フィットネスの世界は、「ワークアウト」「カーディオ」「有酸素運動」「筋トレ」といった専門用語で溢れています。多くの方が健康増進や体型改善を目指すものの、これらの …
【医師監修】もう悩まない！お腹の張りを即効で解消する科学的セルフケア大全
仕事中の大事な会議前や、同僚との昼食後、決まって訪れるお腹の張り。多くの人が経験するこの不快な症状は、集中力を妨げ、自信を失わせ、時には深刻な病気への不安を引き …
【医師・医学博士監修】繰り返す喉の痛み・長引く咽頭炎の完全ガイド：原因の見分け方から最新治療、予防法まで徹底解説
「また喉が痛い…」「どうしてこんなに頻繁に喉が痛くなるのだろう」「風邪をひきやすい体質なんだろうか」と、終わりの見えない不快な症状に悩んでいませんか。喉の痛みは …
日本のアナプラズマ症 完全ガイド：症状から診断、治療、予防策まで徹底解説
人顆粒球アナプラズマ症（Human Granulocytic Anaplasmosis – HGA）は、マダニの咬傷によって媒介される細菌、アナプラ …
栗の栄養と健康効果を徹底解説！ヘルシーな食べ方と「栗活」のすすめ
秋の深まりとともに、私たちの食卓を豊かに彩る栗。その歴史は古く、平安時代の法典「延喜式」にも、丹波地域で採れる「丹波くり」が貴族の間で珍重され、江戸時代には幕府 …
エンテロウイルス感染症のすべて：症状・重症化サインから最新治療、ワクチン開発まで専門家が徹底解説
夏の訪れとともに流行する「夏かぜ」。多くの保護者の方々が、お子様の突然の発熱や発疹に心を痛めた経験をお持ちのことでしょう1。しかし、その症状の背後に、単なる風邪 …
睡眠負債のすべて：専門家が解説する「寝だめ」の危険性と最高の休息を得るための新常識
日本は、国際的に見ても深刻な「睡眠負債大国」としての課題に直面しています。経済協力開発機構（OECD）の調査によれば、加盟国の中で日本人の平均睡眠時間は最も短く …
【2025年版】手術部位感染症（SSI）予防ガイドライン：専門家が教える原因・症状・最新対策のすべて
手術後の回復期において、多くの患者さんが手術部位感染症（SSI）に対して漠然とした不安を抱えているのが現状です1。JAPANESEHEALTH.ORG編集部では …
高血圧は治るのか？その真実と最新治療の全貌を徹底解説
高血圧は、現代の日本において「国民病」と称されるほど、ありふれた疾患です。日本高血圧学会の推計によれば、国内の高血圧者数は約4,300万人に上り、これは日本の成 …
髪の潤いを取り戻すヘアミスト完全ガイド：専門家が選ぶ6選と成分の徹底解説
丁寧にセットしたはずの髪が、湿度の高い日に一歩外へ出ただけでうねり、広がり、まとまらなくなってしまう――。特に梅雨の時期、日本の多くの人々がこの悩ましい「髪の裏 …
空気感染の脅威：知っておくべき症状、感染経路、専門家推奨の最新予防策のすべて
近年、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の世界的な流行を経て、「空気感染」という言葉は私たちの日常生活に深く浸透しました。しかし、その正確な意味、飛沫 …
男性向け日焼け止めの完全ガイド：日本の専門家が選ぶ2025年最新トップ10と正しい使い方
近年、日本の男性の間でスキンケアへの関心が高まっています。かつては一部の美容意識の高い層に限られていたこの習慣は、今や幅広い年代の男性にとって、清潔感を保ち、社 …
夜中に目が覚める「中途覚醒」の原因と10の対策｜改善しない場合は？
夜中に何度も目が覚めてしまい、その後なかなか寝付けない。朝起きても疲れが取れていない――。もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、それは「中途覚醒」と呼ばれ …
膣坐薬（膣錠）使用後の症状のすべて｜おりもの・かゆみは副作用？正常な変化と危険なサインの見分け方
膣坐薬（膣錠）は、カンジダ膣炎、細菌性膣症、萎縮性膣炎など、多くの婦人科疾患に対して用いられる一般的かつ効果的な治療法です。しかし、使用後に「異常な」おりものの …
破傷風のすべて：土壌に潜む生命の脅威、その原因、症状から最新治療、ワクチンによる完全予防ガイド
毎年、日本国内で100名以上の方々が、多くの人にとって過去の病気と思われているかもしれない疾患で入院しています。その中には、庭の手入れ中に負った些細な擦り傷が原 …