厚生労働省の最新調査によると、日本で運動習慣のある成人は男性36.2％、女性28.6％に留まり、多くの国民が運動不足という課題を抱えています。1011多忙な現代 …
【2025年版】ホーレーリテーナー完全ガイド：専門家が日本の現状と国際ガイドラインを基に効果を検証
歯科矯正治療という長い道のりの末、ようやく手に入れた美しい歯並び。しかし、その成果を守るための戦いは、装置を外した瞬間から始まります。矯正治療の成功を最終的に決 …
毒性ショック症候群（TSS）とは？原因、症状、治療法を専門家が徹底解説【2024年最新情報】
毒性ショック症候群（Toxic Shock Syndrome – TSS）は、特定の細菌が産生する毒素によって引き起こされる、稀ではあるものの生命を …
避妊リング抜去後の性行為完全ガイド：いつから安全？専門家が徹底解説
避妊リング（子宮内避妊具）を抜去する決断は、妊娠計画のためであれ、他の避妊法への切り替えのためであれ、多くの女性にとって重要な節目です。しかし、その決断には「痛 …
手首の脱臼のすべて：原因、診断、最新治療法の完全ガイド
手首の脱臼は、手首を構成する骨、特に橈骨手根関節および手根中央関節における関節面の完全な連続性の喪失と定義されます1。これは、靭帯が損傷しても関節のアライメント …
喉の病気の百科事典：普通の風邪から癌まで – 日本人のための包括的医療ガイド
喉は、呼吸、嚥下、発声といった生命維持に不可欠な機能を担う重要な器官です。そのため、喉に生じる不快な症状は、私たちの日常生活の質に大きな影響を与えます。本稿は、 …
包茎手術後の完全回復ガイド：痛み・腫れ・入浴・性行為の全疑問に専門医がエビデンスに基づき回答
包茎手術後の回復期間は、多くの男性にとって期待と同時に不安が入り混じる時期です。インターネット上には様々なクリニックから発信される情報が溢れていますが、「シャワ …
夜中の口の渇き（ドライマウス）－危険な病気のサイン？原因・リスク・治し方を徹底解説
「朝起きたら口がカラカラに乾いていた」「喉が渇いて夜中に起きてしまった」。1 このような経験は、単なる不快な感覚にとどまらず、私たちの身体が発している重要な健康 …
【専門家が解説】ハンズフリー授乳は安全？搾乳器・クッションの正しい選び方と7つの注意点
仕事、家事、そして育児。現代の日本の母親たちは、息つく暇もないほどの多忙な日々を送っています。特に、たった一人で育児の大部分を担う「ワンオペ育児」や、仕事と育児 …
空気感染の脅威：知っておくべき症状、感染経路、専門家推奨の最新予防策のすべて
近年、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の世界的な流行を経て、「空気感染」という言葉は私たちの日常生活に深く浸透しました。しかし、その正確な意味、飛沫 …
【高血圧治療ガイドライン準拠】飲み物の選び方完全版：科学的根拠が示す、本当に効く一杯と避けるべき一杯
JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。本記事は、日本の医療専門家の監修のもと、最新の科学的根拠と日本の公式な診療ガイドラインに準拠して作成されています …
睡眠中の喉の渇き・痛み：その原因と科学的根拠に基づく完全対策ガイド
夜中に喉がカラカラになって目が覚める、あるいは朝起きた時に喉に痛みを感じる。このような不快な経験は、決して珍しいものではありません。実際に、2025年に日本国内 …
新型コロナウイルス感染症による喉の痛み：症状・見分け方・治療法・後遺症までを徹底解説【医師・研究者監修】
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は、2023年5月に感染症法上の位置づけが5類に移行した後も、ウイルスは変異を続け、その流行は止まっていません1。パ …
睡眠改善ドリンク完全ガイド：専門家が解説する効果的な飲み物9選と科学的メカニズム
現代の日本社会は、深刻な「睡眠課題国」としての側面を持っています。厚生労働省が実施した令和4年（2022年）の「国民健康・栄養調査」によると、成人の20.6%が …
効果絶大！医師・理学療法士が推奨する「かかとの痛み」を解消する５つの厳選エクササイズ
「朝、ベッドから出て最初の一歩を踏み出すのが、針のむしろを歩くように辛い…」もしあなたがそのような痛みを毎朝経験しているなら、この記事はあなたのためにあります。 …