慢性腎臓病（CKD）と診断され、食事や飲み物について情報を探す中で、多くの不安や疑問を抱えていらっしゃることでしょう。「腎臓に優しい飲み物」というキーワードで検 …
痔の手術費用完全ガイド｜保険適用と高額療養費制度で自己負担を抑える全知識
「痔の手術が必要かもしれない…」そう考えたとき、多くの方がまず頭に思い浮かべるのは、費用のことではないでしょうか。「一体いくらかかるのだろう？」「健康保険は使え …
産後のための回復食事メニュー10選：専門家が解説する栄養とレシピの完全ガイド
ご出産、誠におめでとうございます。新たな命を迎えるという深く、人生を変えるほどの経験は、計り知れない喜びに満ちています。しかし同時に、この時期は身体的な疲労、ホ …
HPVワクチン接種後も、子宮頸がん検診は必要です
HPV（ヒトパピローマウイルス）ワクチンを接種したから、もう子宮頸がん検診は受けなくてもよいのでしょうか？これは、ワクチン接種が進む中で多くの女性が抱く切実な疑 …
【科学的根拠】糖尿病・高血圧と牛乳の全知識｜専門家が選び方・飲み方・豆乳との比較を解説
糖尿病と高血圧は、日本の現代社会において多くの人々が直面する深刻な健康課題です。これら二つの疾患は密接に関連し合っており、しばしば併発することが知られています。 …
【2025年最新版】糖尿病の全原因を専門医が徹底解説（1型・2型・妊娠）遺伝・生活習慣・ストレスの真実
糖尿病は、今や日本の国民的な健康課題です。厚生労働省による最新の「国民健康・栄養調査」によれば、成人男性の約2割（19.7%）が「糖尿病が強く疑われる」状態にあ …
ティースジュエリーのすべて：歯の装飾は安全か？費用、危険性、法的規制を徹底解説
近年、特に若者の間で急速に関心を集めている美容トレンドの一つに「ティースジュエリー」があります。これは、歯の表面に小さな宝石やクリスタルを接着剤で固定する装飾で …
赤ちゃんの海老粥ガイド：安全な始め方、アレルギー対策、栄養たっぷりレシピ
「赤ちゃんの離乳食に海老を使いたいけれど、一緒に食べさせてはいけない野菜はあるの？」多くの保護者様が、大切なお子様の安全を第一に考え、このような疑問を抱かれるこ …
帝王切開は不利じゃない！最新研究に基づく赤ちゃんの免疫力を最大化する母親の3大戦略
厚生労働省が2022年に発表した報告によると、2020年における日本の帝王切開率は病院で27.4％、診療所で14.7％、全体では21.6％に達しています14。こ …
風邪とインフルエンザの薬 完全ガイド｜症状別の正しい選び方から小児・妊婦・高齢者の注意点まで
突然の発熱や咳、喉の痛みといった症状に悩まされるとき、多くの人が「これはただの風邪だろうか、それともインフルエンザだろうか」と不安に感じます。症状は似ていても、 …
日本における女性同性カップルのための親になる道：包括的で信頼性の高い完全ガイド
家族を築くという旅は、人生で最も深く、意味のある経験の一つです。日本の女性同性カップルにとって、この熱望は希望、喜び、そして小さくない挑戦が独特に混ざり合ったも …
授乳中の性行為で妊娠はする？産後の避妊全ガイド｜方法別の効果・安全性・費用を徹底比較
「授乳中は生理が来ないから、避妊しなくても大丈夫」— このように考えていたところ、予期せぬ二人目の妊娠に驚いた、という話は決して少なくありません1。出産後の体は …
「免疫の隙間」を乗り越える：子どもの免疫力を高めるための科学的栄養ケア戦略のすべて
多くのお父さん、お母さんにとって、子どもが保育園や幼稚園に通い始めるときは、心配の絶えない日々の始まりでもあります。子どもは頻繁に風邪をひき、熱を出し、さまざま …
産後のママ必見：豆腐は食べても良い？安全性・栄養・具体的な食べ方を徹底解説
ご出産、誠におめでとうございます。JHO（JapaneseHealth.org）編集部です。産後の大変な時期、ご自身の食事の一つひとつに気を配り、赤ちゃんとご自 …
【小児科医が解説】赤ちゃんの免疫力を高める全知識：食事・ワクチン・帝王切開後のケアまで
小児科医として、親御さまにとってお子様の健康ほど大切なものはないと日々実感しております。特に、生まれたばかりの赤ちゃんが病気に負けない強い体を持つために「免疫力 …