健康診断の結果を見たときに、「LDLコレステロールが高い」「要再検査」と書かれていてドキッとしたことはありませんか。 症状がほとんどないまま数字だけが高く、どれ …
【がんの基礎知識】知っておきたい16の事実と予防・早期発見のポイント
「がん」と聞くと、「自分や家族もいつかなるかもしれない」「もし見つかったら人生が終わってしまうのでは」と強い不安を感じる方が多いのではないでしょうか。インターネ …
【お腹が張る・ガスが溜まりやすい】13の食べ物と上手な付き合い方
「そんなに食べていないのに、お腹だけポッコリ膨らんで苦しい」「健康のために選んだ食べ物なのに、食後はガスが溜まってつらい」──こうした悩みを抱えている方は少なく …
【抜け毛・薄毛が気になる】考えられる原因と今すぐできる対策・受診の目安を解説
最近、シャンプーのたびに排水口にたまる髪の量が増えた気がする、枕カバーに抜け毛が目立つ、前よりも地肌が透けて見える――そんな不安を抱えていませんか。髪は見た目の …
【妊娠中の痔と便秘】つらい痛みを和らげるための食物繊維が豊富な食品8選と生活改善ガイド
妊娠してから、排便のたびに肛門まわりがヒリヒリ痛んだり、血が混じったり、「いぼのようなもの」が触れるようになって驚いた…という声は少なくありません。恥ずかしくて …
赤ちゃんの泣き声で気持ちを読み解く方法｜原因別サインとママ・パパの対処ガイド
「おむつも替えたし、さっき授乳もしたのに、どうしてこんなに泣き続けるんだろう……」。生まれたばかりの赤ちゃんと向き合っていると、そんな不安や戸惑いを感じるママ・ …
【子宮筋腫と食事】症状とうまく付き合うための5つの食品と生活改善ガイド
「子宮筋腫と言われたけれど、すぐに手術が必要なのか心配」「食事で少しでも良い方向に向ける方法はないだろうか」――そんな不安や疑問を抱えて、このページにたどり着い …
【上室性頻拍】突然のドキドキが止まらないときに知っておきたい原因・対処法・受診の目安
仕事中や家事の最中、あるいは電車の中で、突然「ドクドク」と激しい動悸に襲われ、胸のあたりが落ち着かなくなる――。 しばらくすると嘘のようにおさまるものの、「この …
【肺がん】原因・症状・検査・治療と日常生活でできる対策をやさしく解説
最近、咳が長引いていたり、健康診断の胸部レントゲンやCTで「影がある」と言われて、「もしかして肺がんでは…」と不安になっている方も少なくありません。家族や同僚の …
肝臓を元気にする果物たち：効果的なデトックスフルーツ11選
最近、健診で「肝機能の数値が高めですね」と言われたり、以前より疲れやすくなったりして、「もしかして肝臓が疲れているのかな…」と不安になっている方も多いのではない …
【音に過敏でつらい】ミソフォニア（音嫌悪症）の原因と対処法・受診の目安
食事中の咀嚼音や鼻をすする音、キーボードをたたく音やペンをカチカチ鳴らす音など、周りの人には気にならないような生活音が、どうしても我慢できないほどつらく感じられ …
【ココナッツオイルで顔を保湿】毎日塗っても大丈夫？6つの効果と安全な使い方
「ココナッツオイルは天然だから肌に優しい」「顔や体、髪まで全部これ一本でケアできる」と聞いて興味を持っている方は多いのではないでしょうか。特に、乾燥しやすい季節 …
【妊娠中のたこ】食べても大丈夫？水銀・刺身・食中毒のリスクと安全な食べ方
「妊娠してから、たこ焼きやたこ飯、たこのカルパッチョを我慢している」「妊娠初期にたこのお刺身を食べてしまって、赤ちゃんへの影響が心配」──そんな不安を抱えている …
【30代女性の健康】知っておきたい体の変化と今日から始める8つのセルフケア
「まだ20代の頃とあまり変わらないはず」と思っていても、30代に入ると少しずつ体や心のコンディションが変わってきます。疲れが抜けにくくなったり、体重が戻りにくく …
胸の痛み（胸痛）の原因と危険なサイン：心臓・肺・消化管の病気からストレスまで徹底解説
突然、胸がギュッと締め付けられるように痛んだり、チクッと刺すような違和感が続くと、「心臓の病気ではないか」「このまま倒れてしまうのでは」と強い不安に襲われる方は …