鼻やあご、額をさわるとザラザラした小さなポツポツが指に触れる…。鏡でよく見ると、白っぽいツブツブや黒い点のようなものがびっしり詰まっている…。いわゆる「角栓（か …
【自宅でできるニキビケア】手作りマスクやパックの効果と注意点・皮膚科的に安全な向き合い方
「市販のスキンケアではなかなかニキビが良くならない」「SNSで見たターメリック（ウコン）やはちみつ、ティーツリーオイルの手作りマスクを試してみたい」──そんな思 …
【赤ちゃんの免疫力】母乳と粉ミルクの違いと、免疫サポート成分入り粉ミルクの選び方
生後まもない赤ちゃんは、風邪や胃腸炎などの感染症にかかりやすく、「免疫力が弱いのでは？」と不安になる保護者の方も多いのではないでしょうか。特に、生後6か月を過ぎ …
【胸がチクッと痛む】一瞬の胸痛でも油断は禁物？考えられる原因と受診の目安
「急に心臓のあたりがチクッと刺されたように痛んだ」「左胸がキューッと締めつけられて不安になった」という経験がある方は少なくありません。 とくに痛みが心臓の位置と …
【ニキビ（尋常性ざ瘡）】原因・種類・治療法と今日からできるケアを徹底解説
思春期から大人になっても、顔や背中にできるニキビがなかなか治らず、人前に出るのがつらい──そんな悩みを抱えていませんか。メイクで隠そうとしても限界があり、写真に …
【飲酒後の吐血】なぜ起こる？原因と受診の目安をわかりやすく解説
お酒を飲んだあとに血が混じった嘔吐（吐血）が起きると、「一時的な二日酔い？それとも命に関わる病気？」と一気に不安が強まります。吐血は、胃や食道など上部消化管の出 …
【過敏性腸症候群（IBS）の8つのサイン】腹痛・下痢・便秘をくり返すときの原因と受診の目安
「検査では異常はないと言われたのに、お腹の調子がずっと悪い」「下痢の日と便秘の日をくり返して、トイレから離れられない」「仕事中や電車の中で急にお腹が痛くなるのが …
【多発性骨髄腫は腎不全を引き起こす？】原因・サイン・早期対応をわかりやすく解説
「多発性骨髄腫（たはつせいこつずいしゅ）と診断された」「健診で腎機能が悪いと言われた」——そんなとき、多くの方がまず不安になるのが「腎不全になってしまうの？」「 …
【帝王切開の赤ちゃん】免疫力を育てる習慣と受診の目安
帝王切開で生まれた赤ちゃんでも、免疫（体を守る力）は日々の積み重ねで育っていきます。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」や世界保健機関（WHO）の情報では、授 …
【血圧をコントロールする鍵】血管拡張薬の仕組みと使い方
「健康診断で高血圧と言われたけれど、症状がないから放置してしまう」「薬を始めたのに、思ったほど血圧が下がらない」「血管拡張薬って強い薬？副作用が怖い」――こんな …
【耳のがん】放置して大丈夫？症状・原因・予防と受診目安
耳の痛みや耳だれ（耳からの分泌物）、耳の出血が続くと、「外耳炎かな」と様子を見てしまう方は少なくありません。ですが、国立がん研究センターがん情報サービスでは、耳 …
【女性の肺がん】なぜ増えている？原因・症状・治療と予防法をわかりやすく解説
「肺がん」と聞くと、まず「たくさんタバコを吸う中高年男性の病気」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実際には、日本でも世界でも、タバコをほとんど …
【男らしい男性はなぜ魅力的？】女性が惹かれる「健康的な男らしさ」とは
「もっと男らしくしてよ」「優しいけれど頼りなさを感じる」──そんな言葉をパートナーや周りの人から言われて、戸惑ったり傷ついたりした経験はありませんか。 一方で、 …
肝臓を元気にする果物たち：効果的なデトックスフルーツ11選
最近、健診で「肝機能の数値が高めですね」と言われたり、以前より疲れやすくなったりして、「もしかして肝臓が疲れているのかな…」と不安になっている方も多いのではない …
妊娠中のママにおすすめ！栄養たっぷりスープ・汁物６選と安全な選び方
「つわりがつらくて固形物が食べられない」「栄養バランスが心配だけれど、毎日きちんと料理をする余裕がない」——妊娠中の食事について、このような不安を抱えている方は …