出産後、鏡を見るたびに気になるお肌のシミ。育児で忙しい毎日の中、自分のことは後回しになりがちですが、そのお悩み、あなただけではありません。多くの女性が経験するこ …
妊娠初期に食べるべき果物：専門家が解説する栄養豊富なトップ5と安全のための完全ガイド
妊娠初期、特に最初の三ヶ月間は、極めて重要な時期です。これは器官形成期と呼ばれ、胎児の脳、脊髄、心臓といった主要な器官や系統が驚異的な速さで発達します。したがっ …
喉の痛み 徹底解説：原因から治し方、市販薬、病院の治療まで【感染症専門医・耳鼻咽喉科専門医 監修】
喉の痛みは、多くの人が経験するありふれた症状でありながら、その原因は多岐にわたり、対処法も様々です。単なる風邪と軽視していると、重篤な疾患を見逃すことにもなりか …
腎臓を守るための脂肪燃焼ダイエット完全ガイド：専門家が解説する食事療法の全貌
日本の「新たな国民病」とも呼ばれる慢性腎臓病（CKD）。その患者数は成人のおよそ8人に1人、約1400万人から2000万人にものぼると推定されており、これはもは …
口腔・喉頭淋病のすべて：症状・感染経路から最新治療、世界が警戒する日本の耐性菌まで徹底解説
喉の痛みは、多くの人が経験するありふれた症状です。しかし、その「いつもの喉の痛み」が、実は見過ごされがちな性感染症（STI）のサインである可能性を考えたことはあ …
脂性肌・ニキビ肌向けクレンジングの完全ガイド：皮膚科医が推奨する選び方と人気製品の徹底解説
日本のスキンケア市場は、世界で最も複雑かつ要求水準が高い市場の一つです。特に脂性肌やニキビに悩む人々にとって、適切なクレンジング製品の選択は、単なる美容行為では …
睡眠の質を高める食事の全貌：専門家が解説する快眠食品と睡眠を妨げる食べ物
日本は今、深刻化する公衆衛生上の危機、すなわち慢性的な睡眠不足に直面しています。厚生労働省による令和元年の「国民健康・栄養調査」では、男性の37.5%、女性の4 …
産後、洗顔料はいつから使える？専門家が教える敏感肌のための選び方と安心スキンケア法のすべて
ご出産、誠におめでとうございます。新しい命の誕生というかけがえのない喜びに満ち溢れる一方で、多くの新米ママが、これまでに経験したことのない心と体の変化に戸惑いを …
毛穴の開き・黒ずみ・たるみの原因と治療法｜美容液からレーザー治療まで徹底解説
「人気の美容液を使っても、毛穴の悩みが一向に改善しない」そう感じていませんか。多くの人が毛穴ケアに励む一方で、その効果を実感できずにいます。それは、従来の「引き …
日焼け後の完全回復ガイド：炎症鎮静からシミ対策、美白まで徹底解説
「日焼け」は、多くの人々にとって夏の思い出と共にある、ありふれた皮膚の変化と捉えられがちです。しかし、JHO（JAPANESEHEALTH.ORG）編集委員会の …
巨赤芽球性貧血のすべて：原因・症状から最新治療、食事療法までの完全解説
倦怠感、息切れ、ふらつき。「年のせい」や「ただの疲れ」だと思われがちなこれらの症状の裏に、単なる鉄不足とは異なる、より複雑な貧血が隠れている可能性があります。そ …
【医師・医学博士監修】繰り返す喉の痛み・長引く咽頭炎の完全ガイド：原因の見分け方から最新治療、予防法まで徹底解説
「また喉が痛い…」「どうしてこんなに頻繁に喉が痛くなるのだろう」「風邪をひきやすい体質なんだろうか」と、終わりの見えない不快な症状に悩んでいませんか。喉の痛みは …
性交時の臭い、その悩みと原因を専門医が徹底解説
性交時やその後に感じるデリケートゾーンの臭いについて、一人で深く悩んでいませんか。パートナーにどう思われるかという不安、誰にも相談できない羞恥心、そして「自分は …
大人の夜間咳嗽（夜の咳）の治し方：原因、家庭でできる即時対策から受診の目安まで徹底解説
夜、静かな寝室に響き渡る自分の咳の音で、眠りから覚めてしまう。一度始まるとなかなか止まらず、自分だけでなく家族の安眠まで妨げてしまうのではないかと気をもむ。この …
【医師・研究者が徹底解説】胃痛のとき牛乳は逆効果？科学的根拠から見る原因別の正しい対処法
胃が痛む時、昔からの習慣で温かい牛乳を飲むと、なんとなく症状が和らぐように感じた経験はありませんか。しかしその一方で、「胃の調子が悪い時に牛乳を飲むと、かえって …