「生理が来ない…」と不安になった経験はありませんか？一時的なストレスや疲労が原因のことも多いですが、体の重要なサインを見逃している可能性もあります。実は日本女性 …
「見逃し厳禁！がんの危険なサイン11選―早期発見で治癒率90%も」
「自分だけは大丈夫」と思っていても、実はがんは決して他人事ではありません。厚生労働省の最新統計によると、日本人の2人に1人が生涯のうちに何らかのがんにかかると推 …
毛穴詰まりの根本原因を断つ：皮膚科医が徹底解説する11の悪習慣と科学的改善策
多くの人々が悩む「毛穴の詰まり」。しかし、この現象を単なる「汚れ」と捉えることは、問題の本質を見誤る第一歩です。皮膚科学の観点から見れば、毛穴詰まりの正体は面皰 …
乾燥肌対策の完全ガイド：皮膚科医が解説する11の家庭でできる効果的な保湿方法と潤い美肌の取り戻し方
つっぱり感、粉ふき、ごわつきといった特徴を持つ乾燥肌は、日本における主要な皮膚科的懸念事項の一つです。近年の調査によれば、「乾燥やカサつき」は全年齢層で第一位の …
ポルノ依存は「病気」です。ICD-11認定『強迫的性行動症』の科学的真実と脳への深刻な影響
ご自身の制御不能なポルノ視聴が、本当に健康上の問題なのか、一人で悩んでいませんか。最新の国際的な医学的基準に基づけば、その答えは「はい」です。国連の主要な保健機 …
水虫（白癬菌症）にまつわる11の誤解と真実：皮膚科専門医が教える完全ガイド
「日本人の7人に1人が足白癬（足水虫）、13人に1人が爪白癬（爪水虫）に罹患している」—この事実をご存知でしたか？1 日本臨床皮膚科医会が実施した2023年の大 …
赤ちゃんの睡眠バイブル：専門家が解説する、子どもの未来を守る11のNG習慣と科学的改善策
睡眠は単なる休息ではありません。それは、乳幼児の心身の成長と発達を支える、極めて重要な生物学的プロセスです。人生の早い段階で健全な睡眠習慣を確立することは、贅沢 …
血圧160/110 mmHgは危険な「II度高血圧」。放置するリスクと原因、最新の治療法まで完全ガイド
JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。もし健康診断などで「あなたの血圧は160/110 mmHgです」と告げられたなら、それは単なる「高めの数値」では …
乾癬性関節炎の包括的ガイド：注意すべき11の重要症状と日本における治療への道のり
乾癬性関節炎（Psoriatic Arthritis、以下PsAと略記）は、単に皮膚疾患である乾癬の合併症ではなく、治療しなければ進行性かつ不可逆的な関節破壊を …
1ヶ月で健康的に痩せるための全知識：専門家が解説する11の効果的なダイエット法
1ヶ月という短期間で体重を減らしたいという願いは多くの人が抱くものですが、健康を損なうことなく安全に目標を達成するには、科学的根拠に基づいた正しい知識が不可欠で …
乾燥肌のための自宅でできる角質ケア全11手法：安全なピーリングから毎日の保湿プロトコルまで徹底解説
乾燥肌のケアにおいて、「角質ケア」は多くの人が抱える悩みの一つです。しかし、その実践方法はしばしば誤解されています。JapaneseHealth.org編集委員 …
心拍数110は危険？安静時の頻脈が示すサインと対処法を専門家が解説
「安静にしているのに、心拍数が110もある。これは何かの病気のサインなのだろうか？」――このような不安を抱えている方は少なくありません。スマートウォッチや健康診 …
喉の痛みを和らげるための専門家ガイド：効果的な飲み物トップ11と総合的なケア戦略
喉の痛み、医学的には咽頭炎（いんとうえん）として知られるこの不快な症状は、喉の奥にある咽頭という部分の粘膜が炎症を起こすことによって生じます1。この炎症が、ヒリ …
膀胱炎の全貌：症状、治療法、そして効果が実証された11の再発予防策まで徹底解説
膀胱炎は、多くの人々、特に女性が一度は経験する身近な疾患ですが、その背後にある医学的知識はしばしば誤解されています。正確な情報こそが、効果的な治療と再発予防への …
大陰唇にできたニキビ様のものは何？考えられる11の原因、危険なサイン、産婦人科医による完全対処ガイド
デリケートゾーン、特に大陰唇にこれまでなかった「できもの」や「しこり」を見つけた時、多くの方が不安や戸惑いを感じることでしょう。見た目がニキビに似ているため、「 …