咳やくしゃみをした瞬間、大笑いした時、あるいは重い物を持ち上げた時に「あっ」と思ってヒヤッとする。そんな尿漏れの経験に、一人で悩んでいませんか。この症状は「腹圧 …
産後出血のすべて：危険な兆候の見分け方、要因、そして安全な治療への完全ガイド
出産後、母親の身体は著しい回復過程に入ります。その最も明確な兆候の一つが、産褥（さんじょく）期に見られる「悪露（おろ）」と呼ばれる排出物です1。この正常な生理現 …
【産婦人科専門医が監修】小陰唇のすべて｜解剖・機能から多様性、悩み（肥大・黒ずみ・かゆみ）、最新治療までを科学的根拠に基づき徹底解説
デリケートゾーンの悩みは、多くの女性にとって非常に個人的で、なかなか他人に相談しにくいものです。実際、日本の大手企業である花王株式会社が2023年に行った調査に …
H3N8鳥インフルエンザ：最新の研究に基づくリスク評価と日本の専門家による安全対策ガイド
近年、これまで動物間でのみ感染が確認されていた鳥インフルエンザA(H3N8)ウイルスが、種の壁を越えてヒトに感染するという事例が報告され、公衆衛生上の新たな懸念 …
HbA1cの危険水域とは？放置すると危ない数値と合併症リスク、最新の改善・管理法を専門医が徹底解説
糖尿病は、もはや単なる個人の健康問題ではなく、日本全体が直面する深刻な国民的課題です。厚生労働省の研究班による推計では、2019年時点で「糖尿病が強く疑われる者 …
【医師が解説】放置は危険！命に関わる睡眠中のサイン9選｜原因と科学的対策のすべて
日本の成人の5人に1人が何らかの不眠の問題を抱えている現代1、睡眠は単なる休息ではなく、心身の健康を映し出す重要な鏡です。多くの人が「ただのいびき」「いつもの寝 …
喉の痛みに蜂蜜は効く？安全な使い方と危険な兆候を専門家が解説
喉の痛み、ひりひりとした不快感は、誰もが経験する一般的な症状でありながら、日常生活に大きな支障をきたします。多くの方が、伝統的な家庭療法である蜂蜜が本当に効果的 …
HPVワクチンと妊娠の全て：計画、安全性、専門家の見解を徹底解説
この度は、JapaneseHealth.org（JHO）の記事をご覧いただき、誠にありがとうございます。HPVワクチンと妊娠に関する様々な情報が溢れる中、「妊娠 …
【医師監修】女性のためのランニング完全ガイド：科学が証明する「美しいスタイル」と生涯の健康
多くの女性が「美しいスタイル」を求めてランニングを始めます。それは素晴らしい動機ですが、ランニングがもたらす本当の価値は、見た目の変化だけに留まりません。真の美 …
ものもらいの早期改善法と再発予防の完全ガイド：食事・生活習慣で避けるべき点と推奨される対策のすべて
ある朝、鏡を見てまぶたにできた小さな腫れと痛みに気づく―多くの人が経験する「ものもらい」は、突然現れ、不快で、見た目にも気になる厄介な存在です。その共通の悩みに …
貧血改善のための果物完全ガイド：毎日摂取したい10種の推奨フルーツと食事戦略のすべて
貧血は、2021年時点で世界の約19億2000万人が罹患していると推定される、地球規模の重大な健康問題です1。日本においても、この問題は決して他人事ではなく、特 …
【医師監修】ピルやコンドーム以外の避妊法｜体への負担が少ない選択肢を科学的根拠と共に見つける
日本の避妊法は、ホルモン剤（ピルなど）への副作用の懸念と、コンドームへの依存という二つの選択肢の間で、多くの人が悩みを抱えています。ホルモン剤は高い効果が期待で …
「報い」とは？仏教の知恵と心理学で解き明かす、失敗を避け幸運を呼ぶ法則
「悪行の報いを受ける」「自業自得だ」——私たちは日常生活の中で、あたかも当然のように「報い」という言葉を使います。しかし、その本当の意味を深く理解しているでしょ …
膀胱結石治療の全貌：原因から最新治療、再発予防まで専門家が徹底解説
膀胱結石は、尿路結石全体の中では約5%を占めるに過ぎませんが、放置すると深刻な合併症を引き起こす可能性のある、日本の皆様にとって決して軽視できない健康問題です1 …
【高血圧治療ガイドライン準拠】飲み物の選び方完全版：科学的根拠が示す、本当に効く一杯と避けるべき一杯
JAPANESEHEALTH.ORG編集部です。本記事は、日本の医療専門家の監修のもと、最新の科学的根拠と日本の公式な診療ガイドラインに準拠して作成されています …