朝だけ血圧が高い、または「起きた直後の測定で数値が跳ね上がる」——それは珍しいことではありません。起床前後は体内時計（自律神経やホルモン）の働きで血圧が上がりや …
【水道水のフッ素化】がんリスクは本当？骨肉腫の研究と最新の評価をわかりやすく整理
「水道水にフッ素（フッ化物）を入れると、がんになるのでは？」──ネットでそうした話を見て、不安になったことはありませんか。 結論から言うと、推奨濃度で実施される …
【いぼ除去】放置して大丈夫？種類別の対処と跡を残さないケア
首やまぶた、わきの下などに、1〜3mmほどの小さな突起ができて「これってイボ？放っておいていいの？」と気になっていませんか。人に見られる場所ほど、仕事や外出のた …
【頸部損傷】原因と症状、受診の目安を徹底解説｜日常生活で気をつけたいポイント
転倒やスポーツ、交通事故のあとに「首が痛い」「動かすとつらい」「肩や腕までしびれる」——そんな不安はありませんか？頸部損傷（首のけが）は軽い捻挫で済むこともあり …
【帝王切開の赤ちゃん】免疫力を育てる習慣と受診の目安
帝王切開で生まれた赤ちゃんでも、免疫（体を守る力）は日々の積み重ねで育っていきます。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」や世界保健機関（WHO）の情報では、授 …
【性交渉がない期間が長い女性】体に起こる変化と自宅でできる対策
「しばらく性交渉がないと、腟が狭くなる？」「久しぶりだと痛くなるのは、私だけ？」——そんな不安を一人で抱えていませんか。結論から言うと、性交渉がないこと自体が“ …
【コラーゲン注入・生コラーゲン導入】本当に肌に良い？効果・持続期間・副作用と安全な代替法を解説
年齢とともに肌のハリや弾力が落ちてきて、「ほうれい線が目立ってきた」「鏡を見るたびに疲れて見える」と感じる方は少なくありません。最近はエステサロンやクリニックの …
【妊娠中の股関節・骨盤まわりの痛み】なぜ起こる？原因と今すぐできる対策・受診の目安
妊娠してから、歩くときや寝返りをうつときに股関節や骨盤まわりがズキッと痛む、夜中に横向きで寝ていると片側の腰やおしりがジンジンして目が覚めてしまう……。そんな悩 …
【血圧をコントロールする鍵】血管拡張薬の仕組みと使い方
「健康診断で高血圧と言われたけれど、症状がないから放置してしまう」「薬を始めたのに、思ったほど血圧が下がらない」「血管拡張薬って強い薬？副作用が怖い」――こんな …
【耳のがん】放置して大丈夫？症状・原因・予防と受診目安
耳の痛みや耳だれ（耳からの分泌物）、耳の出血が続くと、「外耳炎かな」と様子を見てしまう方は少なくありません。ですが、国立がん研究センターがん情報サービスでは、耳 …
【薬物性肝炎】なぜ起こる？原因と予防・受診の目安を徹底解説
薬を飲み始めた後に、だるさ・吐き気・皮膚のかゆみ・黄疸（皮膚や白目が黄色い）などが出た——その症状は、薬の影響で肝臓に炎症や障害が起きる「薬物性肝炎（薬物性肝障 …
【子どもの自閉スペクトラム症】原因・サイン・診断と支援のポイントをやさしく解説
「ほかの子と少し違う気がする」「名前を呼んでも振り向かない」「言葉がなかなか出てこない」——。お子さんの様子が気になっていても、誰に相談すればよいのか分からず、 …
【子宮筋腫と運動】症状のつらさを和らげる3つのおすすめエクササイズと注意点
「生理のたびに出血が多くてぐったりしてしまう」「下腹部の重い痛みや圧迫感がつらい」「できれば手術は避けたいけれど、自分でできることはないのかな」——子宮筋腫と診 …
【徐脈（脈が遅い）】放置して大丈夫？危険なサインと原因・治療法・受診の目安
スマートウォッチや血圧計で心拍数を測ったとき、「いつも50台」「最近40台まで下がっている」と表示されて、心配になったことはありませんか。 安静時の心拍数（脈拍 …
【女性の肺がん】なぜ増えている？原因・症状・治療と予防法をわかりやすく解説
「肺がん」と聞くと、まず「たくさんタバコを吸う中高年男性の病気」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実際には、日本でも世界でも、タバコをほとんど …