インフルエンザの季節が到来し、特にA型はその強い感染力と重症化の危険性から、多くの人々にとって大きな懸念事項となっています。特に2024年から2025年にかけて …
妊娠中のセックス：夫が求める本当の理由と夫婦で知るべき全知識
妊娠という喜ばしい出来事は、夫婦の関係に新たな次元をもたらす一方で、多くの疑問や不安、特にデリケートな「セックス」の問題を浮上させます。「妊娠中にセックスをして …
筋力トレーニングによる身体変化の科学的タイムライン：理想の身体構築に向けた完全ガイド
筋力トレーニングを通じて「理想の身体」を手に入れるという目標は、単一の出来事ではなく、多段階にわたる生理学的適応の連続的なプロセスです。この旅は、目に見える筋肉 …
赤血球のすべて：生命の運び屋がもたらす健康リスクと貧血への完全対策ガイド
赤血球は、私たちの生命を維持するために不可欠な、体内で最も数が多い細胞です。その主な役割は肺から体の隅々の組織まで酸素を運び、二酸化炭素を運び出すことですが、近 …
【2024年版】変形性関節症 治療ガイドライン解説｜痛みを管理し自立した生活を守る
膝や股関節に痛みを感じ、「もう年だから仕方ない」と諦めていませんか？その痛みは、単なる加齢現象ではなく「変形性関節症」という治療可能な疾患かもしれません。日本の …
その「消えないシミ」、実はアザ？後天性真皮メラノサイトーシス(ADM)の専門家による完全ガイド
長年、様々な美白化粧品を試し、美容クリニックで治療を受けても、頬や額に居座り続けるシミにお悩みではありませんか。通常のケアが効かないその色素沈着は、実は一般的な …
糖尿病でもリンゴは食べていい？血糖値への影響と専門医が教える安全な食べ方のすべて
「リンゴの甘さは、血糖値を上げてしまうのではないか？」これは、糖尿病とともに歩む多くの方々が抱く切実な疑問です。日本の食生活に深く根ざし、「一日一個の林檎は医者 …
親知らずのサイン、見逃さないで！痛み・腫れの全知識と歯科医が教える対処法の完全ガイド
親知らずは、多くの成人にとって避けては通れない共通の悩みです。専門的には「第三大臼歯」または「智歯」と呼ばれ、その萌出（ほうしゅつ、歯が生えること）はしばしば痛 …
赤ちゃんのDHA完全ガイド：妊娠中から授乳期・離乳食まで、水銀・アレルギーの不安を解消
「お腹の赤ちゃんや、生まれたばかりの子どものために、DHAは本当に必要なのだろうか？」「いつから、どのくらい摂取すれば良いのだろう？」「そして、どうすれば安全に …
【産婦人科医が解説】妊婦の足湯、驚きの効果とは？むくみ・腰痛・不眠を科学的アプローチで改善
妊娠期間は、新しい命を育む喜びに満ちあふれる一方で、多くの妊婦さんがむくみ、腰痛、不眠といった、つらく不快な症状に悩まされます。これらの悩みに対し、JHO編集委 …
水痘（みずぼうそう）のすべて：症状・跡を残さない治療法から日本の予防接種、帯状疱疹との関係まで徹底解説
水痘（すいとう）、一般的には「みずぼうそう」として知られるこの病気は、多くの方が子供の頃に経験する馴染み深い感染症かもしれません。しかし、その背後には水痘・帯状 …
溶血性貧血：原因から最新治療、日本の医療制度までの完全ガイド
溶血性貧血（ようけつせいひんけつ）は、私たちの体の中で酸素を運ぶ重要な役割を担う赤血球が、通常よりも早く破壊されてしまう（この現象を「溶血」と呼びます）ことで生 …
男性の性欲を科学する：正常な個人差から専門家への相談が必要なケースまで、完全ガイド
「パートナーの性欲が強すぎるのではないか」「自分の性的欲求は正常なのだろうか」― このような疑問は、多くの人が一度は抱く可能性のある、非常に個人的で繊細なもので …
自宅での安全なジェルネイルのオフ：医療的分析と規制から学ぶ完全ガイド
ジェルネイルは指先を美しく彩る素晴らしい方法ですが、その美しさを維持するためには適切な「オフ」（除去）が不可欠です。特に自宅でジェルネイルをオフする際には、誤っ …
コレステロール値の完全ガイド：日本の心臓血管健康のための科学的アプローチ
「コレステロールの正常値はどれくらいですか？」この問いは、健康に関心を持つ多くの人々が抱く疑問です。しかし、現代医学の観点からの答えは、意外なものかもしれません …