精神安定剤、特に抗不安薬として知られる医薬品群は、現代の精神科医療において不可欠な役割を担っています。激しい不安、パニック発作、重度の不眠といった、患者様の日常 …
浣腸の正しい知識｜便秘の基本から危険な副作用、安全な使い方と代替案まで徹底解説
つらい便秘に悩まされ、「今すぐこの苦しさから解放されたい」という思いで浣腸（かんちょう）を手に取ろうと考えている方は少なくないでしょう。浣腸は確かに即効性のある …
避妊リング(IUD/IUS)使用中の激しいセックスは大丈夫？脱落リスクと医師が教える全注意点
避妊リング（IUD/IUS）は、一度装着すれば長期間にわたり高い避妊効果が得られる、現代女性にとって非常に優れた選択肢の一つです。しかし、その手軽さの一方で、「 …
サイクリングは腹部の脂肪を減らすのか？内臓脂肪への影響と証拠に基づいた完全ガイド
健康増進の旅を始めるとき、多くの人が抱く切実な疑問の一つに、「サイクリングで本当に腹の脂肪は落ちるのか？」というものがあります1。この素朴ながらも核心を突く問い …
IUD（子宮内避妊器具）装着後の完全ガイド：安心な毎日のための注意点とセルフケアのすべて
日本における避妊法の選択肢の中で、コンドームは依然として最も一般的な方法ですが、その効果は使用者の正しい使い方に大きく依存します1。一方で、子宮内避妊器具（IU …
包茎の秘密を解き明かす：専門医が徹底解説する医学的真実と治療の選択肢
「包茎」という言葉は、日本の男性にとって非常に身近なものでありながら、多くの誤解や商業的な情報に囲まれています。JHO編集委員会は、読者の皆様が抱える不安や疑問 …
【2025年版・専門家監修】自宅で始める科学的ダイエット：エアロビクスの効果を最大化する頻度・時間と、筋トレ併用の重要性
新型コロナウイルスの流行以降、私たちの生活様式は大きく変化し、自宅で健康を維持・増進することへの関心はかつてないほど高まっています。特に、手軽に始められる「自宅 …
日本の食中毒完全ガイド：原因、統計、そしてあなたのための予防行動計画
食中毒、日本語で「食中毒（しょくちゅうどく）」と呼ばれるこの健康問題は、日本において決して稀な出来事ではありません。高い衛生基準と食品品質で世界的に知られる日本 …
インフルエンザA型とB型の違いは？症状・重症度・治療法を最新データと専門ガイドラインで徹底解説
インフルエンザの季節が到来すると、「今年はA型が流行っている」「B型は症状が違うらしい」といった会話を耳にすることが増えます。しかし、A型とB型の具体的な違いを …
血小板減少症とは？血液がんとの密接な関係を専門医が徹底解説
腕にいつの間にか青あざができていたり、歯磨きの際に歯ぐきから出血しやすくなったりすることはありませんか。これらは単なる些細な悩みではなく、血液の重要な成分である …
「ただのあざ」と放置は危険！血小板減少症を治療しない7つの深刻な合併症を徹底解説
身に覚えのないあざ（紫斑）や、歯磨きの後の止まりにくい歯茎からの出血。これらは多くの人が日常で経験し、つい見過ごしてしまいがちな些細なことかもしれません。しかし …
むち打ち症は放置しないで！頚椎捻挫の全症状と回復ロードマップ【2025年最新エビデンス準拠】
突然の事故や日々の生活習慣で生じる、首の痛み。「ただの肩こりだろう」と軽く考えていませんか？もしその痛みに、めまいや吐き気、手のしびれといった不可解な不調が伴う …
ノンバイナリーとXジェンダー：日本の法制度と医療から理解する性自認の多様性
現代の日本社会において、性の多様性、特に「ノンバイナリー」や「Xジェンダー」といった性自認（ジェンダー・アイデンティティ）への理解を深めることは、単なる社会的な …
痔のレーザー治療の全て：費用、保険適用、手術法の違いを専門医が徹底解説
痔の「レーザー治療」について調べている中で、情報が錯綜し、混乱を経験されたことはありませんか。「痛みが少ない」「日帰り可能」といった魅力的な言葉が並ぶ一方で、費 …
消化器外科手術後の静脈血栓塞栓症（VTE）：リスクの特定と効果的な予防法の完全ガイド
消化器系の手術を受けられる患者様やそのご家族にとって、手術そのものの成功はもちろんのこと、術後の回復過程もまた大きな関心事です。多くの合併症の中でも、静脈血栓塞 …