「最近、血圧が高めだが、よく眠れていないだけかもしれない」。そう考えていませんか？実は、日本人の3人に1人が該当するとされる高血圧31と睡眠不足には、深刻な因果 …
「血圧130未満が新常識に。心臓病予防の最新科学」
「自分はまだ若いから大丈夫」と思っていても、心臓の血管の老化は静かに、そしてずっと早くから始まっています。実は、心臓病や脳卒中といった循環器病は、がんに次いで日 …
「【専門家が解説】心筋梗塞リスクを下げる13の科学的アプローチ」
「自分はまだ若いから心臓の病気なんて関係ない」そう思っていませんか？実は、心筋梗塞や脳卒中といった心血管疾患は、日本人の死因第2位を占める深刻な問題です。しかし …
「夜中の胸痛、原因は心臓のけいれん？日本人に多い冠攣縮性狭心症とは」
夜中や朝方、ぐっすり眠っているはずの時間に、突然胸が締め付けられるような激しい痛みに襲われた経験はありませんか？体を動かしているわけでもないのに起こるその胸痛は …
スピルリナと肝臓がん：その可能性、リスク、および標準治療における役割に関する医学的エビデンスレポート
肝臓がんという厳しい診断に直面した際、患者さんやご家族が希望を求め、あらゆる選択肢を探るのは自然な心理です。標準的な医療に加え、補完代替医療（CAM）に関心を寄 …
全身の調節因子：脳性ナトリウム利尿ペプチド（BNP）の驚くべき多面的効果の解明
脳性ナトリウム利尿ペプチド（BNP）は、心不全管理の礎石として知られますが、その役割は心血管系の調節にとどまりません。近年の研究は、BNPが腎臓、脂肪組織、脳、 …
心臓血管疾患の真実：予防、最新治療、そして健康な未来への完全ガイド
心臓血管疾患（CVD）は、日本および世界において、人々の生命と健康を脅かす最大の要因の一つです。その影響は個人の生活の質（QOL）にとどまらず、社会全体に重い負 …
長寿の設計図：老化を防ぐ科学的根拠に基づく5つの最強食品群
「アンチエイジング」という言葉は、長年にわたり健康や美容に関する議論の中心にありましたが、現代科学の焦点は、単に寿命（lifespan）を延ばすことから、より深 …
乾燥肌のニキビにココナッツオイルは効果的か？科学的真実と安全な使い方を徹底解説
乾燥肌でありながらニキビに悩まされる、という状況は、多くの方にとって厄介な矛盾です。肌は常に水分不足でカサカサしているにもかかわらず、炎症を伴うニキビや隠れニキ …
心臓病と妊娠：リスク分類から出産・産後ケアまで専門医が徹底解説【2025年最新版】
ご自身の心臓に病気があると知りながら、新しい命を授かることを夢見ることは、希望と喜びに満ち溢れる一方で、深い不安や恐怖を伴う複雑な感情の旅かもしれません。「私の …
握力低下は危険信号。死亡リスクとの科学的関連と健康寿命を延ばす前腕トレーニング
あなたの握力は、単に物を掴むための力以上の意味を持つことをご存知でしょうか。近年の大規模な科学研究により、握力は単なる筋力ではなく、ご自身の全体的な健康状態、さ …
【循環器専門医が解説】心拍数と血圧の危険な関係｜高い原因・正常値から最新治療・予防法まで
血圧の管理が健康にとって重要であることは広く知られていますが、実は「安静時心拍数」も、将来の心臓血管病のリスクを予測する上で、血圧と同じくらい重要な指標であるこ …
血中脂質を改善するための科学的飲料選択ガイド：専門家によるナチュラルドリンクの徹底分析と実践的提言
健康診断で「脂質異常症」や「コレステロール値の異常」を指摘され、日々の食生活、特に飲み物の選択に悩まれていませんか。自覚症状がないまま静かに進行し、心筋梗塞や脳 …
心血管疾患と歯周病の関連性のすべて｜専門家が解き明かす原因と対策
日本国民の健康における喫緊の課題の一つとして、歯周病の蔓延が挙げられます。厚生労働省による調査では、日本人成人の大多数が、その程度に差はあれど歯周病の何らかの兆 …
いびきの完全ガイド：単なる迷惑な音から命を脅かす病気のサインまで、そのすべてを徹底解説
いびきは、単に同室で眠る人を悩ませる迷惑な騒音ではありません。それは、高血圧、心臓病、脳卒中、さらには認知症のリスクを増大させる可能性のある深刻な医学的状態「閉 …