「糖尿病でも、健康に良さそうなはちみつレモンなら飲んでも大丈夫だろうか？」「インターネットでは情報が様々で、結局どうすればいいのか分からない」。このような疑問や …
「脳貧血」と「貧血」を科学する：症状緩和と予防のための完全食事ガイド
立ち上がった瞬間にクラっとする、目の前が暗くなる――多くの人がこの症状を「脳貧血」と呼び、鉄分不足が原因だと考えがちです。しかし、この一般的な認識には、医学的に …
息切れ（呼吸困難）の全貌：その原因、危険な兆候、COPDと心不全との関連性、そして日常生活での改善策まで徹底解説
坂道を登るとき、あるいは階段を上がるときに息が切れることはありませんか？多くの方が、それを単なる年齢のせいや運動不足だと考え、見過ごしてしまいがちです。しかし、 …
眠れない悩みの解決へ：原因・対策・専門治療の徹底解説
もしあなたが、夜に心からリラックスできずに悩んでいる日本のビジネスパーソンであるならば、あなたは決して一人ではありません。経済協力開発機構（OECD）が2021 …
【脳卒中治療ガイドライン2025準拠】脳卒中後の後遺症と社会復帰への道、そのすべてを徹底解説
日本の主要な死因の一つであり、要介護状態に至る最大の原因でもある脳卒中1。多くの方が直面するこの深刻な疾患に対し、JAPANESEHEALTH.ORG編集部は、 …
歯ブラシの除菌・洗浄ガイド｜細菌を99%減らす安全な方法と絶対NGな洗い方
毎日使う歯ブラシが、実は口内を清潔にするどころか、細菌を再付着させる温床になっている可能性を考えたことはありますか？科学的な分析によると、使用済みの歯ブラシ1本 …
HbA1c完全ガイド：基準値・診断から最新治療までを徹底解説
健康診断の結果票に記載されている「HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）」という項目。多くの人が「血糖値に関係するものだろう」と漠然と理解しているかもしれませ …
妊婦の産後訪問は危険？胎児を守るサイトメガロウイルス感染の真実と専門家による完全解説
新しい命の誕生は、この上ない喜びです。親しい友人や家族が出産したと聞けば、祝福の気持ちを込めてすぐにでも赤ちゃんの顔を見に駆けつけたいと思うのは、日本の美しい文 …
ネガティブな感情の管理法：日本の専門家が解説する心の応急手当から長期的な回復力の構築まで
ネガティブな感情は人間にとって普遍的な経験ですが、現代日本の社会的なプレッシャーは、特有の困難な状況を生み出しています。これらの感情との向き合い方を根本から見直 …
歯茎の赤み・腫れ・痛みが続く原因は？歯周病から全身疾患までのサインと治し方のすべて
鏡を見て、歯茎が赤く腫れていたり、歯磨きのたびに出血したりして、不安に感じていませんか。その症状は、単なる一時的な不快感や見た目の問題だけではないかもしれません …
水腎症の症状：大人と子どもの違い、原因、治療法までの完全ガイド
水腎症（すいじんしょう）は、尿の流れが妨げられることで腎臓が腫れる状態を指し、特に診断を受けた患者様やそのご家族にとっては大きな不安の種となり得ます。JHO（J …
高血圧への冬虫夏草：科学的根拠と安全性を医師が徹底解説
日本の「国民病」とも呼ばれる高血圧。日々、医師の指導のもとで治療に励む多くの方が、治療を補う可能性のある選択肢として、伝統的な健康素材である「冬虫夏草」に関心を …
多重睡眠ポリグラフ検査（PSG）の包括的解説：睡眠を科学する最先端技術、臨床応用、そして患者への影響
睡眠は単なる受動的な休息状態ではなく、認知機能、情動調整、生理的回復に不可欠な、健康の根幹をなす柱です1。現代社会が直面する「睡眠危機」は、単なる個人の問題では …
妊娠中・産後の母乳育児の不安を解消する完全ガイド：日本の専門家による支援と実践的アプローチ
妊娠と出産は、女性の人生における最も変容的で深い経験の一つです。この旅路の中で、多くの女性が生まれてくる赤ちゃんを母乳で育てたいという強い願いを抱きます。しかし …
初期肺がんの生存率【2025年最新版】ステージ別の数値と生存率を高める最新治療法を専門医が徹底解説
肺がんと診断された方、そしてそのご家族の皆様へ。この度は、大変なご不安の中で情報を探されていることと存じます。JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。私 …