がんは、日本において2人に1人が生涯のうちに診断される身近な病気です3。本稿では、基本的な生物学的定義から国家レベルの戦略的対応に至るまで、日本におけるがんの基 …
1歳児の牛乳：量、選び方、鉄欠乏性貧血のリスクに関する包括的ガイド
最初の誕生日を迎えることは、お子さまの成長における大きな節目です。よちよち歩きが始まるだけでなく、栄養摂取の方法が根本的に変わる重要な転換期でもあります。この時 …
大腸の役割を徹底解説｜健康維持に欠かせない知識
近年、「腸活」という言葉が日本の大きな健康トレンドとなり、国民の幅広い関心を集めています1。しかし、このブームと同時に、大腸がんが日本で最も多く診断されるがんと …
【医師監修】便は毎日の健康診断：危険な病気のサインを見逃さないための完全ガイド
毎日トイレで何気なく流している便。しかし、その便が、あなたの体の中から送られてくる最も正直で重要な「健康診断書」だとしたらどうでしょうか。1日にわずか10秒、自 …
月経周期とは？計算方法から不順の原因、妊娠しやすい日まで専門家が徹底解説
月経周期の正しい理解は、ご自身の健康状態を把握するための第一歩です。この記事では、JAPANESEHEALTH.ORG編集部が、日本産婦人科医会（JSOG）や厚 …
大腸がん患者のための食事療法：あなたがまだ知らないかもしれない重要なポイント
大腸がんとの闘いは、医療専門家による治療だけでなく、日々の食事選択という、患者様ご自身が主導権を握れる重要な側面も含まれます。しかし、がん予防のために推奨される …
ウイルス性肝炎とは？種類、症状、最新の治療法、効果的な予防策までを専門医が徹底解説
私たちの体で最大の臓器である肝臓は、重さが成人で1.2kgから1.5kgにも達し、生命維持に不可欠な数百もの役割を担っています。しばしば「生命の化学工場」と称さ …
白髪の科学：若々しさを取り戻すための全知識 — メカニズム、原因、そして7つの柱に基づく最新対策
白髪は、多くの人にとって加齢の自然な兆候ですが、その出現は時に大きな悩みや不安の原因となります。なぜ髪は色を失うのでしょうか？ストレスは本当に関係があるのでしょ …
ストレスが心と体に及ぼす影響のすべて：科学的根拠に基づく健康防衛ガイド
現代社会において、「ストレス」という言葉を聞かない日はないかもしれません。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、将来への不安など、私たちは日々様々なストレスに晒さ …
望まぬ妊娠の完全ガイド：日本の現状、法的選択肢、安全な中絶方法のすべて
予期せぬ妊娠、あるいは望まぬ妊娠という現実に直面することは、誰にとっても深刻で、混乱を招く経験です。一人で悩み、孤立感を深めている方も少なくないでしょう。しかし …
D-キシロースのすべて：血糖値抑制の驚くべき効果からキシリトールとの違いまで徹底解説
D-キシロース（木糖）は、木材やトウモロコシの穂軸といった植物に由来する天然の糖であり、食品業界では長らく、焼き菓子や加工食品に魅力的な焼き色と風味をもたらす着 …
乳房切除術（マステクトミー）のすべて：日本の最新治療、乳房再建、術後の生活、公的支援制度の完全ガイド
乳がんとの診断は、多くの女性とそのご家族にとって、心身ともに大きな試練となります。治療方針を決定する過程では、数多くの情報と向き合い、複雑な選択を迫られることで …
なぜ人は嘘をつくのか？心理学・脳科学が解き明かす動機とメカニズムの完全ガイド
嘘は、稀な逸脱行為どころか、人間の日常生活における遍在的かつ基本的な一部です。著名な社会心理学者であるベラ・デパウロ博士の研究によると、大学生は平均して1日に1 …
乳がんの多様性：種類、予後、治療法を紐解く包括的ガイド
乳がんは、現代日本の女性が直面する最も重大な健康課題の一つです。国立がん研究センターのがん統計によると、2021年には日本全国で新たに約99,449例が診断され …
腹壁瘢痕ヘルニアの治療（手術）完全ガイド｜2024年最新の国際ガイドライン、費用、名医を徹底解説
腹部手術後に、以前の創（きずあと）が膨らんできたり、痛みを感じたりすることはありませんか。それは「腹壁瘢痕ヘルニア」かもしれません。これは開腹手術を受けた方のう …