脇の黒ずみ（腋窩の色素沈着）は、摩擦や自己処理（剃毛・毛抜き）などの刺激をきっかけに起こる「炎症後色素沈着」が関与することが多く、原因を見極めたうえで対策を選ぶ …
【帝王切開で生まれた赤ちゃんの咳】呼吸器疾患のサインと受診の目安｜家庭でできるケア
帝王切開で生まれた赤ちゃんの「咳」や「呼吸の音」が気になり、「これって病気のサイン？」「様子を見て大丈夫？」と不安になる方は少なくありません。特に新生児〜乳児期 …
【食後の動悸】放置して大丈夫？原因と受診の目安をわかりやすく解説
食後に「胸がドキドキする」「脈が速い」「脈が飛ぶ感じがする」と不安になる方は少なくありません。多くの場合、食事内容や刺激物、血糖の変動などで一時的に起こることが …
【理想のヘアカット頻度】髪を美しく保つ目安と決め方
「髪をきれいに保つには、どのくらいの頻度で切ればいいの？」という疑問は、とても自然です。結論からいうと、“正解の回数”は一人ひとり違います。なぜなら、ヘアカット …
【がんと診断されたときの心の変化】不安・うつ・怒りとどう向き合い、患者と家族ができること
「検査の結果ですが…がんです。」という一言は、多くの人の人生を大きく変えてしまうほどの衝撃をもたらします。頭が真っ白になって医師の説明が耳に入ってこない、家に帰 …
【なぜ恋人ができない？】孤独を感じる人のための原因チェックと5つの対策
「周りの友だちは次々と結婚・同棲・カップルになっているのに、自分だけずっと一人のまま……」「マッチングアプリも合コンも試したのに、なぜか恋人ができない」。そんな …
【母趾の骨腫瘍】原因と治療法｜外反母趾との違い・受診の目安
親指（母趾）のあたりに「硬いしこり」や「骨が出っ張った感じ」があり、「骨腫瘍（こつしゅよう）なのでは」と不安になっていませんか。結論から言うと、足の親指周囲の“ …
【性交痛】女性が性交時に痛みを感じる原因と対策を徹底解説
性交のときに「痛い」「しみる」「奥がズキッとする」——。誰にも相談できず、一人で悩んでいる方は少なくありません。結論から言うと、性交時の痛み（性交痛）はよくある …
【水道水のフッ素化】がんリスクは本当？骨肉腫の研究と最新の評価をわかりやすく整理
「水道水にフッ素（フッ化物）を入れると、がんになるのでは？」──ネットでそうした話を見て、不安になったことはありませんか。 結論から言うと、推奨濃度で実施される …
【いぼ除去】放置して大丈夫？種類別の対処と跡を残さないケア
首やまぶた、わきの下などに、1〜3mmほどの小さな突起ができて「これってイボ？放っておいていいの？」と気になっていませんか。人に見られる場所ほど、仕事や外出のた …
【帝王切開の赤ちゃん】免疫力を育てる習慣と受診の目安
帝王切開で生まれた赤ちゃんでも、免疫（体を守る力）は日々の積み重ねで育っていきます。厚生労働省の「授乳・離乳の支援ガイド」や世界保健機関（WHO）の情報では、授 …
【コラーゲン注入・生コラーゲン導入】本当に肌に良い？効果・持続期間・副作用と安全な代替法を解説
年齢とともに肌のハリや弾力が落ちてきて、「ほうれい線が目立ってきた」「鏡を見るたびに疲れて見える」と感じる方は少なくありません。最近はエステサロンやクリニックの …
【妊娠中の股関節・骨盤まわりの痛み】なぜ起こる？原因と今すぐできる対策・受診の目安
妊娠してから、歩くときや寝返りをうつときに股関節や骨盤まわりがズキッと痛む、夜中に横向きで寝ていると片側の腰やおしりがジンジンして目が覚めてしまう……。そんな悩 …
【薬物性肝炎】なぜ起こる？原因と予防・受診の目安を徹底解説
薬を飲み始めた後に、だるさ・吐き気・皮膚のかゆみ・黄疸（皮膚や白目が黄色い）などが出た——その症状は、薬の影響で肝臓に炎症や障害が起きる「薬物性肝炎（薬物性肝障 …
【子どもの自閉スペクトラム症】原因・サイン・診断と支援のポイントをやさしく解説
「ほかの子と少し違う気がする」「名前を呼んでも振り向かない」「言葉がなかなか出てこない」——。お子さんの様子が気になっていても、誰に相談すればよいのか分からず、 …