妊娠33週という早い段階で出産する可能性に直面したり、実際に出産を経験したりすることは、多くのご家族にとって、不安や心配が尽きない経験です。しかし、まず何よりも …
【子宮筋腫と運動】症状のつらさを和らげる3つのおすすめエクササイズと注意点
「生理のたびに出血が多くてぐったりしてしまう」「下腹部の重い痛みや圧迫感がつらい」「できれば手術は避けたいけれど、自分でできることはないのかな」——子宮筋腫と診 …
【女性の肺がん】なぜ増えている？原因・症状・治療と予防法をわかりやすく解説
「肺がん」と聞くと、まず「たくさんタバコを吸う中高年男性の病気」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし実際には、日本でも世界でも、タバコをほとんど …
【顔の鉛デトックス】エステの「鉛抜きフェイシャル」は本当に必要？仕組みとリスク、正しい肌ケアを解説
「毛穴にたまった鉛や毒素を吸い出して、肌を一気に若返らせます」「ファンデーションに含まれる鉛をデトックスして素肌美人に」── こうしたキャッチコピーで宣伝される …
【子宮筋腫と食事】症状とうまく付き合うための5つの食品と生活改善ガイド
「子宮筋腫と言われたけれど、すぐに手術が必要なのか心配」「食事で少しでも良い方向に向ける方法はないだろうか」――そんな不安や疑問を抱えて、このページにたどり着い …
妊娠中のママにおすすめ！栄養たっぷりスープ・汁物６選と安全な選び方
「つわりがつらくて固形物が食べられない」「栄養バランスが心配だけれど、毎日きちんと料理をする余裕がない」——妊娠中の食事について、このような不安を抱えている方は …
【心拍数の正しい測り方】安静時・運動時の正常値と受診の目安をわかりやすく解説
最近は、スマートウォッチやフィットネストラッカーで24時間心拍数をチェックできるようになり、「安静時でも心拍数が高い気がする」「運動中に数字がぐっと上がって怖く …
【アーティチョークと肝臓】脂肪肝・コレステロールへの本当の効果と注意点をJHO編集部が解説
「アーティチョークのサプリが肝臓に良いと聞いた」「ベトナムではアーティチョーク茶が二日酔いにいいと言われているけれど、本当に効果があるの？」——そんな疑問や不安 …
【元彼と復縁したい】心と安全を守りながら考える5つのステップ
「元彼とやり直したい」「別れた恋人のことが忘れられない」。頭では「前に進んだほうがいいのかもしれない」と分かっていても、心がついていかず、毎日のようにSNSを見 …
【乳児血管腫（いちご状血管腫）】自然に消える？治療が必要なケースと最新のケアをやさしく解説
生まれたばかりの赤ちゃんの肌に、突然あらわれた赤い盛り上がり――。最初は「虫刺されかな？」と思ったのに、数週間でどんどん大きくなり、家族や周りの人からも「どうし …
【ストレスでひらめきが出ない】脳を活性化して創造性を高める生活習慣ガイド
「昔はもっとアイデアが湧いていたのに、最近は頭がぼんやりして何も思いつかない」「徹夜で乗り切る働き方を続けていたら、気づいたら何もかもがしんどい」。そんな不安や …
ベータリポタンパク欠乏症（無βリポタンパク血症）とは？原因・症状・治療と生活上のポイント
「コレステロール値が異常に低いと言われた」「赤ちゃんの下痢や体重増加不良が続いて原因がわからない」「珍しい脂質の病気と言われたが、ネットで調べても情報が少ない」 …
【痔瘻（あな痔）・肛門周囲膿瘍】原因・症状・検査・手術と術後ケアまで徹底解説
おしりの周りが腫れてとても痛かったのに、膿が出て少し楽になった。そのあとも下着がじっとり濡れてしまい、なんとなく嫌なにおいがする——。こんな経験をしているのに、 …
【高血圧と高麗人参・紅参】血圧は上がる？下がる？日本人のための安全な使い方ガイド
「高血圧だけど、高麗人参や紅参を飲んでも大丈夫？」「血圧の薬と一緒に飲んで平気なのか心配…。」こうした不安を抱えながら、誰にも相談できずにいる方は少なくありませ …
浸潤性小葉癌とは？症状・検査・治療とこれからの生活を日本の公式情報に基づいて解説
「乳がんの検診は毎年受けていたのに、しこりに気づかなかった」「マンモグラフィでは異常なしと言われたのに、後から浸潤性小葉癌（しんじゅんせいしょうようがん）と診断 …