口腔の健康とは（歯・歯肉・舌・顎関節の基礎） 「口腔の健康」と聞くと、多くの方は「むし歯がないこと」や「歯が白いこと」を思い浮かべるかもしれません。もちろんそれ …
血液疾患完全ガイド｜貧血・白血病・リンパ腫・血小板異常・止血障害まで徹底解説
血液疾患とは（血液の構成と役割・主要疾患の分類） 「血液疾患」という言葉を聞いて、多くの方が漠然とした不安や、「白血病のことだろうか？」といった特定の病気のイメ …
スポーツと運動 完全ガイド｜筋トレ・有酸素・ダイエット・けが予防・年代別プログラム
スポーツと運動の基本（健康効果・原則・用語の整理） 「運動をはじめよう」——そう思ったとき、私たちの頭にはジムでのハードなトレーニングや、長距離のランニングが思 …
男性の健康総合ガイド｜ホルモン・性機能・前立腺・メンタル・生活習慣病まで徹底解説
男性の健康とは（身体・ホルモン・心の三位一体の視点） 「男性の健康」と聞くと、何を思い浮かべるでしょうか。ジムでのトレーニング、スタミナ、あるいは「特に何も問題 …
皮膚科疾患ガイド：症状・原因・治療・予防を専門家がわかりやすく解説
皮膚科疾患とは（総論） 「皮膚科疾患（ひふかしっかん）」と聞くと、どのようなことを思い浮かべるでしょうか。ニキビや湿疹、水虫など、多くの方が一度は経験したことの …
「妊娠中の空心菜は安全？厚労省指針でわかる栄養と唯一の注意点」
妊娠中の食事は、一つ一つの食材に「これは食べても大丈夫？」と不安を感じることが多いものです。特に、夏になると食卓にのぼる機会が増えるシャキシャキとした食感の空心 …
脂質異常症（高脂血症）: 原因、日本の最新診断基準、そして厚労省の指針に基づく包括的治療法
健康診断の結果を見て、「コレステロール値が少し高めですね」と言われた経験はありませんか？多くの場合、自覚症状がまったくないため、「まあ、大丈夫だろう」と見過ごし …
「がんの6大誤解を徹底解明－生存率・副作用の最新データ」
「がんになったら、もう終わりだ」「治療は苦しいだけだ」…大切な人ががんと診断されたとき、あるいは自分自身がその可能性に直面したとき、このような根拠のない噂が、病 …
「外反母趾リスク2.4倍超？ハイヒールとジーンズの健康被害」
朝、クローゼットの前でお気に入りのスキニージーンズとハイヒールに手を伸ばす。それは、一日の気分を上げてくれる、自己表現のための大切な儀式かもしれません。しかし、 …
「タンポンの安全性、本当は？厚労省基準とTSS予防の全知識」
月経期間中、「もっと自由に動きたい」と感じながらも、タンポンの使い方や安全性に漠然とした不安を抱えていませんか？実はあなただけではありません。日本財団の調査によ …
「妊婦はエビを食べても良い？厚労省指針と最新研究で解説」
妊娠おめでとうございます。「お腹の赤ちゃんのために、食事には気をつけたい」そう思う中で、「大好きなエビフライやエビチリは食べても大丈夫？」と不安に感じていません …
「乳がんリスク2.13倍の要因とは？今日からできる科学的予防法」
クラス会で旧友と再会した時、あるいは職場の同僚との雑談の中で、「最近、知り合いが乳がんに…」という話を耳にする機会が増えたと感じたことはありませんか？ それは決 …
「進行尿路上皮がん生存期間2倍の新薬登場—最新治療法を専門医が解説」
ある日、トイレに行ったら、痛みは全くないのに便器が赤く染まっていた…そんな経験はありませんか？多くの場合、驚きはするものの「一時的なものだろう」と見過ごしてしま …
胃痛、胃もたれ、膨満感：機能性ディスペプシアの食事療法に関する科学的ガイド
食後にいつも胃が重く感じたり、たくさんは食べていないはずなのにすぐにお腹がいっぱいになったり、みぞおちのあたりが焼けるように痛んだり…。多くの人が経験するこれら …
「家事分担しない夫は離婚理由になる？厚労省データと最新研究で解明」
「どうして私ばかり…」夕食の片付けを終え、山積みの洗濯物を見ながら、静かにため息をついた経験はありませんか？共働きが当たり前になった現代の日本で、この「家事の分 …