我が子の近視の診断に直面した多くの保護者様が抱く切実な疑問、それは「点眼薬で近視は完全に治せるのか？」というものでしょう。この問いに対し、JapaneseHea …
快眠への近道！専門家が解説する今すぐ試したい6つの秘訣と睡眠戦略のすべて
経済協力開発機構（OECD）の調査によると、日本人の平均睡眠時間は加盟国中で最も短い7時間22分であり、これは「不眠大国」という現実に他なりません12。睡眠不足 …
高血圧が腎臓を破壊するメカニズムの全貌：4300万人のサイレントキラーから腎臓を守る完全ガイド
高血圧は、日本の成人人口の大部分に静かに影響を及ぼしている一般的な医学的状態です。疫学データによると、日本には約4300万人の高血圧患者がいると推定されています …
ヘリコバクター・ピロリ感染症の包括的理解：検査の必要性、2025年最新治療法、および費用に関する完全ガイド
日本は長年にわたり「胃がん大国」として知られ、その主たる原因がヘリコバクター・ピロリ（以下、ピロリ菌）の持続感染であることは、今日では広く確立された医学的知見で …
糖尿病でもパンは食べられる？血糖値を上げない選び方・食べ方の科学的完全ガイド
糖尿病と診断された多くの方が、「もう大好きなパンは食べられないのだろうか」という不安を抱えています。日本の食生活に深く根ざしたパンを完全に断つことは、大きな精神 …
いびきの完全ガイド：単なる迷惑な音から命を脅かす病気のサインまで、そのすべてを徹底解説
いびきは、単に同室で眠る人を悩ませる迷惑な騒音ではありません。それは、高血圧、心臓病、脳卒中、さらには認知症のリスクを増大させる可能性のある深刻な医学的状態「閉 …
ブルーライトが睡眠に与える影響のすべて：科学的根拠から実践的対策まで完全ガイド
現代社会において、スマートフォンやパソコン、LED照明は生活に不可欠なものとなりました。しかし、これらの機器が発する「ブルーライト」が、私たちの睡眠の質を著しく …
血小板減少症の全て：日本の最新ガイドラインに基づく原因、症状、治療法の完全ガイド
血液検査で「血小板が少ない」と指摘され、不安を感じていらっしゃる方や、ご家族が血小板減少症と診断された方々のために、JAPANESEHEALTH.ORG編集委員 …
「夕方の高血圧」は危険信号？専門医が解き明かす「夜間高血圧」の真実と対策
「日中の血圧は正常なのに、なぜか体調が優れない」「健康診断では何も言われなかったのに、夜になると頭が重い」。このような悩みを抱えていませんか。もしかしたら、その …
血糖値測定のタイミング完全ガイド：いつ・なぜ測る？JDS/ADA最新指針に基づく究極の解説
糖尿病の自己管理において、血糖値の測定は羅針盤のような存在です。しかし、「一体いつ測れば最も意味があるのか？」「この数値は何を教えてくれるのか？」といった疑問は …
胃の場所・機能から病気のサイン、予防法まで｜日本の最新ガイドラインに基づく完全ガイド
胃痛、もたれ、胸やけといった、多くの人が一度は経験する胃の不調。これらは単なる一時的な体調不良なのでしょうか、それとも何らかの病気のサインなのでしょうか。JAP …
体内時計の神秘：科学が解き明かす4つの驚くべき事実と日常生活への応用ガイド
「7時間しっかり寝ても、日中の倦怠感が抜けない」「食事制限を頑張っているのに、なぜか体重が減らない」。もしあなたがこのような悩みを抱えているなら、その原因は行動 …
アルコールと腸内細菌：破壊と支配の全メカニズム。あなたの健康を根底から揺るがす科学的真実
私たちの健康と病気を左右する重要な存在として、腸内に生息する膨大な数の微生物群、すなわち「腸内細菌叢（腸内フローラ）」が注目されています。その複雑さと重要性から …
オルソケラトロジーのすべて：小児近視抑制効果、費用、安全性を徹底解説
日本は今、公衆衛生上の重大な課題に直面しています。それは、子どもたちと若者の間で近視の割合が驚異的なレベルに達しているという現実です。文部科学省の公式統計によれ …
24時間尿検査のすべて｜腎臓・高血圧・結石の評価における目的・正しいやり方・注意点・結果の見方を徹底解説
1回の尿検査（随時尿）では、その瞬間の体の状態しかわかりません。しかし、私たちの体は食事や活動によって常に変化しています。国際的なガイドラインや日本の主要な学会 …