膣内感染症は、女性が婦人科を受診する最も一般的な理由の一つであり、その症状は生活の質に大きな影響を及ぼします1。おりものの異常、不快な匂い、かゆみといった症状は …
初経（初潮）の完全ガイド：はじめての生理を迎えるあなたと保護者の方へ
人生の新たな、そして素晴らしい段階へようこそ。はじめての生理、すなわち「初経（しょけい）」は、あなたが大人の女性へと健やかに成長している大切な証です1。嬉しい気 …
肝臓サプリの完全ガイド：日本の規制と専門家による徹底分析
肝臓は、成人で1キログラムを超える重さを持つ体内最大の臓器であり、代謝、解毒、胆汁の生成など、生命維持に不可欠な500以上の機能を担っています12。しかし、その …
妊娠とランブータン：安全性、栄養、健康効果のすべてを徹底解説
ライチに似たエキゾチックで魅力的な熱帯果物、ランブータン（学名：Nephelium lappaceum）1。その毛のようなユニークな見た目と、ジューシーで甘酸っ …
子宮頸管ポリープと子宮筋腫の完全ガイド：違い、症状から最新治療、費用まで徹底解説
子宮内に「ポリープ」や「筋腫」といった腫瘍が見つかったという診断は、多くの女性にとって混乱と不安を引き起こすものです。ご自身の症状が現れるまで、あるいは定期的な …
妊娠中の高コレステロール血症のすべて：胎児への影響、原因、食事療法、そして家族性高コレステロール血症（FH）の管理まで徹底解説
妊娠は、女性の生涯で最もダイナミックな生理学的変化を経験する期間の一つです。その変化の中でも、血中のコレステロール値の上昇は、多くの妊婦とその家族に不安を引き起 …
ドクダミと便秘：その効果、漢方の視点、そして安全性のすべてを徹底解説
便秘は、多くの人々が抱えるありふれた悩みでありながら、生活の質を大きく左右する深刻な問題です。様々な解決策が模索される中、古くから日本の家庭で親しまれてきた「ド …
知的発達症（知的障害）のすべて：定義、原因、日本の支援制度から生涯にわたるサポート戦略まで徹底解説
本稿は、知的機能と適応行動の両面に著しい制約を特徴とする状態である「知的発達症（Intellectual Developmental Disorder R …
妊娠中にほうれん草を食べても大丈夫？管理栄養士が教える栄養効果と絶対必須の注意点のすべて
妊娠中のほうれん草は食べても良いのか、という問いに対して、JHO編集委員会は冒頭で明確にお答えします。はい、食べても全く問題ありません。それどころか、適切な調理 …
乳房の痛みの原因と危険なサインのすべて。乳がんとの関係と病院へ行くべき症状を徹底解説
乳房に「チクチク」とした痛みや、ズキズキとした張りを感じると、「もしかして乳がんではないか？」と、多くの方が強い不安に駆られます。そのお気持ちは、非常によく分か …
妊娠中のパセリ：安全な量と絶対避けるべき危険な形態のすべて
妊娠中の食事に関する疑問の中でも、特定のハーブの安全性、特にパセリについては多くの混乱が見られます。栄養価が高いという側面と、伝統的に使用されてきた薬草としての …
コーヒーと乳腺症：女性の健康に関する俗説と科学的真実を区別するための包括的科学レビュー
「コーヒーを控えると乳房の痛みが和らぐ」「乳腺症の予防になる」—このようなアドバイスを、雑誌の記事や健康情報サイト、あるいは友人との会話の中で見聞きしたことがあ …
妊娠中の目のクマ：原因の徹底解明と安全な対策の完全ガイド
妊娠は、女性の人生における最も変化に富んだ時期の一つです。多くの人が「妊娠中の輝き（pregnancy glow）」という言葉を耳にします。これは、妊娠中に体内 …
膣カンジダ症の完全ガイド：症状・原因から市販薬、再発予防のすべて
膣カンジダ症は、多くの女性が人生で一度は経験する可能性のある、非常によくある疾患です。日本産科婦人科学会のガイドラインによれば、実に女性の75%が生涯に少なくと …
ニキビ跡治療の完全ガイド：皮膚科専門家がクレーター、色素沈着、赤みの最新治療法を徹底解説
ニキビが治癒した後に残る皮膚の痕跡は、多くの人々にとって美容上の深刻な懸念事項です。市場には様々な情報が氾濫していますが、その中には科学的根拠に乏しい主張も少な …