「最近、食事の後になるとみぞおちがシクシク痛む…」「空腹時に胃がキリキリする…」そんな経験はありませんか？多くの方が「ストレスのせいだろう」と考えがちですが、実 …
「女性の腹囲90cmは危険信号—厚労省基準とメタボリスク10倍の研究結果」
40代後半、体重は若い頃と変わらないのに、なぜかスカートがきつくなった…そんな経験はありませんか？実はその現象、単なる体型の変化ではなく、日本人女性の健康を静か …
「脂肪肉腫の生存率、サブタイプで57%〜95%の差？専門医が最新データを解説」
ある日突然、太ももや腕、あるいはお腹の奥に「しこり」を見つけたとします。痛みもなく、ただそこにあるだけのその塊を、多くの人は「ただの脂肪の塊（脂肪腫）だろう」と …
「乳房のしこり、9割良性でも注意。検診の利益と不利益―厚労省・学会データで全解説」
ある日、お風呂上がりにふと胸に触れたとき、いつもとは違う小さな「しこり」に気づく。その瞬間、心臓がどきりと音を立て、頭の中が真っ白になる…。これは、多くの女性が …
「見逃し厳禁！がんの危険なサイン11選―早期発見で治癒率90%も」
「自分だけは大丈夫」と思っていても、実はがんは決して他人事ではありません。厚生労働省の最新統計によると、日本人の2人に1人が生涯のうちに何らかのがんにかかると推 …
週明けのブルーを吹き飛ばす！科学的根拠に基づく、心を軽くする9つの秘訣
日曜の夕方、テレビから流れるおなじみのメロディーと共に、心の奥底からじわじわと湧き上がる重苦しい感覚。「また明日から仕事か…」と、多くの人が経験するこの「月曜の …
妊娠中の足のむくみ（浮腫）：原因、危険な兆候の識別、およびエビデンスに基づく9つの即時解消法に関する包括的データ報告書
妊娠中の生理的浮腫（むくみ）は、多くの妊婦が経験する一般的な症状であり、主に3つの生理学的メカニズムによって引き起こされます。科学的には、ホルモンバランスの変化 …
肺がんの兆候を見逃さないために：専門医が解説する9つの警告サインと行動計画
肺がんの早期発見において最も重要な事実は、多くの初期肺がんが自覚症状をほとんど示さない、あるいは全く示さないことです1。症状が現れてから医療機関を受診した場合、 …
妊娠9週目の胎児超音波検査：母親にとっての包括的・エビデンスに基づくガイド
妊娠9週目は、多くの妊婦にとって妊娠初期における最初の大きな節目です。この時期に行われる超音波検査は、単に赤ちゃんの姿を初めて目にする感動的な瞬間であるだけでな …
赤ちゃんの肌荒れ、9割の親が知らない「アレルギー予防」スキンケア【皮膚科医監修】
赤ちゃんのデリケートな肌を守るための基本は「洗浄・保湿・防御」の3本柱です。しかし、最新の研究では、この日々のスキンケアが、単に肌を健やかに保つだけでなく、将来 …
9ヶ月の転換期：赤ちゃんが食べない理由と次の一手、包括的医療ガイド
生後9ヶ月という時期は、単なる月齢の経過ではなく、赤ちゃんの心身が劇的に変化する大きな転換期です。この時期の変化を日本の公的機関の指針に基づいて理解することは、 …
がんマーカーCA19-9のすべて：基準値・高い原因・再検査を徹底解説
CA19-9は、主に膵臓がんや胆道がんの診断補助や治療効果の判定に用いられる血液検査の指標（腫瘍マーカー）です1。基準値は一般的に37 U/mL未満とされますが …
妊娠後期（9ヶ月）の食事完全ガイド：日本の最新指針による栄養摂取と注意点のすべて
ご妊娠9ヶ月（臨月）、誠におめでとうございます。天使のような赤ちゃんと会える前の、意義深い最終段階へようこそ。この時期は、赤ちゃんの体重が急速に増加し、各器官が …
生後9～11ヶ月の離乳食完全ガイド｜栄養、食べない悩み、アレルギー対策のすべて
生後9ヶ月から11ヶ月の期間は、日本の厚生労働省の指針では「離乳後期（りにゅうこうき）」と位置づけられ、赤ちゃんの食生活における極めて重要な移行期です1。この時 …
キスの意外なメリットと健康に良い9つの理由：完全ガイド
キスは、世界中の文化で愛情や親密さを示す普遍的な表現です。しかし、この親密な行為が私たちの心身に及ぼす影響は、単なる感情的なものに留まらず、科学的な研究対象とな …