経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本は加盟33カ国の中で平均睡眠時間が最も短い国であり、その時間はわずか7時間22分です1。さらに、厚生労働省が20 …
皮膚科医が解説｜ニキビは潰すな！正しい治療法と予防策（日米ガイドライン準拠）
インターネット上に溢れる玉石混交の情報に惑わされ、「ニキビは潰した方が早く治るのでは？」と考えたことはありませんか。あるいは、自己流のケアで悪化させ、消えない跡 …
LDLコレステロールが高いと言われたら読むべき全知識｜2025年最新ガイドライン解説
健康診断の結果を見て、「LDLコレステロールが高いですね」と言われた経験はありませんか？自覚症状がないためつい後回しにしがちですが、これは血管の中で「静かなる異 …
妊娠検査薬が陽性でも胎嚢が見えない7つの理由｜異所性妊娠の診断から治療、心のケアまで医師が徹底解説
市販の妊娠検査薬で陽性反応が出た瞬間は、期待と喜びに満ち溢れるものです。しかし、その後の産婦人科での超音波検査で「胎嚢（たいのう）が見えない」と告げられたとした …
初期の子宮頸がん：治療の希望と最新の選択肢を専門家が徹底解説
子宮頸がんと診断された方が最初に抱く、「治療の希望はあるのでしょうか？」という切実な問いに対し、婦人科腫瘍の専門家として、まず明確にお答えします。「はい、大きな …
【医師監修】耳の腫れ・かゆみ、全原因と正しい治し方｜ピアス・外耳炎から軟骨膜炎まで徹底解説
耳の腫れやしつこいかゆみは、日常生活の質を著しく低下させる不快な症状です。特に夜間の強いかゆみは睡眠を妨げ、多くの方が「これはただの肌荒れなのか、それとも何か危 …
歯の痛みの原因全解説｜危険なサイン・応急処置・予防法まで
歯の痛みは、多くの人が経験する非常に不快な症状の一つです。食事や睡眠、日常生活の質にまで深刻な影響を及ぼすことがあります。しかし、その痛みは単なる虫歯だけが原因 …
免疫性血小板減少症（ITP）のすべて：原因、症状、最新治療、そして希望ある生活への完全ガイド
ある日突然、身に覚えのないあざが増えたり、鼻血が止まりにくくなったりして、不安に感じたことはありませんか。それはもしかしたら、免疫性血小板減少症（Immune …
産後のデリケートゾーンのかゆみ：原因と正しい対処法（授乳中の市販薬も網羅）
赤ちゃんの誕生という大きな喜びの一方で、産後の身体は多くの変化を経験します。その中でも、多くの新米ママを悩ませるのが、デリケートゾーン（外陰部）のつらく、しつこ …
朝、目やにが多いのは病気のサイン？考えられる原因から子どものケア、正しい治し方まで徹底解説
「朝、目覚めたときに目やにが多くて驚いた」「いつもと違う色の粘り気のある目やにが出て不安だ」と感じたことはありませんか。目やには誰にでも起こりうる生理現象ですが …
つつが虫病（リケッチア症）：症状、診断、治療、予防の完全ガイド
つつが虫病、またはリケッチア症の一種であるスクラブチフスは、細菌「オリエンチア・ツツガムシ」によって引き起こされ、幼虫ダニ（ツツガムシ）の刺咬によって媒介される …
レモンはフケと頭皮の真菌に効く？皮膚科医が科学的証拠と日本の正しい治療法を徹底解説
自然由来の健康法、特にレモン（檸檬）を用いてフケ（頭垢）やかゆみといった頭皮の悩みを解決しようとする試みが、ますます注目を集めています。多くの情報源や民間療法で …
L4/L5椎間板ヘルニアの全知識：原因から最新治療、やってはいけないことまで
腰椎椎間板ヘルニア、特にL4/L5レベル（第4腰椎と第5腰椎の間）で発生するものは、腰痛や下肢の痛みを引き起こす最も一般的な原因の一つです。日常生活に深刻な影響 …
【科学的根拠】前立腺肥大症の植物療法：日本の診療ガイドラインと世界の研究が示す有効性と限界
毎晩のように続く夜間頻尿、すっきりしない残尿感、そして日中の活動にも影響を及ぼすほどの眠気。50歳を過ぎた多くの男性が直面する前立腺肥大症（BPH）の悩みは、単 …
風邪の飲み物: 科学と文化に基づく日本の読者のための完全ガイド
風邪を引いたとき、何を飲むべきかという問いは、多くの人が抱く素朴な疑問です。古くから伝わる民間療法から、科学的根拠に基づく推奨まで、その選択肢は多岐にわたります …