妊娠してから、排便のたびに肛門まわりがヒリヒリ痛んだり、血が混じったり、「いぼのようなもの」が触れるようになって驚いた…という声は少なくありません。恥ずかしくて …
赤ちゃんの泣き声で気持ちを読み解く方法｜原因別サインとママ・パパの対処ガイド
「おむつも替えたし、さっき授乳もしたのに、どうしてこんなに泣き続けるんだろう……」。生まれたばかりの赤ちゃんと向き合っていると、そんな不安や戸惑いを感じるママ・ …
【上室性頻拍】突然のドキドキが止まらないときに知っておきたい原因・対処法・受診の目安
仕事中や家事の最中、あるいは電車の中で、突然「ドクドク」と激しい動悸に襲われ、胸のあたりが落ち着かなくなる――。 しばらくすると嘘のようにおさまるものの、「この …
【肺がん】原因・症状・検査・治療と日常生活でできる対策をやさしく解説
最近、咳が長引いていたり、健康診断の胸部レントゲンやCTで「影がある」と言われて、「もしかして肺がんでは…」と不安になっている方も少なくありません。家族や同僚の …
肝臓を元気にする果物たち：効果的なデトックスフルーツ11選
最近、健診で「肝機能の数値が高めですね」と言われたり、以前より疲れやすくなったりして、「もしかして肝臓が疲れているのかな…」と不安になっている方も多いのではない …
【ココナッツオイルで顔を保湿】毎日塗っても大丈夫？6つの効果と安全な使い方
「ココナッツオイルは天然だから肌に優しい」「顔や体、髪まで全部これ一本でケアできる」と聞いて興味を持っている方は多いのではないでしょうか。特に、乾燥しやすい季節 …
【30代女性の健康】知っておきたい体の変化と今日から始める8つのセルフケア
「まだ20代の頃とあまり変わらないはず」と思っていても、30代に入ると少しずつ体や心のコンディションが変わってきます。疲れが抜けにくくなったり、体重が戻りにくく …
胸の痛み（胸痛）の原因と危険なサイン：心臓・肺・消化管の病気からストレスまで徹底解説
突然、胸がギュッと締め付けられるように痛んだり、チクッと刺すような違和感が続くと、「心臓の病気ではないか」「このまま倒れてしまうのでは」と強い不安に襲われる方は …
【胃炎（急性・慢性）】原因・症状・治療と日本人が知っておきたい胃がんリスク
「みぞおちがじんわり痛い」「飲み会の翌日にムカムカが続く」「検診で“萎縮性胃炎”と言われてから胃がんが心配で仕方がない」──そんな不安を抱えながらも、忙しさや怖 …
【心拍数の正しい測り方】安静時・運動時の正常値と受診の目安をわかりやすく解説
最近は、スマートウォッチやフィットネストラッカーで24時間心拍数をチェックできるようになり、「安静時でも心拍数が高い気がする」「運動中に数字がぐっと上がって怖く …
【腹痛とげっぷ】放置して大丈夫？考えられる原因と受診の目安・治療法を解説
食後にお腹が張って痛くなり、げっぷが何度も出てしまう。仕事中や電車の中でげっぷを我慢しているうちに、みぞおちあたりがキリキリ痛んでくる——。そんな経験はありませ …
【心拍数に影響を与える食品】ドキドキしやすい人のための食事と安全な選び方
コーヒーを飲んだあとや、お酒をたくさん飲んだ翌日に「胸がドキドキする」「心臓の鼓動が速く感じる」と不安になった経験はありませんか。 心拍数（1分間にどれくらい心 …
女性の体型と恋愛のほんとうの関係：占いではなくデータで考える
「ぽっちゃり女子は彼氏が途切れない」「アップル型は情熱的」「痩せていないと恋愛で不利」──こんな言葉をSNSや雑誌、占い記事などで見かけて、不安になったことはあ …
腎臓と尿路の病気 完全ガイド｜原因・症状・検査・治療・予防法を専門医が徹底解説
腎臓と尿路の病気とは（腎臓・尿管・膀胱・尿道の基礎と役割） 「腎臓」や「尿路」という言葉は、健康診断の結果やご家族の会話の中で耳にすることがあっても、その正確な …
心血管疾患の総合ガイド｜症状・検査・治療・予防・生活改善
心血管疾患とは（動脈・静脈・心臓の基礎と主要疾患） 「心血管疾患（しんけっかんしっかん）」と聞くと、多くの方は心筋梗塞や脳卒中といった深刻な病気を思い浮かべ、少 …