かつて、生まれたばかりの赤ちゃんは、経験によってあらゆるものが書き込まれる「白紙の状態（タブラ・ラサ）」であると考えられていました1。しかし、現代の脳科学や発達 …
【便秘とビタミン】5つのビタミンですっきりを目指すための基礎知識と注意点
「数日に一度しか出ない」「お腹が張って苦しいのに、トイレでなかなか出てくれない」――そんな便秘の悩みを抱えながら、薬に頼りすぎるのも不安で、できれば食事やサプリ …
【30代から始める肌の老化対策】原因と今日からできる8つのケア方法
30代に入ると、「ふと鏡を見たときに目元のシワが増えた気がする」「昔より肌が乾きやすい・くすんで見える」といった変化に気づく方が一気に増えます。仕事や家事・育児 …
【成人の腸重積症】原因・症状・治療法と受診の目安を徹底解説
「お腹の痛みや張りが何度もぶり返す」「ときどき血の混じった便が出る」「検査で『腸重積（ちょうじゅうせき）』と言われたが、子どもの病気ではないの？」――このような …
【30代女性の健康ケア】今から始めたい8つの習慣とからだを守るポイント
仕事や家事、育児に追われているうちに、気がついたら自分のことは後回しになってしまう――そんな30代の女性は少なくありません。 20代の頃と同じ生活をしているつも …
【心筋梗塞の前兆サイン】見逃さない症状チェックと今すぐできる対処・受診の目安
胸がギューッと締めつけられるように痛む、少し動いただけで息切れが強くなる、冷や汗が出る——。「年のせいかな」「疲れただけかも」とやり過ごしていませんか。 心筋梗 …
【ビタミンC美白点滴】本当に肌が白くなる？効果とリスク、安全な代替ケアを徹底解説
「ビタミンC点滴（ビタミン注射）で肌が一気にトーンアップ」「1回〇〇円で全身美白」ーーインターネット広告やSNSで、こうしたキャッチコピーを見かける方も多いので …
【脂質異常症】原因・診断基準と治療・生活でできる対策
健康診断の結果で「LDLコレステロールが高いですね」「中性脂肪が基準値を超えています」と指摘され、「自覚症状はないのに本当に治療が必要なのだろうか」と戸惑った経 …
【飲酒後の吐血】なぜ起こる？原因と受診の目安をわかりやすく解説
お酒を飲んだあとに血が混じった嘔吐（吐血）が起きると、「一時的な二日酔い？それとも命に関わる病気？」と一気に不安が強まります。吐血は、胃や食道など上部消化管の出 …
【肘関節置換術】適応・効果と術後生活を解説
肘の痛みが強く、曲げ伸ばしができない。肘が不安定で物を持つのが怖い。関節リウマチや骨折の後遺症で、日常生活が立ち行かない――そんなときに検討される治療の一つが、 …
【帝王切開の赤ちゃん】手足口病流行期の守り方と受診の目安
帝王切開で生まれた赤ちゃんを「手足口病の流行期にどう守ればいいのか」と不安になる方は少なくありません。結論から言うと、手足口病は乳幼児に多いウイルス感染症であり …
【性交痛】女性が性交時に痛みを感じる原因と対策を徹底解説
性交のときに「痛い」「しみる」「奥がズキッとする」——。誰にも相談できず、一人で悩んでいる方は少なくありません。結論から言うと、性交時の痛み（性交痛）はよくある …
【水道水のフッ素化】がんリスクは本当？骨肉腫の研究と最新の評価をわかりやすく整理
「水道水にフッ素（フッ化物）を入れると、がんになるのでは？」──ネットでそうした話を見て、不安になったことはありませんか。 結論から言うと、推奨濃度で実施される …
【性交渉がない期間が長い女性】体に起こる変化と自宅でできる対策
「しばらく性交渉がないと、腟が狭くなる？」「久しぶりだと痛くなるのは、私だけ？」——そんな不安を一人で抱えていませんか。結論から言うと、性交渉がないこと自体が“ …
【薬物性肝炎】なぜ起こる？原因と予防・受診の目安を徹底解説
薬を飲み始めた後に、だるさ・吐き気・皮膚のかゆみ・黄疸（皮膚や白目が黄色い）などが出た——その症状は、薬の影響で肝臓に炎症や障害が起きる「薬物性肝炎（薬物性肝障 …