高血圧は、単なる医学用語ではありません。それは、日本において推定4,300万人の生活に静かに影響を及ぼし12、国の医療費に年間1兆7,000億円以上の負担を強い …
妊娠初期の性交渉のすべて：産婦人科医が解説する安全性、絶対的な注意点、そして7つの疑問
結論から申し上げますと、妊娠経過が順調で「低危険度妊娠」に分類される場合、医学的に妊娠初期の性交渉は安全です1。しかし、「流産につながらないか」「赤ちゃんに影響 …
帯状疱疹の危険性とは？放置は危険！知られざるリスクと最新の予防・治療法を専門家が徹底解説
日本において、80歳までに推定3人に1人が帯状疱疹（たいじょうほうしん）に罹患するという驚くべき事実があります1。これは単に不快な発疹を伴うありふれた皮膚疾患で …
矯正中のキス完全ガイド：痛み・不安を乗り越え、安全に楽しむための歯科医師からの助言
歯列矯正治療中にキスはできるのでしょうか？これは、多くの患者様が抱く、非常に切実で個人的な問いです。JHO編集委員会が最初に結論を申し上げます。答えは「はい、絶 …
ボディリコンポジションの完全ガイド：日本人向け体脂肪減少と筋肥大を同時に達成するための全知識
「筋肉を増やしながら体脂肪を減らす」—この魅力的な目標は、長らくフィットネス業界における「聖杯」のように語られてきました。多くの情報源では、これらは相反するプロ …
頻繁に夢を見るのはなぜ？悪夢の原因と対策を睡眠専門医が科学的根拠に基づき徹底解説
本記事は、厚生労働省や日本の専門学会、世界保健機関（WHO）、米国睡眠医学会（AASM）などの信頼できる情報源および最新の研究成果に基づき、JHO（Japane …
めまいの食事療法 完全ガイド：科学的根拠に基づくメニエール病・BPPV・前庭性片頭痛へのアプローチ
めまいは、多くの人々が経験する不快な症状ですが、その原因は一つではありません。実際、「めまい」という言葉は、内耳の障害から脳神経、循環器系の問題に至るまで、多岐 …
免疫性血小板減少症（ITP）完全ガイド：原因・症状から最新治療、小児・成人の違い、医療費助成まで
本記事は、免疫性血小板減少症（ITP）と診断された方、またはその疑いがある方、そしてそのご家族に向けて、最新の科学的根拠と日本の診療ガイドラインに基づき、病気の …
女性の血尿：その危険なサインとは？痛みのない血尿こそ要注意な病気と原因、対処法を完全ガイド
ある日突然、尿の色が赤いことに気づいたら、誰でも強い不安を感じるでしょう。女性の場合、その原因は多岐にわたりますが、中には決して見過ごしてはならない重大な病気が …
夜の運動は健康に良い？悪い？最新科学が教える「正解」と実践ガイド
仕事や家事に追われ、運動する時間を確保できるのは夜だけ。しかし、「夜の運動は睡眠に悪い」という話も耳にする。これは、現代の日本人にとって非常によくある悩みです。 …
呼吸不全（急性・慢性）とは？原因から最新治療、在宅療養まで専門医が徹底解説
ある日突然、階段を数段上るだけで息が苦しくなったり、日常生活に影響を及ぼすほどの息切れや空気不足感が続いたりすることがあります。「息切れ（ikigire）」や「 …
空隙歯列（すきっ歯）の矯正治療ガイド｜費用・期間から後戻りのリスクまで徹底解説
歯と歯の間に隙間ができる「すきっ歯」、専門的には「空隙歯列（くうげきしれつ）」と呼ばれるこの状態は、単に見た目の問題だけでなく、発音や咀嚼（そしゃく）機能への影 …
夜更かしは、なぜ胃に悪いのか？専門医が教える完全対策ガイド
仕事やプライベートで、つい夜更かしをしてしまい、翌朝に胃の痛みや不快感で後悔した経験はありませんか？実は、その不調は単なる「気のせい」や「食べ過ぎ」だけが原因で …
コンドーム完全ガイド2025：正しい使い方からトラブル対処法まで、あなたとパートナーを守る全知識
日本のコンドームに関する最も包括的なガイドへようこそ。あなたが主体的にこの情報を探しているという事実は、それ自体が成熟と責任、そして自身とパートナーの健康への深 …
インフルエンエンザの回復期間は？症状の経過、早く治す方法、仕事復帰の目安を専門家が徹底解説
インフルエンザと診断され、高熱や体の痛みで辛い思いをされていませんか？いつになったらこの症状は治るのか、仕事や学校にはいつから復帰できるのか、不安に感じているこ …