新しい命の誕生は、家族にとって何物にも代えがたい喜びです。その小さな手を握りしめ、健やかな成長を願う気持ちは、すべての親に共通するものでしょう。しかし、その喜び …
胸の腫れや痛み、もしかして乳がん？症状・原因・対処法を専門家が徹底解説
乳房の腫れや痛み、あるいはこれまでになかった「しこり」のようなものに気づくことは、誰にとっても大きな不安を伴う経験です。その不安は、ご自身の健康に対する真摯な関 …
その怒り、命を削る。『口論』が心と体を蝕む科学的真実と、人生を守るための処方箋
私たちは、日々の生活の中で「怒り」という感情を経験します。パートナーとの些細な口論、職場の人間関係における摩擦、予期せぬ理不尽な出来事。これらは、一過性の不快な …
メンタルリープ（ワンダーウィーク）の全て：赤ちゃんの「ぐずり期」に悩む日本の保護者へ贈る完全ガイド
生まれたばかりの赤ちゃんのいる生活は、計り知れない喜びに満ちていますが、同時に多くの保護者が共通して直面する大きな課題も存在します。それは、何をしても泣きやまな …
膣内感染症 検査の完全ガイド：症状・種類・費用から最新技術（膣内フローラ検査）まで徹底解説
膣内感染症は、女性が婦人科を受診する最も一般的な理由の一つであり、その症状は生活の質に大きな影響を及ぼします1。おりものの異常、不快な匂い、かゆみといった症状は …
新生児のおへそケア完全ガイド：親御さんのための安全な手引き
ご出産、誠におめでとうございます。新しいご家族を迎えられ、喜びに満ちた毎日をお過ごしのことと存じます。その一方で、初めての育児には多くの疑問や不安がつきものです …
子宮頸管ポリープと子宮筋腫の完全ガイド：違い、症状から最新治療、費用まで徹底解説
子宮内に「ポリープ」や「筋腫」といった腫瘍が見つかったという診断は、多くの女性にとって混乱と不安を引き起こすものです。ご自身の症状が現れるまで、あるいは定期的な …
貝による食中毒：原因から症状、予防策、緊急時対応までの完全ガイド
貝類は日本の食卓に欠かせない豊かな風味と栄養をもたらす食材ですが、時として腹痛や下痢、さらには生命を脅かすほどの深刻な健康被害を引き起こすことがあります。「貝を …
女性のための甲状腺完全ガイド：健康、疾患、生涯にわたるケアのすべて
甲状腺は、首の前方にある蝶のような形をした小さな内分泌腺ですが、その役割は計り知れません。特に女性の健康において、甲状腺は生涯を通じて心身のバランスを司る「体の …
妊娠中の高コレステロール血症のすべて：胎児への影響、原因、食事療法、そして家族性高コレステロール血症（FH）の管理まで徹底解説
妊娠は、女性の生涯で最もダイナミックな生理学的変化を経験する期間の一つです。その変化の中でも、血中のコレステロール値の上昇は、多くの妊婦とその家族に不安を引き起 …
日本の離乳食計画：生後5ヶ月から18ヶ月までの最適栄養指導・完全ガイド
人生の最初の1,000日間、つまり受胎から2歳の誕生日までの期間は、世界保健機関（WHO）やユニセフなどの国際保健機関によって、生涯にわたる健康の基礎を決定づけ …
ドクダミと便秘：その効果、漢方の視点、そして安全性のすべてを徹底解説
便秘は、多くの人々が抱えるありふれた悩みでありながら、生活の質を大きく左右する深刻な問題です。様々な解決策が模索される中、古くから日本の家庭で親しまれてきた「ド …
知的発達症（知的障害）のすべて：定義、原因、日本の支援制度から生涯にわたるサポート戦略まで徹底解説
本稿は、知的機能と適応行動の両面に著しい制約を特徴とする状態である「知的発達症（Intellectual Developmental Disorder R …
妊娠中にほうれん草を食べても大丈夫？管理栄養士が教える栄養効果と絶対必須の注意点のすべて
妊娠中のほうれん草は食べても良いのか、という問いに対して、JHO編集委員会は冒頭で明確にお答えします。はい、食べても全く問題ありません。それどころか、適切な調理 …
ストレスと神経系の共振：心と身体を蝕むメカニズムの解明と回復への道筋
現代社会において「ストレス」という言葉は日常的に使われますが、その医学的な意味と、心身に及ぼす深刻な影響の全貌は十分に理解されているとは言えません。多くの方が漠 …