高血圧の管理において、日々の食生活の見直しは極めて重要です。近年、健康志向の高まりから「羅漢果（ラカンカ）」が砂糖の代替品として注目を集めていますが、「高血圧で …
乱視は自然に治るのか？原因から最新の治療法、費用まで徹底解説
「最近、物がぼやけたり、二重に見えたりする」「夜間の運転で光がにじんで見えにくい」。このような視界の悩みを抱えている方は、乱視が原因かもしれません。乱視は非常に …
「冗談のつもり」が命取りに。セクハラ発言のグレーゾーン事例集｜厚生労働省の指針と判例に基づく判断基準
職場で交わされる「冗談」。それは時に場の雰囲気を和ませる一方で、一線を越えれば深刻な人権侵害、すなわちセクシュアルハラスメント（以下、セクハラ）となり得ます。厚 …
髪染めの色素を肌から安全に落とす8つの効果的な方法：専門家が推奨する皮膚への応急処置とアレルギー予防の全知識
ご自宅でのセルフカラー、あるいは美容院での施術中に、意図せず染料が肌についてしまったという経験は、多くの方がお持ちかもしれません。これはよくあることですが、大切 …
「外向性」を再定義する：最新科学が解き明かすあなたの性格の真実と可能性
「自分は外向的か、それとも内向的か？」この問いについて考えるとき、多くの人々は性格を「メリット」と「デメリット」のリストで評価しようとします。しかし、Japan …
小児の細気管支炎：家庭でのケア、安全な対処法と危険な俗説の全貌
我が子が咳き込み、ぜーぜーと苦しそうに息をする姿を見ることは、どの親にとっても非常につらい経験です。特に、乳幼児がかかりやすい「細気管支炎」は、その見た目の症状 …
デング熱の危険性とは？症状、治療、予防法を専門家が徹底解説
国際的な交流や海外旅行が活発化する現代において、デング熱はもはや遠い地域の病気ではなく、日本人、特に熱帯・亜熱帯地域へ渡航する人々にとって現実的な健康上の脅威と …
かぼちゃは糖尿病の味方か、それとも敵か？科学的根拠と正しい利用法を専門家が徹底解説
日本では、糖尿病が強く疑われる人が1,150万人を超え、その数は増加傾向にあります12。この状況の中、多くの人々が日々の食事を通じて血糖値をコントロールする方法 …
【専門医が解説】2週間以上治らない口内炎の正体｜再発性アフタ性口内炎と見分けるべき危険な病気
食事のたびにしみる鋭い痛み、会話さえ億劫になる不快感。そして、ようやく治ったかと思えば、また別の場所に新しい口内症（一般に口内炎と呼ばれる）ができてしまう…その …
【2025年最新版】早期卵巣機能不全(POI)の全貌：国際ガイドラインと日本の先端治療で拓く、あなたの健康と未来
40歳未満で月経が止まる、または不規則になる。「早期閉経」という言葉が頭をよぎり、将来への不安に襲われるかもしれません。しかし、その状態は「早期卵巣機能不全（P …
妊娠中に寒いと男の子は本当？医学的に解説する赤ちゃんの性別ジンクスと確実な判定法
「妊娠中に体が冷える、特に足先が冷たいと男の子が生まれる」という話、耳にしたことはありませんか？これは、妊娠中のママたちの間で古くから語り継がれてきた、多くの興 …
帝王切開のすべて：不安を自信に変えるための完全ガイド
ご出産を控えた皆様、そしてご家族の皆様へ。この度は、ご懐妊誠におめでとうございます。出産という人生の一大イベントを前に、期待に胸を膨らませる一方で、特に「帝王切 …
【警察庁データに基づく】安全登山！初心者向け準備チェックリスト完全版
日本の山々の美しさは多くの人々を魅了しますが、その裏には無視できない危険性も潜んでいます。JapaneseHealth.org編集部がこの記事をお届けする目的は …
レモン水は痩せる？血中脂質への影響と科学的真実のすべて
生活習慣や健康への関心が高い日本の皆様の間で、美容やダイエット、デトックス効果を謳い文句に「レモン水」が大きな注目を集めています1。伝統的な日本の朝の飲み物が緑 …
深部静脈血栓症（エコノミークラス症候群）の全貌：原因、症状から日本の最新治療・予防法まで徹底解説
多くの方が「エコノミークラス症候群」1という言葉を耳にしたことがあるでしょう。この言葉は長時間のフライト中に発症する健康問題という印象を与えますが、それはより広 …