卒業。毛髪診断のプロが教える、科学的根拠に基づく「理想のボリュームヘア」育成プログラム
JHO編集部より：洗いたてのはずが、夕方には根元が重く、思い通りにまとまらない「べたつき髪」。この根深い悩みは、見た目の印象だけでなく、日々の自信さえも揺るがし …